Sådan bruger du den rigtige Siwak, pas på risikoen for tyggegummi recession

Siwak er en træpind på størrelse med en blyant, der kan bruges til at rense tænder naturligt. Tidligere, før tandbørsten blev opfundet, blev miswak almindeligvis brugt flere gange om dagen af ​​borgere i arabiske lande, Indien, Pakistan og Afrika. Hvordan man bruger siwaken er enkel, bare gnid den ind i tænderne én efter én. I verden er miswak også kendt som miswak. Når brugen af ​​miswak var blevet populær, anbefaler WHO også siwak som et effektivt værktøj til at opretholde mundhygiejne. [[Relateret artikel]]

Indholdet i miswak til at rense tænder

Generelt er miswaken 15-20 cm stor med en diameter på ca. 1,5 cm lavet af Salvadora persica, også kaldet Tandbørstetræet. Men i nogle lande kan miswak også fremstilles af stængler af citrustræer ( Citrus sinensis), Citron ( Citrus aurantifolia), eller neem blade ( Azadirachta indica). Plantefibrene i miswak kan hjælpe med at løfte plak på overfladen af ​​tænderne. Citeret fra forskning er nogle af de naturlige ingredienser i miswak, der gør det gavnligt for oral sundhed:

• Silica

Silica er et slibende materiale, der hjælper med at fjerne snavs og aflejringer på tandoverfladen.

• Natriumbicarbonat

En anden ingrediens i miswak er natriumbicarbonat, som er bakteriedræbende eller antiseptisk. Det vil sige, at der i miswaken er kemiske forbindelser, der forhindrer væksten af ​​forstyrrende mikroorganismer.

• Garvesyre

Denne type syre har effekten af astringerende , hvilket betyder at gøre slimhindevævet biologisk i stand til at trække sig sammen. Dette er, hvad der gør miswak kan forhindre forekomsten af ​​plak og tandkødsbetændelse.

• harpiks

Harpiksens funktion er at danne et emaljelag, der beskytter tænderne mod tab på grund af mikrobiel aktivitet.

• Alkaloider

Alkaloiderne i miswak virker bakterier frastødende og er en god stimulans for tandkødet Læs også: Sådan børster du tænder korrekt og korrekt for at holde munden ren

Fordelene ved miswak for tand- og mundsundhed

Videnskabeligt har måden at bruge siwak eksisteret i cirka 3.500 år f.Kr. Det viser sig, at brug af miswak til at rense munden kan give fordele for tandsundheden. Fordelene ved miswak for tand- og mundsundhed, som ikke bør gå glip af, er:

1. Undgå huller

Siwak menes at indeholde ingredienser, der kan forhindre huller. En af disse fordele er opnået fra den karakteristiske smag af siwak, og dens brug, som skal tygges først, og dermed udløse spytudskillelse. Det producerede spyt hjælper med at opretholde syrebalancen i mundhulen. Sure forhold i mundhulen fra bakterier, der forårsager huller og spyt, vil hjælpe med at balancere pH i mundhulen.

2. Undgå dårlig ånde

Ikke kun nyttig til at rense tænder, miswak kan også bruges til at rense tungen. Vidste du, at en snavset tunge er en af ​​de faktorer, der forårsager dårlig ånde?

3. Indeholder antibakterielle ingredienser

Baseret på forskning indeholder miswak ingredienser, der kan forhindre udviklingen af ​​tandskadende bakterier. Disse bakterier omfatter S. mutans, L. acidophilus og P. gingivalis.

4. Indeholder svampedræbende ingredienser

Candida albicans er en type svamp, der kan forårsage infektioner i mundhulen. Brugen af ​​miswak menes at forhindre udviklingen af ​​denne ene mikrobe.

Dette skyldes, at sulfatindholdet i Siwak er ret højt.

5. Kan hæmme dannelsen af ​​tandplak

Miswak kan kemisk hæmme dannelsen af ​​tandplak. Tandplak er roden til forskellige problemer i mundhulen, såsom hulrum og tandsten. Brugen af ​​miswak siges også at reducere risikoen for blødende tandkød.

Sådan bruger du siwak

Siwak holdes normalt med 3 fingre ( tre fingre greb ) eller 5 fingre ( fem fingre greb ). Målet er at gøre hånden mere stabil, når miswaken flyttes på tandoverfladen. Derefter er den første måde at bruge miswaken på at klippe basen tomme lang, så de fine hår langs stilken kan røre tænderne. Tyg derefter langsomt, indtil de fine hår kommer frem. For at bruge det skal du bare gnide det ind i dine tænder ligesom med en moderne tandbørste. Hvis miswaken er tør, mættes den ved at ligge den i blød i rent vand i 8 timer. Sådan bruges miswaken skal altid være rettet væk fra grænsen mellem tænder og tandkød. Ikke nok med det, så skal siwaken også flyttes væk fra mundslimhinden eller indervæggen mellem kinden og tænderne. Bevægelsen er fra top til bund langsomt. Hvornår skal siwaken udskiftes? Hvis du har, så klip siwaken hver 3-5 dag og gentag, hvordan du bruger siwaken fra start til slut. Hvis en person ikke ved, hvordan man bruger miswaken korrekt og bærer den højfrekvent på en dag – mindst mere end 5 gange – bemærker undersøgelser, at der er risiko for tandkødsnedgang.

Bivirkninger ved at bruge siwak

Selvom fordelene er så forskellige, er der stadig nogle ulemper, som du også skal overveje, før du bruger siwak, såsom:

• Siwak er svært at nå alle dele af tænderne
• Kan erodere tandoverfladen
• Vær en risikofaktor for tandkødsnedgang.

Siwak har begrænset brugstid. Efter 24 timer vil denne plante frigive komponenter, der ikke er gode for helbredet. Så hvis du vil bruge miswak naturligt, skal du vælge friske stængler. Indtil nu fortsætter forskere med at finde ud af effektiviteten af ​​at opretholde mundhygiejne med brug af miswak. Hvad mere er, om Siwak renser tænderne optimalt eller ej afhænger også af mange andre faktorer, såsom tændernes tilstand og hver persons sygehistorie. Læs også: Skal du skifte din tandbørste hver måned?

Hvad er bedre: siwak eller tandbørste?

Mens tandbørsten, som nu er populært brugt, første gang blev patenteret i USA i 1887. Ifølge The American Dental Association er de ideelle tandbørstedimensioner 31,8-9,8 mm overflade, 2-4 rækker børstehår og 5 fine børster. -12 hver række. Flere undersøgelser, der sammenligner siwak eller tandbørster, siger, at siwak har en overlegen effekt end tandbørster. Ved at vide, hvordan man bruger den rigtige miswak, kan plak og tandkødsbetændelse på tænderne reduceres markant. Der er dog undersøgelser, der siger, at der ikke er nogen signifikant forskel på blødende tandkød hos både moderne tandbørstebrugere og miswak. Miswakens og tandbørstens funktion er den samme. Designet er dog meget anderledes. Børsterne til at børste tænder på miswaken er placeret i midten af ​​stilken. Tandoverfladen kan således nemt røres i forhold til mellemrummet mellem tænderne. Mens moderne tandbørster er designet på en sådan måde, at de kan nå ud til tændernes sprækker. Ikke nok med det, tandbørsten kan også røre overfladen af ​​tænderne, der ikke er selv om. Det kan konkluderes, at både siwak og tandbørste har fordele. Alle kan frit vælge efter deres præferencer. Det vigtigste er at vide, hvordan man bruger en moderne miswak eller tandbørste og bruger den regelmæssigt. Hvis du ønsker at rådføre dig direkte med din læge om fordelene ved miswak og hvordan du bruger det, kan duchat læge på SehatQ familie sundhed app.

Download appen nu på Google Play og Apple Store.