Sige dårligt humør, bliver ofte smidt i dagligdags samtale. Nogle gange overlapper dette udtryk med humørforstyrrelser eller humørforstyrrelse en anden. Dog, mening dårligt humør forskellig fra humørforstyrrelse. dårligt humør kan komme og gå, og vil generelt ikke forstyrre dagligdagen for meget. I mellemtiden humørforstyrrelse er forandring humør hvilket er ret drastisk og kan påvirke den lidendes følelsesmæssige tilstand på daglig basis. Psykiske tilstande, der indgår i humørforstyrrelser, omfatter stress og depression. 
Betydningen af dårligt humør er forskellig fra humørforstyrrelser Humør eller humør er en følelsesmæssig tilstand hos en person, der kan vare fra et par minutter til uger. Stemning vil påvirke en persons reaktion på den følelsesmæssige stimulation, han modtager. Humør anderledes end følelser. Følelser varer kun et øjeblik, hvorimod humør hold længere. For eksempel vil en person føle glade følelser, når han modtager en gave. Humør, er en forlængelse af den glæde. Man kan mærke godt humør heller ikke dårligt humør. dårligt humør er en følelsesmæssig tilstand, der får en person til at reagere negativt på ting omkring ham. Den negative reaktion, der opstår, er en bias-reaktion. Det betyder, at det kunne være normalt, det ville ikke udløse en negativ reaktion hos mennesker i humør til hvilket er fint. Men for folk, der er dårligt humør, kan det udløse følelser af vrede, tristhed, irritation, til frustration. 
Skyldfølelse kan være årsagen til dårligt humør 
Arbejde, der akkumuleres, kan også forårsage dårligt humør 
At lytte til musik kan hjælpe med at forbedre humøret 
Dårligt humør kan gå tabt med træning
Lær betydningen at kende dårligt humør faktiske
Betydningen af dårligt humør er forskellig fra humørforstyrrelser Humør eller humør er en følelsesmæssig tilstand hos en person, der kan vare fra et par minutter til uger. Stemning vil påvirke en persons reaktion på den følelsesmæssige stimulation, han modtager. Humør anderledes end følelser. Følelser varer kun et øjeblik, hvorimod humør hold længere. For eksempel vil en person føle glade følelser, når han modtager en gave. Humør, er en forlængelse af den glæde. Man kan mærke godt humør heller ikke dårligt humør. dårligt humør er en følelsesmæssig tilstand, der får en person til at reagere negativt på ting omkring ham. Den negative reaktion, der opstår, er en bias-reaktion. Det betyder, at det kunne være normalt, det ville ikke udløse en negativ reaktion hos mennesker i humør til hvilket er fint. Men for folk, der er dårligt humør, kan det udløse følelser af vrede, tristhed, irritation, til frustration. Hvad er den egentlige årsag dårligt humør?
dårligt humør ser ofte ud til at komme pludseligt. Men faktisk kan det være dig, der ikke er klar over, at den egentlige årsag ligger i det omgivende miljø. Også selvom der er så mange ting, der kan forårsage dårligt humør, men generelt kan denne følelse opstå på grund af flere ting nedenfor.
Skyldfølelse kan være årsagen til dårligt humør 1. Skyldfølelse
Grund dårligt humør ikke kun kommer fra eksterne faktorer. Når vi føler skyld, kan vores humør ændre sig til det værre. Skyldfølelse opstår ikke altid fra store begivenheder. At glemme en vens fødselsdag kan for eksempel gøre din dag værre, selvom du har undskyldt.2. Afvisning af dine handlinger eller ord
Afvisning er en af de mest almindelige udløsere af negative følelser. Den enkleste afvisning, som ofte sker i dag, kommer fra sociale medier. For eksempel når du udgiver et billede på sociale medier, og ingen af dine venner på sociale medier trykker på like-knappen.3. At være sulten
Tag linje en annonce, "Lo rese' if you are sulten", faktisk videnskabeligt er der en grund. For sult kan også forårsage dårligt humør. I mellemtiden folk med dårligt humør, vil give en negativ reaktion på alt, hvad der sker omkring ham. Det har også været forbundet med lavere blodsukkerniveauer, når vi er sultne, hvilket kan have en negativ effekt på humøret.4. Kroppen føles træt
Det er ikke kun børn, der bøvler, når de er trætte. Voksne kan opleve det samme. Det er bare det, at ordet nøjeregnende kan erstattes med dårligt humør. Mangel på søvn vil påvirke tænkning, kreativitet og humør os som helhed.
Arbejde, der akkumuleres, kan også forårsage dårligt humør 5. Mange opgaver hobede sig op
Når mange opgaver hober sig op, klager vi ubevidst og så humør vil også gå ned. Det betyder dog ikke, at du skal udføre alle opgaverne først for at kunne humør kan fikses. Blot ved at lave en plan for at fuldføre enhver opgave, kan du forbedre dig humør hvilket var noget rod.6. Forhold til mennesker omkring er dårlige
Det er ubestrideligt, at mennesker er sociale skabninger. At føle en forbindelse eller et forhold til mennesker omkring, er faktisk en nødvendighed. Når disse krav ikke er opfyldt, dårligt humør vil blive oprettet.7. Fast i en irriterende trivia
Nogle gange kan trivielle ting ødelægge humør os hele dagen. For eksempel kassereren, der har indtastet forkert pris på vores dagligvarer, eller oplader mobiltelefon efterladt derhjemme.Kom glad tilbage ved at eliminere dårligt humør det her
dårligt humør kan gå tabt, selv på ret simple måder. For at din dag kan blive sjov igen, prøv disse syv trin for at slippe af med dårligt humør under dette.
At lytte til musik kan hjælpe med at forbedre humøret • Lytter til musik
Øjeblik dårligt humør, der er ikke noget galt med, at du vælger at lytte til triste sange eller endda rocksange, alt efter dit humør. Når stemningen begynder at blive bedre, skal du erstatte den type musik med en mere munter. Musik har vist sig at påvirke lytternes humør. Så der er ikke noget galt, hvis du prøver det. Denne metode er trods alt meget nem, ikke?• Udendørs aktiviteter
At være i naturen kan også forbedre dit humør. Faktisk menes det at være i en rolig skovatmosfære at reducere puls, blodtryk og produktionen af hormonet kortisol eller stressfremkaldende hormon i kroppen. Så når dårligt humør, er der ikke noget galt, hvis du besøger en bypark eller et sted med masser af skyggefulde træer og blomster.• Få mere at vide om årsagerne dårligt humør du
Så det dårligt humør Hvis det er væk, så tag et øjeblik til at holde pause og se i dig selv efter de ting, der gør dig trist, vred eller skuffet. Altså i stedet for at forebygge dårligt humør for at forhindre dem i at dukke op, er det bedst at finde ud af, hvad du virkelig har brug for. På denne måde finder du ud af årsagen dårligt humør erfarne, så de kan få den rigtige løsning i mål.• Vær ikke for hård ved dig selv
Tit, dårligt humør forårsaget af dine egne tanker. At føle sig ikke god nok til noget, eller at fortryde en fejl, der blev begået, kan få os til at kritisere os selv for hårdt. Når dette sker, må du hellere bekæmpe de tanker, der vil gøre dig dårligt humør. Alligevel er det nødvendigt at kritisere dig selv ordentligt som en måde til selv-introspektion.
Dårligt humør kan gå tabt med træning