I en alder af 11 måneder kan babyer allerede spise mere fast føde. 11 måneders babymad valg til komplementære fødevarer er også mere forskelligartede. Du kan tilbyde en række forskellige grøntsager, kød og frugter for at opfylde deres ernæringsmæssige behov. Derudover behøver forældrene ikke bekymre sig om fast føde, når barnet er 11 måneder, for stort set i den alder kan den lille allerede spise en masse ting. Du skal dog stadig være opmærksom på de mange forskellige fødevarer, du får til din baby, fordi der kan være flere typer mad, der kan gøre dem allergiske.
11 måneders babymad guide
En af udviklingen hos babyer, der er 11 måneder gamle, er, at de er i stand til at spise selv ved hjælp af deres hænder og er i gang med at lære at bruge en ske. Du kan give MPASI i form af snacks til babyer på 11 måneder morgen og aften, snacks kan være i forskellige former fingermad såsom kiks, der ikke indeholder salt, frugt eller korn. 11 måneders babymad bør ikke være for tæt, du bør give komplementære fødevarer med en blød tekstur, der i konsistens ligner en moden banan. I løbet af denne tid udforsker babyer de typer fødevarer, de kan lide og ikke kan lide. Det er normalt for den lille at nægte maden, nogle gange skal forældrene give den samme mad 8 til 12 gange, før barnet begynder at kunne lide maden. Når du introducerer en ny type mad, skal du vente omkring tre til fem dage, før du introducerer en ny type mad. Er du i tvivl, kan du med det samme købe babymad på glas, som kan fås i supermarkeder. Det ville dog være bedre, hvis du laver din egen mad til din baby.11 måneders supplerende fodringsvejledning, der skal overvejes
Ifølge Indonesian Pediatrics Association (IDAI) kan levering af mad til spædbørn i alderen 9-12 måneder klares med 3 til 4 tunge måltider og 1 til 2 snacks hver dag. Den anbefalede portion MPASI er en halv skål på 250 ml. Du kan indsætte en snack før morgenmad, frokost eller aftensmad. Sørg for, at den givne 11-måneders babymad har et afbalanceret næringsindhold, der passer til babyen. Forældre skal give mindst fire spiseskefulde protein, en halv kop grøntsager, en halv kop frugt, en halv kop korn og tre spiseskefulde mejeriprodukter om dagen. Når du giver mad til en 11 måneder gammel baby, så glem ikke at blive ved med at amme din lille. Du bør stadig amme mindst 650 milliliter om dagen.11 måneders babymad menu
I en alder af 11 måneder kan din lille allerede spise en række forskellige faste fødevarer med forskellige smagsvarianter. På dette tidspunkt skal forældre introducere deres børn til en række sunde fødevarer, som kan indtages. 11 måneders babymad ingredienser, der kan indtages er:- Alle slags korn.
- Korn.
- Kød.
- Fisk og kylling
- Alle slags grøntsager.
- Alle typer frugt (for citrusfrugter såsom appelsiner, bør portionen ikke være mere end 2 teskefulde om dagen).
- Yoghurt.
- Pasteuriseret ost (cheddar).
- Honning.
- Sukker.
- Tilsæt salt.
- Forarbejdning af skaldyr.
1. Grillet laksepasta
Ingredienser:- 60 gram smør
- 250 gram pasta, kan være fusilli, penne eller makaroni
- 50 gram hvedemel
- 500 ml mælk
- 200 gram revet ost
- 3 spsk tomatpure
- 260 gram laks
- 330 gram sukkermajs
- 1 spsk hakket rosmarin
- Opvarm en bageplade, der er belagt med lidt smør med mælk ved 180 grader celsius
- Kog pastaen i kogende vand, indtil den er blød
- Lav saucen ved at smelte smør og tomatpurésauce, cirka 1 minut. Pisk forsigtigt og tilsæt mælk, indtil det er tyknet, rør derefter rundt og varm i ca. 7-8 minutter
- Efter fortykning, fjern saucen og tilsæt den revet ost og dræn den derefter
- Bland saucen med den afdryppede pasta og tilsæt laks, rosmarin majs og revet ost ovenpå
- Bages i 30 minutter eller indtil osten på toppen er gylden
2. Havregryn og blåbær
Ingredienser:- 1 kop havregryn
- 1 kop blåbær
- 2 glas vand
- Kom havregryn eller fuldkornshvedemel i en skål og kog til det koger
- Rør havregrynene i og kog i cirka 5 minutter, eller indtil de er tykne
- Dræn den kogte havregryn, og lad den stå et par minutter til afkøling
- Drys havregryn med groftkværnede blåbær
3. Hakket kødspinat og banangrød
Ingredienser:- 1 mellemmoden banan, skåret i halve
- 2-3 kopper økologisk spinat
- 1 kop hakket eller moset kylling
- Kog spinat i cirka 5-7 minutter, indtil den er visnet
- Kog den hakkede kylling til den er gennemstegt, tilsæt lidt salt for at berige smagen
- Purér den hakkede kylling med spinat og banan, indtil den er blød eller lidt groft
11 måneders babyfodringsplan
At fodre en 11 måneder gammel baby kan følge følgende fodringsplan:- Modermælk eller modermælkserstatning kan gives morgen, eftermiddag og aften efter barnets ønske, ca. 120-200 ml hver fodring
- Fast føde kan gives 2 gange, nemlig om eftermiddagen og aftenen eller 3-4 måltider om dagen med en dosis på 250 ml MPASI eller hvad der svarer til en halv skål
- Snacks eller snacks kan gives 2 gange om dagen som morgenmad eller snack. du kan give fingermad gerne stykker frugt til små stykker ost