Normalt kvindeligt kolesterol kan stige under overgangsalderen, hvad udløser det?

Når man diskuterer kolesterol, er det, der kommer til at tænke på, den ophobning af fedt, der forårsager sygdom. Faktisk er kvinders normale kolesteroltal tilsyneladende mere tilbøjelige til at være for høje. Især for kvinder, der er gamle og oplever overgangsalderen. American Heart Association gennemførte engang en undersøgelse, der bekræftede dette. Mindst omkring 45% af kvinder over 20 år har kolesterol 200 mg/dl. Desuden ved hele 76 % ikke, hvor meget kolesterol de har.

Hvad er kolesterol?

Formen af ​​kolesterol er som et blødt stof og kan findes i næsten alle celler i kroppen. Udover at blive optaget fra mad, producerer kroppen det også selv. Typer af kolesterol består af:

• Lipoproteiner med lav densitet (LDL)
• Lipoproteiner med høj densitet (HDL)
• Triglycerider

Faktisk er kolesterol ikke altid dårligt. Faktisk er dette et stof, som kroppen har brug for for at producere hormoner, galdesyrer og optage fedt under fordøjelsesprocessen. Til gengæld er der "dårligt" kolesterol, som kroppen ikke har brug for. Hvis niveauet af kolesterol kaldet LDL er for højt i blodbanen, kan det forårsage en ophobning i væggene i blodkarrene. Det er det, der gør det kaldt dårligt kolesterol. Når disse LDL-partikler klæber til arterievæggene, reagerer kroppen på betændelse ved at omdanne dem til plak. Tilstedeværelsen af ​​denne plak gør den naturligvis indsnævret, hvilket forhindrer blodgennemstrømningen til vigtige organer såsom hjernen og hjertet. Konsekvenser kan ske åreforkalkning eller forsnævring og hærdning af arterierne. Dette er hovedårsagen til hjerteanfald, slagtilfælde og andre hjerteproblemer. [[Relateret artikel]]

Hvorfor er kvinder mere sårbare?

Højt kolesterol får kvinder til at få hjerteanfald.Denne skildring af truslen om dårligt kolesterol kan endda opstå allerede i en alder af 20 år. Ikke kun LDL, der er også triglycerider, en type fedt, som også kan findes i blodbanen. Disse triglycerider vises, når en person indtager flere kalorier, end de forbrænder. Kroppen vil omdanne det til triglycerider, som derefter lagres i fedtceller. Undervurder ikke kombinationen af ​​LDL og triglycerider over det normale, fordi det har vist sig at øge risikoen for hjertesygdomme mere hos kvinder end mænd. Ikke nok med det, triglycerider flyder også i blodbanen og kan udløse dannelsen af ​​plak på væggene i blodkarrene. Ydermere har kvinder højere HDL-kolesterolniveauer end mænd, fordi hormonet østrogen spiller en rolle. Men når det kommer til overgangsalderen, ændrer alt sig. Østrogen er ikke længere dominerende, så det dårlige kolesteroltal faktisk stiger og det gode kolesterol falder. Det er derfor, kvinder, der har haft højt kolesteroltal siden deres produktive alder, er tilbøjelige til at opleve det samme, når de er i overgangsalderen. Ikke nok med det, livsstil og genetiske faktorer spiller også en rolle. Denne tilstand kan håndteres, hvis du er flittig til at træne, vedligeholde din kost og undgå dårlige vaner såsom rygning. [[Relateret artikel]]

Hvad er det normale kolesterolniveau for en kvinde?

Kolesterolniveauer måles i milligram pr. deciliter eller mg/dL. Følgende er en kvindes normale kolesteroltal afhængigt af hendes alder:

• Piger under 19 år

  • Total kolesterol: <170 mg/dL
  • Ikke-HDL: <120 mg/dL
  • LDL: <100 mg/dL
  • HDL: <45 mg/dL

• Kvinder på 20 år og derover

  • Total kolesterol: 125-200 mg/dL
  • Ikke-HDL: <130 mg/dL
  • LDL: <100 mg/dL
  • HDL: 50 mg/dL eller højere

Hvad angår triglycerider, er det normale niveau mindre end 150 mg/dL. Selvom det ikke inkluderer kolesterol, måles dette stof også i lipoprotein paneler. Hvis triglyceridniveauer har nået 150 mg/dL og endda rørt 200 mg/dL, er det allerede et faretegn. Ideelt set skal teenagere til mennesker, der lige er nået voksenalderen, kontrolleres kolesterol hvert 5. år. Men når alderen er 45 år og derover, skal undersøgelsen foretages oftere, det vil sige en gang hvert 1-2 år. Mange ting kan gøres for at forudse, at dårlige kolesterolniveauer er for høje, såsom:

• Reducer dit indtag af mættet fedt
• Oprethold den ideelle kropsvægt
• Fysisk aktivitet i mindst 30 minutter om dagen
• Håndtering af stress
• Hold op eller lad være med at ryge

Alle ændringerne eller en sund livsstil ovenfor hjælper ikke kun med at forhindre, at kolesterolniveauet bliver for højt, men beskytter også mod forskellige sygdomme. I sidste ende ligger ansvaret for at passe på kroppen hos den enkelte. [[relaterede artikler]] For yderligere at diskutere de genetiske og hormonelle faktorer hos kvinder på deres kropskolesterol, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.