Når du føler dig landsyg og kvalme, mens du passerer gennem ujævne veje, kan det være køresyge er årsagen. Medicinsk redaktør SehatQ, dr. Anandika Pawitri, nævnte det køresyge opstår på grund af en forstyrrelse i balancesystemet. Køresyge er en følelse af svimmelhed eller kvalme, som opstår, når du rejser i bil, tog, skib eller fly. Det sker, fordi kroppens sanseorganer sender "blandede beskeder" til hjernen, hvilket får dig til at føle dig kvalme eller svimmel.
Årsager til køresyge eller køresyge
Køresyge forårsaget af en forstyrrelse i balancesystemet. Balancesystemet består af flere organer, nemlig det indre øre, øje og muskler. "Hvis en af dem ikke fungerer synkront, kan der opstå køresyge," sagde dr. Anandika. Når du krydser en overkørsel, der er ujævn, men dine øjne ikke kigger ud af vinduet, vil dit indre øre bevæge sig op og ned. Denne tilstand får hjernen til at blive forvirret i behandlingen af denne anderledes information. Som et resultat er der symptomer køresyge. Mest involveret i køresyge er den innervation, der udløser symptomer i forskellige organer, såsom fordøjelsen. Som et resultat kan du føle kvalme og endda kaste op. Svimmelhed, bleghed og forvirring kan også opleves af trafikanter. "Systemisk vil der være koldsved, indtil du har det dårligt i hele kroppen," sagde dr. Anandika. [[Relateret artikel]]Symptomer på køresyge eller køresyge
Symptom køresyge Det opstår normalt uden varsel og kan blive værre meget hurtigt. Det første symptom er karakteriseret ved en dårlig fornemmelse i maven. Andre symptomer omfatter koldsved og svimmelhed. En person, der har køresyge, ser normalt bleg ud eller klager over hovedpine. Her er nogle almindelige symptomer på køresyge:- Kvalme
- Kaste op
- Tab af balance
- Øget spytproduktion
- Mistet appetiten
- ingen kraft
- Åndedrætsbesvær
Sådan forebygger du køresyge
For at forhindre køresyge eller fornemmelser køresyge såsom kvalme og svimmelhed, når du rejser, er der nogle tips, der kan gøres.1. Vær opmærksom på den mad, du spiser
Den mad, du spiser, før du rejser, kan faktisk have en effekt på at forebygge symptomer køresyge. Undgå at spise for tung, fedtet og syreholdig mad et par timer før turen. Fødevarer såsom appelsinjuice, forarbejdet kød, pølser, kager, er typer fødevarer, der er svære at fordøje. Derudover kan kaffe også fremskynde forekomsten af dehydrering. Derfor er det tilrådeligt at vælge brød, korn, nødder, mælk, vand, æblejuice, æbler eller bananer for at forhindre køresyge. Sørg for at spise inden turen, men overspis ikke.2. Siddestilling i bilen
Vælg den rigtige siddestilling. Det forreste passagersæde er den bedste position. Forsæderne ryster normalt ikke så meget som bagsæderne. Prøv også at nyde udsigten foran dig for at forhindre kvalme. Derudover er det kendt at vippe hovedet 30 grader eller mere for at lindre symptomer på kvalme. Hvis du kan køre, så prøv at køre din egen bil. Citeret fra Healthline siges det, at mange mennesker ikke oplever køresyge, når de kører bil.3. Undgå at vende ryggen til vejen
Har du nogensinde følt dig svimmel og kvalme, når du sidder i offentlig transport, når du ikke vender ud mod vejen forude? Ja, at vende ryggen til vejen kan også udløse ankomster køresyge, hvilket forårsager køresyge. Derfor skal du altid sidde i den retning bilen bevæger sig, for at forhindrekøresyge, og kvalme og svimmelhed kan undgås.4. Få frisk luft og ryg ikke
Det viser sig, at få noget frisk luft, mens man føler køresyge kan hjælpe med at forebygge symptomer på svimmelhed og kvalme. For lugten i bilen kan også udløse ankomsten køresyge. Hvis det er muligt, så kig uden for bilen og åbn bilruderne. Det vidtstrakte udsyn kan reducere den kvalme, du føler. Du kan også se bølgerne foran dig, så din krop kan forudse de stød, der vil opstå.5. Læs ikke bøger i bilen
At læse en bog, arbejde eller se en video i bilen kan også forårsage symptomer køresyge bliver værre. Når øjnene er rettet mod et lille sted, mens kroppen mærker stødet fra den ujævne vej, så køresyge kunne forekomme. Prøv at bære solbriller eller dække det ene øje for at forhindre din køresyge. [[Relateret artikel]]Hvordan man håndterer transportsyge
Hvis du har taget alle ovenstående forholdsregler, men stadig er køresyge, kan du få brug for yderligere behandling. Nogle mennesker har været kendt for at behandle køresyge med succes ved:- Rå ingefær. Forskning har vist, at ingefærrod er effektiv til behandling af kvalme og opkastning.
- Mynte. Duften og smagen af mynte er kendt for at berolige din krop.
- akupunktur. Nogle mennesker tror, at stimulering af nogle dele af kroppen kan hjælpe med at lindre kvalme.
- Dimenhydrinat. Dette er en antihistamin over disken (OTC), som almindeligvis bruges til at lindre allergier, men dette lægemiddel kan også bruges til at lindre kvalme. Prøv at tage denne medicin en time før du starter din rejse og tag den igen hver 4.-6. time.
- Scopolamin. Dette receptpligtige lægemiddel kan du bruge i form af et plaster, der placeres bag øret. Prøv at bruge den 4 timer før du starter turen. Et plaster af denne medicin kan bruges i 3 dage.
- Andre lægemidler, såsom cyclizin, meclizine og promethazin også du kan bruge. Disse medikamenter har dog bivirkninger som svimmelhed og mundtørhed.