Sædindhold siges at have en række fordele. Nogle siger, at sædceller er gavnlige for huden, som kan slippe af med acne og forhindre for tidlig aldring. Er det rigtigt? Så hvad er sammensætningen af sæden? Her er oplysningerne.
Sædindhold
Under ejakulation vil en mand normalt frigive 100-500 millioner sædceller (spermatozoer). Sperm kommer ud sammen med væsken produceret af prostatakirtlen og sædblærerne. Kombinationen af sæd og væske omtales derefter som sæd eller sæd. Tja, sæden indeholder en række stoffer, der udgør sammensætningen af sæd. Følgende er nogle af sædbestanddelene:1. Spermin
Det første indhold af sæd er spermin. Dette stof er en form for polyaminforbindelse. Ifølge nyhederne kan spermin hjælpe med at behandle acne på ansigtets hud. Årsagen, ifølge forskning, har spermin i sæd antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. Antioxidanter og antiinflammatoriske stoffer er kendt for at hjælpe med at behandle hudproblemer, herunder acne. Der er dog ikke tilstrækkeligt videnskabeligt bevis til at understøtte dette, så yderligere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte dette.2. Protein
En undersøgelse fra 2013 offentliggjort i Journal of Andrology nævner, at den sæd, der indeholder sæd, også indeholder protein. For hver 100 ml sæd er der cirka 5.040 milligram protein. Under ejakulation udskiller mænd omkring 5 ml sæd. Det vil sige, at der er omkring 252 mg protein, hver gang du ejakulerer.3. Mineraler
Ud over protein er andet sædindhold mineralsk. Stadig fra den samme forskning er der tre typer mineraler indeholdt i sæd og sædvæske. De tre mineraler, der bidrager til sammensætningen af sæd, nemlig:- Zink
- Magnesium
- Kalium
4. Vitamin C
C-vitamin er indholdet af sæd, som også er udråbt til at have fordele. En række rygter siger, at indholdet af C-vitamin i sæd endog svarer til appelsiner. Som det er kendt, indeholder en mellemstor appelsin 70 milligram C-vitamin. C-vitamin i sig selv har en række sundhedsmæssige fordele, såsom at øge immuniteten, hjælpe kollagenproduktionen og forebygge hjertesygdomme. Desværre er der ingen videnskabelig evidens, der kan bekræfte, om i hver sædvæske, der kommer ud under ejakulation, er C-vitamin niveauerne faktisk svarer til appelsiner eller ej. Ud over de fire ovennævnte stoffer er sæd og sæd også kendt for at indeholde flere andre sammensætninger, såsom:- Fruktose
- Natrium
- Fed
- Kolesterol
- Vitamin B12
Karakteristika ved et sundt sædindhold
At kende karakteristikaene ved sundt sædindhold kan bestemt ikke ses i almindelig visning. Der skal foretages en laboratorieanalyse for at afgøre, om den sæd, du frigiver, indeholder den ideelle sammensætning. Én ting, egenskaberne ved sæd, der anses for gode, kan ses fra en række faktorer, nemlig:- Mængde (volumen) af sæd under ejakulation
- Sædform
- Bevægelse (motilitet) af sædceller
Sådan holder du sædindholdet godt
På trods af påstandene om fordele, der cirkulerer, kan indholdet af sæd påvirke kvaliteten og evnen til at befrugte en kvindes æg, også kendt som fertilitet. Så hvordan holder du sædceller sunde og kan udføre deres funktioner korrekt? Livsstilsfaktorer er det vigtigste, når man taler om kvaliteten af sædindholdet. Det er derfor, du rådes til at anvende følgende sunde livsstile som en måde at forbedre sædkvaliteten på:- Undgå eller stop med at ryge
- Undgå at drikke alkoholholdige drikkevarer
- Spis nærende fødevarer (frugt, grøntsager eller fisk)
- Styring af vægt
- Undgå eksponering for skadelige kemikalier såsom pesticider
- Oprethold testikeltemperaturen
Noter fra SehatQ
At kende sædindholdet sigter mod, at du kan være mere opmærksom på deres helbred, så den producerede sæd er af høj kvalitet og kan fungere korrekt. For at finde ud af mere om sæd og hvordan man får en god sædkvalitet, kan du konsultere direkte med en læge direkte fra smartphone i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.