Åndedrætsfrekvensen er antallet af vejrtrækninger en person indånder og udånder på 60 sekunder. Denne frekvens kan også omtales som antallet af respirationer og indgår som et af de vitale tegn, der viser, om lungerne stadig fungerer godt eller ej. En åndedrætsfrekvens, der er mere end normalt, kan indikere flere sundhedsproblemer såsom feber, dehydrering eller astma. I mellemtiden, hvis frekvensen er lavere end normalt, kan flere ting forårsage det, herunder overdrevent alkoholforbrug og ulovlige stoffer til hjerneskade eller slagtilfælde.
Normal respirationsfrekvens på 60 sekunder
Normal vejrtrækningsfrekvens for hver person kan variere afhængigt af alder. Her er forklaringen.• Normal respirationsfrekvens hos voksne
Normal respirationsfrekvens hos voksne varierer fra 12-16 gange i minuttet. At trække vejret mere end 16 gange betyder dog ikke altid et sundhedsproblem. Grænsen for en person, der oplever visse lidelser, er normalt, hvis vejrtrækningsfrekvensen er over 20 gange i minuttet.Lidelser, der opstår, anses for at være alvorlige nok, hvis antallet af vejrtrækninger i minuttet når mere end 24 gange i minuttet. I mellemtiden indikerer en respirationsfrekvens under normal en forstyrrelse i centralnervesystemet.
• Normal respirationsfrekvens hos børn
Følgende er den normale respirationsfrekvens hos børn baseret på deres alder.- Nyfødt - 1 år gammel: 30-60 gange i minuttet
- Alder 1-3 år: 24-40 gange i minuttet
- Alder 3-6 år: 22-34 gange i minuttet
- Alder 6-12 år: 18-30 gange i minuttet
- 12-18 år: 12-16 gange i minuttet
Hvordan man måler åndedrætsfrekvens
For at finde ud af respirationsfrekvensen kan du selv måle den derhjemme. Metoden er enkel, som følger.- Indstil en timer eller timer og indstil den til 1 minut
- For nøjagtige måleresultater skal du være i en afslappet stilling, såsom mens du sidder eller ligger ned. Udfør ingen trættende bevægelser, før du måler åndedrætsfrekvensen.
- Når du er klar, tænder du timeren og begynder at tælle antallet af vejrtrækninger på et minut. Du kan tælle antallet af gange dit bryst hæver sig, når du trækker vejret for at gøre det lettere.
Årsager til respirationsfrekvens mindre end normalt
Følgende er nogle af årsagerne til en mindre end normal respirationsfrekvens.• For stort alkoholforbrug
Alkohol er et stof, der kan virke dæmpende i centralnervesystemet. Jo mere alkohol der indtages, jo mere depressive virkninger vil være og gøre arbejdet i centralnervesystemet forstyrret for at påvirke normale vejrtrækningshastigheder.• Indtagelse af ulovlige stoffer
Ulovlige stoffer eller narkotika, kan påvirke centralnervesystemets arbejde og forringe mange vigtige funktioner i kroppen, herunder vejrtrækning.• Hjerneskade
Skader på hjernen kan opstå i den del af hjernen, der spiller en rolle i reguleringen af vejrtrækningen i kroppen og får respirationsfrekvensen til at være mindre, end den burde være.• Søvnapnø
Søvnapnø er en lidelse, der forstyrrer vejrtrækningsmønsteret hos den syge, mens han sover.• Hypothyroidisme
Hypothyroidisme er en tilstand forårsaget af en underaktiv skjoldbruskkirtel. Faktisk spiller kirtlen en rolle i at producere skjoldbruskkirtelhormon, som regulerer mange vigtige processer i kroppen, herunder vejrtrækning. Denne sygdom kan få musklerne i lungerne til at svækkes, hvilket gør det svært for den syge at trække vejret, og vejrtrækningsfrekvensen er mindre end normalt.Årsagen til respirationsfrekvensen er mere end normalt
En respirationsfrekvens, der er mere end normalt, kan være forårsaget af følgende tilstande.• Feber
Når temperaturen i kroppen stiger, så er en af kroppens naturlige bestræbelser på at sænke den at trække vejret hurtigere.• Astma
En af årsagerne til en højere vejrtrækning end normalt er et astmaanfald. Hos mennesker, der har en historie med astma, kan en let stigning i respirationsfrekvensen signalere et tilbagefald, der skal holdes øje med.• Dehydrering
Dehydrering er en tilstand af mangel på væske i kroppen. Ikke kun kan udløse sprukne læber, denne tilstand kan også øge hyppigheden af åndedrættet.• Kronisk obstruktiv lungesygdom
Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er en af de mest almindelige årsager til en stigning i respirationsfrekvensen over det normale. Dette gælder især for personer med KOL, som har en rygevane.• Infektion
En respirationsfrekvens, der overstiger det normale, kan også være forårsaget af infektioner, der angriber luftvejene, såsom influenza, lungebetændelse og tuberkulose.• Hyperventilation
Hyperventilation er en tilstand med kort og hurtig vejrtrækning. Normalt sker dette, når en person oplever stress, angstlidelser eller panikanfald.• Acidose
Acidose opstår, når blodet i kroppen bliver meget surere, end det burde være. Denne lidelse kan opstå som en komplikation til diabetes.• Overdosis
Overdosering af aspirin eller amfetamin kan udløse en stigning i respirationsfrekvensen.• Andre lungelidelser
Andre lungesygdomme som kræft og lungeemboli kan få en person til at trække vejret hurtigere end normalt. Lungeemboli er en tilstand, hvor de blodkar, der er forbundet med lungerne, er blokeret på grund af en blodprop. [[Relateret artikel]]Hvornår skal du se en læge, når din vejrtrækning er unormal?
Hvis respirationsfrekvensen afviger lidt fra normalværdien, er det ikke nødvendigvis et tegn på sygdom. Men hvis værdien er for langt fra normalområdet, er det sandsynligt, at der er et sundhedsproblem, der sker. Du rådes til at konsultere en læge, hvis respirationsfrekvensværdien er meget langt fra det normale tal, eller hvis denne abnormitet også er ledsaget af symptomer som:- Feber
- slap krop
- Ondt i halsen
- Brystsmerter
- Huden ser blålig ud
- Mærkelig lyd ved vejrtrækning