En tør hoste er ofte smertefuld og får halsen til at klø. Denne tilstand kan være forårsaget af forskellige ting, herunder influenza, astma, GERD, allergier, irritation, ARI, kighoste og endda Covid-19. Men en tør hoste går normalt over af sig selv uden særlig behandling, selvom det tager tid. Hvis du ikke er tryg ved denne tilstand, er der forskellige måder at slippe af med en tør hoste, som du kan prøve. 
Honning kan hjælpe med at lindre tør hoste Ægte honning er blevet brugt i generationer som naturlig tørhostemedicin og andre typer hoste. Ikke kun kan det dække halsen, honning har naturlige anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre halsirritation. Derudover har dens antimikrobielle virkning også potentialet til at lindre milde bakterielle eller virale infektioner. En gennemgang fra 2018 konkluderede, at honning er lige så effektiv som diphenhydramin mod hoste. 
Gurkemeje har anti-inflammatoriske egenskaber Gurkemeje indeholder forbindelsen curcumin, som har antivirale, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber. At drikke gurkemeje te kan hjælpe med at lindre hoste og astmasymptomer. Denne naturlige ingrediens er også blevet brugt i århundreder i traditionel indisk medicin til at behandle en række lidelser, fra gigt til luftvejslidelser. 
Suppe hjælper kroppen med at holde sig hydreret Suppe eller bouillon er en varm væske, der kan hjælpe med at tilføre fugt og lindre en kløende, ondt i halsen. Denne varme væske hjælper dig også med at holde dig hydreret, hvilket er vigtigt for at fremskynde helingsprocessen.
Sådan slipper du af med tør hoste
Her er nogle måder at slippe af med en tør hoste med naturlige ingredienser, som kan gøres derhjemme.1. Vand
At drikke mere vand kan hjælpe med tør hoste. En hydreret krop kan holde halsen fugtig, så den fremskynder helingsprocessen. Prøv at drikke omkring 8-12 glas vand om dagen.2. Ægte honning
Honning kan hjælpe med at lindre tør hoste Ægte honning er blevet brugt i generationer som naturlig tørhostemedicin og andre typer hoste. Ikke kun kan det dække halsen, honning har naturlige anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre halsirritation. Derudover har dens antimikrobielle virkning også potentialet til at lindre milde bakterielle eller virale infektioner. En gennemgang fra 2018 konkluderede, at honning er lige så effektiv som diphenhydramin mod hoste. 3. Damp
Indånding af varm damp kan hjælpe med tør hoste. Varm damp kan fugte tørre og irriterede næsepassager, lindre ondt i halsen og reducere sværhedsgraden af hoste forårsaget af infektioner eller allergier. Når du indånder damp, skal du lægge et håndklæde over dit hoved for at øge luftfugtigheden. Læg dog ikke dit ansigt i kogende vand, da det kan forårsage forbrændinger.4. Saltvand
Ifølge en undersøgelse fra 2019 i videnskabelige rapporter, At gurgle tre gange om dagen med saltvand kan reducere varigheden af hoste og hæshed. Gurgle langsomt i 30 sekunder, og kast derefter op igen.5. Gurkemeje
Gurkemeje har anti-inflammatoriske egenskaber Gurkemeje indeholder forbindelsen curcumin, som har antivirale, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber. At drikke gurkemeje te kan hjælpe med at lindre hoste og astmasymptomer. Denne naturlige ingrediens er også blevet brugt i århundreder i traditionel indisk medicin til at behandle en række lidelser, fra gigt til luftvejslidelser. 6. Ingefær
Ikke kun til behandling af kvalme og mavesmerter, ingefær kan også bruges til at lindre tør hoste ved at slappe af de glatte muskler i luftvejene og fugte halsen. Du kan indtage ingefærte eller inhalere dens damp for at få fordelene. Gingerol, som er en kemisk forbindelse i frisk ingefær, er også i stand til at undertrykke overreaktionen hos astmatikere, når de udsættes for triggere, og derved forhindre symptomer i at udvikle sig. [[Relateret artikel]]7. Hvidløg
Hvidløg har antivirale, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Disse naturlige ingredienser kan hjælpe med at lindre hoste forbundet med influenza. Regelmæssig indtagelse af hvidløg kan endda hjælpe med at sænke blodtrykket og styrke immunforsvaret.8. Suppe eller bouillon
Suppe hjælper kroppen med at holde sig hydreret Suppe eller bouillon er en varm væske, der kan hjælpe med at tilføre fugt og lindre en kløende, ondt i halsen. Denne varme væske hjælper dig også med at holde dig hydreret, hvilket er vigtigt for at fremskynde helingsprocessen.