Waru blade er en af de urteplanter, der trives i Indonesien og er meget brugt til alternativ medicin. Ved du, hvad fordelene ved hibiscusblade er for sundheden, og hvordan man behandler dem? Waru plante (Hibiscus tiliaceus) tilhører bomuld-bomuld-stammen, som er meget brugt som skyggetræ i siden af vejen, fordi rødderne af dette træ ikke skader vejen og omkringliggende bygninger. Denne plante, der kan vokse op til 15 meter, er også kendt som Dadap Laut eller Waru Laut i andre områder af landet. Waru er en hjemmehørende plante fra troperne i det vestlige Stillehav. Men nu har den spredt sig bredt i hele Stillehavsregionen og er kendt under forskellige navne, såsom hau (Hawaii), tempel (Tahiti), strand Hibiscus, Tewalpin, Sea Hibiscus og Coastal Cottonwood. [[Relateret artikel]]
Næringsindholdet i hibiscusblade
Waru-blade indeholder saponin- og flavonoidforbindelser samt mindst fem phenolforbindelser. Derudover indeholder waru-blade også niveauer af alkaloider, aminosyrer, kulhydrater, organiske syrer, fedtsyrer, saponiner, sesquiterpener og sesquiterpener quinoner, steroider, triterpener. Ud over de ovennævnte næringsstoffer indeholder hibiscusblade også:- Nitrogen
- Svovl
- Kalium
- Magnesium
- Jern
- Calcium
- aluminium
- Mangan
- Bor
- Kobber
- zink
Fordelene ved hibiscusblade for sundheden
Baseret på indholdet ovenfor har hibiscusblade forskellige sundhedsmæssige fordele, såsom:1. Sund fordøjelseskanal
Waru-blade indeholder slimstoffer, hvoraf det ene er, at det kan belægge væggene i mave-tarmkanalen. Derudover kan denne musilago også dække halsen, så den ikke er modtagelig for skader eller betændelse. Waru-blade kan også opretholde mavesundheden. Fordelene ved hibiscusblade til mavesyre er at beskytte maveslimhindevæggen, så den ikke oplever nedsat funktion på grund af vedvarende skade, når mavesyren stiger. Dette skyldes, at waru-planten indeholder flavonoider, antioxidantforbindelser, der er nyttige til at afværge frie radikaler. En af de andre fordele ved denne type antioxidanter er at beskytte mavevæggen. En anden fordel ved hibiscusblade er at behandle blodig eller slimet diarré og hævede mandler. Denne påstand kræver dog stadig yderligere forskning.2. Lindrer symptomer på influenza og hoste
Waru bladkogt vand drikkes også almindeligvis for at lindre influenzasymptomer, såsom hoste, forkølelse og feber. At drikke kogt vand menes også at fremskynde vandladningen, så det har en vanddrivende effekt. For at få fordelene kan Anfa koge 10 til 15 hibiscusblade, der er vasket rene. Kog bladene med 3 kopper vand og vent til det koger og vandet krymper indtil der kun er tre fjerdedele af koppen tilbage.3. Hele eksterne sår
En anden fordel ved hibiscusblade er at hjælpe med at hele sår. Waru-blade har blødgørende egenskaber, der er antiseptiske, så de kan dræbe bakterier. Uundgåeligt er en af fordelene ved hibiscusblade, som menes at være arvelige, at hele ydre sår, såsom sår eller forbrændinger, der ikke er for alvorlige.4. Sundt hår
Indholdet af saponin og flavonoidforbindelser gør, at hibiscusblade er meget brugt som en del af shampoofremstilling. Saponiner er kendt for at være naturlige skummidler såvel som ingredienser til hårvask, mens flavonoider dræber bakterier og vira. Begge disse aktive forbindelser har en sundhedseffekt på hibiscusbladshampoo. Mere præcist kan denne shampoo fremskynde hårvækst og samtidig forhindre hårtab.5. Behandling af bylder
En af fordelene ved andre hibiscusblade er, at det er kendt for at behandle bylder. For at bruge den skal du tage 5-10 stykker hibiscusblade, der er vasket rene. Dyrk bladene, indtil de er glatte, og påfør dem derefter på huden, der er tilgroet med bylder.6. Overvinde diabetes
Waru-planten er, ligesom andre arter af slægten Hibiscus, kendt for at udvise anti-diabetisk og hypolipidæmisk aktivitet. Anti-diabetisk aktivitet af methanolekstrakt i waru blade er:- Sænkning af glukoseniveauet i blodet
- Lavere total kolesterol
- Sænkning af triglycerider
- Tabe sig
- Øger det gode kolesterol (HDL)
7. Høj kilde til antioxidanter
Ethanolindholdet i hibiscusblade har også antioxidantaktivitet, som er effektivt mod frie radikaler. Antioxidanter som E-vitamin i hibiscusblade er kendt for at stabilisere cellemembraner og reducere DNA-skader, der angribes af frie radikaler. Derudover er antioxidantaktiviteten i denne plante også kendt for at forhindre forskellige sygdomme, herunder kræft.8. Anti-kræft
Citeret fra forskning indeholder hibiscusblade, udover at være høje i antioxidanter, også flere anticancerforbindelser, såsom phytosteroler, ethanol og methanol. Disse forbindelser er kendt for at have potentiale som anticancermidler, der har vist sig at være effektive til at beskytte celler, der er angrebet af oxidativt stress. Fordelene ved at indtage hibiscus blade og rødder er kendt for at forhindre lungekræft, til leukæmi. Virkningerne af disse egenskaber afhænger dog af betingelserne og den givne dosis. Læs også: 11 fordele ved salvieblade for sundhedenWaru blad bivirkninger
Selvom det er berømt for sin høje effektivitet, kan indtagelse af hibiscusblade også udløse bivirkninger. Nogle af de bivirkninger, man skal være opmærksom på, er:- Udløser abort hos gravide kvinder
- Det anbefales at undgå at indtage krig, mens du ammer
- Påvirker blodsukkerniveauet før, under og efter operationen
Sådan behandler du hibiscusblade
For at få fordelene ved hibiscusblade ovenfor, kan du forarbejde hibiscusblade til følgende produkter:- Vælg unge hibiscusblade og bearbejd dem derefter ved at sautere eller koge som at lave spinat.
- Fremstilling af waru-blade som en erstatning for leverblade i sojasovs-gæringsprocessen eller som en tempeh-indpakning.
- Waru-blade knuses og visne, og påføres derefter kogen for at fremskynde helingsprocessen.
- De unge hibiscusblade koges, blandes med stensukker og drikkes, som man ville drikke te.