Dårlig ånde eller halitosis er en tilstand, der kan ødelægge selvtilliden. Du vil bemærke, når dit åndedræt ikke er så friskt som normalt. Især hvis du finder nogen spontant væk, når du åbner munden. Dårlig ånde er generelt forårsaget af ophobning af bakterier på grund af dårlig mund- og tandhygiejne. Dårlig ånde, der efterlades i længere tid, kan forårsage angst, skam, lavt selvværd og at blive undgået af andre. Derfor bør denne tilstand behandles med det samme. En af dem er ved at bruge en måde at slippe af med dårlig ånde med salt. 
Kanel kan også hjælpe med at slippe af med dårlig ånde.Udover hvordan man slipper af med dårlig ånde med salt, er der flere andre naturlige måder, som er ret nemme og effektive til at slippe af med dårlig ånde.
Sådan slipper du af med dårlig ånde med salt
Saltvand er en af de effektive bakterier eller bakterier i munden. Forskning viser, at børn, der regelmæssigt gurgler to gange om dagen med saltvand i 21 dage, oplever en betydelig reduktion i antallet af orale bakterier sammenlignet med børn, der gurgler ved hjælp af placebo. Saltvand arbejder for at udrydde bakterier i munden ved at:- Dræber nogle bakterier på overfladen af munden og tænderne.
- Få de resterende bakterier mellem mund og tænder frigjort og løftet til overfladen. De resterende bakterier vil derefter blive vasket væk med det fjernede saltvand.
- Tilsæt 1 tsk salt og 1 tsk bagepulver til et glas varmt vand.
- Rør til det er opløst.
- Brug opløsningen til at gurgle i 30 sekunder.
- Gentag flere gange, indtil vandet løber ud.
Endnu en naturlig måde at slippe af med dårlig ånde
Kanel kan også hjælpe med at slippe af med dårlig ånde.Udover hvordan man slipper af med dårlig ånde med salt, er der flere andre naturlige måder, som er ret nemme og effektive til at slippe af med dårlig ånde. 1. Nellike
Nellike kan hjælpe med at opfriske ånde, give en sød smag i munden og bekæmpe bakterier, der forårsager huller. Du kan slippe af med dårlig ånde ved at sutte på et par nelliker et par gange om dagen, gerne efter måltider. Brug ikke olie eller nelliker for ikke at forårsage forbrændinger.2. Kanel
Kanel har antimikrobielle egenskaber, som også er nyttige til at dræbe bakterier i munden, der forårsager dårlig ånde. Bid en kanelstang flere gange om dagen for at høste fordelene. Udover at blive brugt direkte, kan kanel også bruges til at lave alkoholfri mundskyl til hjemmet. Hvordan man laver det er at lave en opløsning af blandingen:- 1 kop varmt vand
- spiseskefuld kanelpulver
- Pres 2 citroner
- 1 tsk honning
- teskefuld bagepulver.
3. Æblecidereddike
Æblecidereddike kan give de samme fordele som hvordan man slipper af med dårlig ånde med salt. Denne eddike er i stand til at hjælpe med at slippe af med skarpe åndelugte, såsom efter at have spist hvidløg. Bare tilsæt lidt æblecidereddike til et glas vand, og brug det derefter til at gurgle. Denne løsning kan straks friske din ånde op.4. Tea tree olie (tea tree olie)
Tea tree olie er nyttig til at dræbe orale mikrober, der kan forårsage dårlig ånde. Du kan tilføje en dråbe tea tree olie til din tandpasta for at få fordelene.5. Forbrug af frugt og grønt
At spise sprøde frugter og grøntsager, såsom æbler og gulerødder, kan hjælpe med at fjerne dårlig ånde. Udover at fungere som en naturlig tandbørste, stimulerer disse frugter og grøntsager også produktionen af spyt for at forhindre vækst af bakterier. Ud over hvordan du slipper af med dårlig ånde med salt og naturlige ingredienser ovenfor, er den vigtigste indsats, du skal gøre, altid at opretholde regelmæssig mund- og tandhygiejne. Her er nogle tips, du kan følge:- Børst tænder og brug tandtråd mellem tænderne to gange om dagen.
- Børst din tunge regelmæssigt for at slippe af med bakterier.
- Rengør ordentligt alt, der puttes i munden, såsom seler eller tandproteser.
- Udskift din tandbørste mindst hver tredje måned.
- Få tjekket dine tænder regelmæssigt to gange om året.