Kampsport er nu ikke kun synonymt med mænd. Nu er kvinder i stigende grad interesserede i at lære og dyrke kampsport. At holde øje med sikkerheden er en af grundene til, at kvinder dyrker kampsport. Med hensyn til grundlæggende teknikker er de kampsportsbevægelser, der vil blive undervist til kvinder, ikke meget forskellige fra mænds. Når det er påkrævet at forsvare sig selv uden våben, skal kvinder mestre, hvordan de forsvarer sig fra bokseangreb, spark, til brydning i stående stilling eller rullende på jorden. 
Kvinder kan lære enhver kampsport Faktisk kan næsten alle typer kampsport læres af kvinder. Her er nogle anbefalinger, som du kan prøve. 
Undgå at gå alene Selvom du har mestret de forskellige teknikker og bevægelser i din valgte kampsportsport, er der intet galt i at beskytte dig selv med andre forebyggende foranstaltninger, såsom:
Kampsport til kvinder, der kan anbefales
Kvinder kan lære enhver kampsport Faktisk kan næsten alle typer kampsport læres af kvinder. Her er nogle anbefalinger, som du kan prøve. 1. Karate
Sammenlignet med andre kampsport er karate en videnskab med de mest dynamiske bevægelser. Essensen af karatebevægelser er dog krop-sind-koordination, så din krop kan frigive kræfter, der kan slå stærkere modstandere ned. Lærer du denne kampsport regelmæssigt, vil din udholdenhed også øges, og dine reflekser bliver hurtigere. Kroppen bliver stærkere og mental sundhed bevares også.2. Pencak silat
Denne kampsport er en af arven fra den indonesiske nations forfædre såvel som en af de sportsgrene, der bidrog med flest guldmedaljer til de rød-hvide ved de asiatiske lege 2018. Gennem pencak silat vil kvinder lære færdighederne til at klare sig. af, angribe og forsvare sig selv. , med eller uden våben.3. Judo
Judo er en kampsport fra Japan, der har en række forskellige teknikker, som kvinder kan bruge som selvforsvar. Du kan også vælge rækken af teknikker, der undervises i judo, lige fra bevægelser rettet mod at undgå, kæmpe, skade, til at gøre modstanderen alvorligt såret.4. Muay Thai
Populariteten af denne kampsport fra Thailand er steget i de senere år og studeres bredt af kvinder. Den grundlæggende teknik i Muay Thai er brugen af albuer, knæ og hoved, som kan forårsage større skader på modstanderen end at bruge knytnæver.5. Wing Chun
Denne kampsport blev skabt af en kvinde ved navn Ng Mui og var berømt efter at være blevet udøvet af en kvinde ved navn Yim Wing-Chun. Bevægelse i denne sport træner kvinder mere til at forsvare sig selv, når de handler tæt på modstandere, især gennem kombinerede slag og afbøjninger for at skade angriberen.6. Aikido
Forskellig fra andre kampsport, lægger aikido vægt på bevægelsen ved at bruge modstanderens styrke til at bringe sig selv ned. Hvis den udføres korrekt, er denne øvelse meget effektiv til at immobilisere dårlige mennesker uden at bruge meget indsats.7. Taekwondo
Grundlaget for denne kampsportsbevægelse fra Korea er slag og spark, der er hurtige, stærke og rettede. For kvinder kan Taekwondo-træning dække over svagheden i overkroppen, som er relativt svagere med hurtige og præcise spark.8. Krav Maga
Krav maga er en moderne kampsportsøvelse, hvis formål er meget praktisk, nemlig at skade modstanderen eller afvæbne det våben, han bruger. I Krav Maga vil kvinder lære at bruge deres egne kropsdele som våben, især knæ og albuer. Hvilken af de 8 kampsportanbefalinger ovenfor, hvilken vil du vælge? [[Relateret artikel]]Tips til at beskytte dig selv mod kriminalitet
Undgå at gå alene Selvom du har mestret de forskellige teknikker og bevægelser i din valgte kampsportsport, er der intet galt i at beskytte dig selv med andre forebyggende foranstaltninger, såsom: - Gå ikke alene i mørket, især om natten
- Medbring en spray indeholdende peber, en elektrisk stødanordning eller andre genstande, der kan bruges som personlig beskyttelse i en nødsituation. Sørg også for, at du ved, hvordan man navngiver disse ting
- Gem nødopkaldsnumre, såsom 110 for at ringe til politiet