At græde er dybest set en meget naturlig ting, vi gør. Midt i livets mange byrder har alle deres egen måde at udtrykke de følelser, de føler, inklusive gråd. Men nogle gange græder vi uden grund og ukontrolleret. Der er behov for flere undersøgelser om gråd. Relateret til at græde uden årsag og ukontrollerbar, som kaldes gråd, er der stadig flere mulige udløsere. 
Gravide kvinder kan muligvis græde på grund af mange ting, såsom hormoner eller træthed. Hvis du græder under graviditeten, kan udløseren være følgende: 
Prøv at have støttende venner og familie til at ledsage din sorg. Hvis gråd uden grund er ledsaget af symptomer, der forstyrrer daglige aktiviteter, rådes du kraftigt til straks at søge hjælp hos en psykiater. Undgå selvdiagnosticering af psykiske lidelser, som du ikke nødvendigvis oplever. Læger kan give behandling såsom terapi for at overvinde de problemer, man har lidt.
Gråd uden grund og ukontrolleret, hvad er de mulige triggere?
Det kan være forskelligt for hvert individ, gråd uden grund kan udløses af følgende:1. Hormoner
Kvinder rapporterede, at de græd oftere end mænd. Dette har ført til teorien om, at hormoner kan have en effekt på en persons gråd. Fordi det høje testosteron hos mænd menes at forhindre grådaktivitet. På den anden side kan højt prolaktin hos kvinder udløse gråd. Hormoner kan styre kroppens funktioner. Når hormonniveauet ændrer sig, kan din krop vise symptomer, herunder hvor ofte du græder.2. Træthed
En anden mulig årsag til ukontrollerbar og ukontrollerbar gråd er en alt for træt krop. Hvis du fortsætter med at græde og ved, at du ikke får nok søvn, så kan du være sikker på, at en pause vil være løsningen. Det er vigtigt at huske, at voksne har brug for 7-9 timers søvn om dagen.3. Gravid
Gravide kvinder kan græde oftere pludseligt, og dette er en almindelig tilstand. Følelsen, der følger med gråden, kan være i form af lykke eller endda tristhed.
Gravide kvinder kan muligvis græde på grund af mange ting, såsom hormoner eller træthed. Hvis du græder under graviditeten, kan udløseren være følgende: - Betydelige hormonelle ændringer i kroppen
- Træthed på grund af fysiske ændringer i kroppen
- Føler mig overvældet og angst for at blive klar til at få børn
- Oplever perioder med depression
4. Stress og angst
Faktisk er stress en normal selvreaktion på livets mange problemer. Kun mig, hvis det sker kontinuerligt, kan stress være et tegn på en angstlidelse. Denne angst gør det sværere for de syge at komme igennem dagen end de fleste mennesker. I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Grænser i psykologi det viste sig, at mennesker med overdreven angst følte, at gråden hjalp dem selv. Gråden kan dog være ukontrollabel. Diagnosen, at en person kan lide af en angstlidelse, kan dog kun stilles af en psykiater. Søg omgående hjælp fra en psykiater, hvis din angst kommer ud af kontrol.5. Bipolar
Bipolar lidelse er karakteriseret ved ændringer i humør ekstrem. Et øjeblik vil den syge føle sig meget glad. Men så kan han blive meget trist. Bipolar kan også udløse ukontrollerbar gråd, hurtige tanker, mangel på søvn, men ikke træthedsfølelse, til hallucinationer. Læger kan hjælpe med at give behandling, hvis en person lider af bipolar lidelse. Denne diagnose stilles også kun af en læge og kan ikke gøres skødesløst.6. Depression
Depression er et medicinsk og psykisk problem karakteriseret ved overdreven tristhed, træthed og vrede. Selvom det er normalt at føle sig trist, vil mennesker, der er deprimerede, opleve uforklarlig tristhed i nogen tid. Depression kan udløse uforklarlig og uforklarlig gråd. Andre symptomer på depression kan omfatte ændringer i søvnmønstre, betydelige ændringer i kost og vægt, tab af interesse for enhver aktivitet, til fremkomsten af selvmordstanker. Ligesom bipolar lidelse og angstlidelser vil depression også blive diagnosticeret af en læge. Du rådes til straks at søge hjælp hos en psykiater, hvis du oplever symptomerne på depression ovenfor.7. Pseudobulbar påvirkning
Ukontrollabel, uforklarlig gråd kan også være forårsaget af pseudobulbar affekt. Denne tilstand kaldet følelsesmæssig labilitet udløser heller ikke kun gråd, men kan også udløse ukontrollerbar latter, selvom der ikke er nogen lystfisker. Pseudobulbar affekt menes at være forårsaget af skader på hjernen. Der er dog behov for yderligere undersøgelser for at forstå denne tilstand.8. Sorg
Sorg kan komme, når du mister en, du holder meget af, såsom en ægtefælle eller et familiemedlem. Rapportering fra Medical News I dag kan nogle mennesker opleve sorg i lang tid. Dette kan få en person til at græde uden grund. [[Relateret artikel]]Hvordan man håndterer gråd uden grund
Som det står i begyndelsen af artiklen, er græd en naturlig ting. Hvis du græder, så søg hjælp fra en støttende ven, så du kan græde uden at føle dig dømt. Livet er hårdt for nogle mennesker, og gråd er en handling af sig selv, der vil lindre hjertet. Men på nogle tidspunkter vil vi måske kontrollere gråden – hvis du virkelig ikke vil græde. Nogle tips, der kan prøves for at overvinde gråd, uanset om der er en årsag eller uden årsag, nemlig:- Træk vejret langsommere
- Slap af musklerne i ansigtet og halsen
- Prøv at smile. Nogle mennesker rapporterer, at smil kan påvirke følelser, distrahere kroppen og forhindre tårer.
- Skub din tunge til din mund
- Drik vand
- Tænk på noget sjovt at tage tankerne væk fra
- Se på ting, der beroliger hjertet
Prøv at have støttende venner og familie til at ledsage din sorg. Hvis gråd uden grund er ledsaget af symptomer, der forstyrrer daglige aktiviteter, rådes du kraftigt til straks at søge hjælp hos en psykiater. Undgå selvdiagnosticering af psykiske lidelser, som du ikke nødvendigvis oplever. Læger kan give behandling såsom terapi for at overvinde de problemer, man har lidt.