Traumer kan forårsage
Post traumatisk stress syndrom (PTSD) hos deres ofre. PTSD er en psykisk lidelse, der opstår efter, at en person har oplevet en traumatisk begivenhed, for eksempel som beskrevet tidligere. Generelt føler ofre det ofte, som om de oplever hændelsen igen, bliver ved med at huske, indtil de har mareridt, og undgår ting relateret til den traumatiske begivenhed. Traumer kan være forårsaget af negative begivenheder, der har en negativ indvirkning og fortsætter på ofrets mentale og følelsesmæssige stabilitet. Nogle hændelser, der kan forårsage traumer, herunder:
- Voldtage
- Vold i hjemmet (KDRT)
- Naturkatastrofer
- Alvorlig sygdom eller skade
- En elskets død
- Vidne til voldshændelser.
PTSD skal behandles med det samme og passende, så denne tilstand ikke bliver værre og forstyrrer ofrets overlevelse. Derfor er en måde at håndtere det på
helbredende traumer.Traumehelbredelse er en posttraumatisk helingsproces, der udføres, så en person kan fortsætte sit liv uden skyggen af hændelsen. Der er mindst to typer
traumeheling, nemlig traumefokuseret og traumefokuseret. Det følgende er en fuldstændig forklaring af de forskellige processer
traumeheling efter type.
Hændelsesfokuseret traumeheling
Denne traumehelingsproces vil fokusere ofrets hukommelse på den traumatiske begivenhed. For eksempel ved at lave eksponeringsterapi
(eksponeringsterapi) eller kognitiv bearbejdningsterapi
(kognitiv bearbejdningsterapi). Her er den fulde forklaring.
1. Eksponeringsterapi
Eksponeringsterapi eller eksponeringsterapi er
traumeheling som stærkt anbefales til en person med PTSD. Denne traumehelingsproces fokuserer på at ændre strukturen af frygt i sindet, så offeret ikke længere har problemer, når de ser ting, der minder dem om det øjeblik. Først vil offeret blive inviteret til at få adgang til minder om de ting, der traumatiserede ham. Først da vil offeret langsomt blive lært, at det, der skete dengang, ikke har noget at gøre med det, han ser nu. Denne proces vil lære offeret at lære at acceptere, hvad der skete, så han kan komme videre med sit liv.
2. Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) eller kognitiv adfærdsterapi er en type
traumeheling som har til formål at hjælpe ofre med at håndtere traumer ved at ændre måden, de tænker eller handler på. Denne proces vil bruge en række psykologiske teknikker, der kan hjælpe offeret til at forstå, hvad der er sket. CBT vil generelt vare i 8-12 møder, og hver session vil tage cirka en time. Under det første møde med terapeuten vil offeret blive inviteret til at fortælle om den traumatiske begivenhed, der skete ham i detaljer. Mens han lytter, vil terapeuten notere alle ting, der gør det svært for offeret at komme ud af fortidens skygger. For eksempel bebrejder offeret sig selv, fordi hun på tidspunktet for katastrofen ikke havde tid til at hjælpe sin mor. Terapeuten vil hjælpe offeret til at acceptere og forstå, at der er ting, der er uden for hans kontrol som menneske. [[Relateret artikel]]
Traumeheling, der ikke fokuserer på begivenheder
Denne helingsproces har til formål at lindre PTSD-symptomer uden at fokusere på alt relateret til den traumatiske begivenhed, han oplevede.
1. Øjenbevægelsesdesensibilisering og oparbejdning (EMDR)
Selvom det er relativt nyt,
øjenbevægelsesdesensibilisering og genbehandling (EMDR) menes at være i stand til at lindre symptomer oplevet af PTSD-ramte. EMDR-processen vil blive udført ved at bede offeret om at genfortælle den traumatiske hændelse, han oplevede, mens han er opmærksom på andre ting. For eksempel ved at være opmærksom på terapeutens fingerbevægelser eller andre ting. Målet er, at offeret skal kunne tænke positivt, når han husker den traumatiske begivenhed. Længden af processen kan tage op til omkring tre måneder.
2. Stresspodningstræning (SIDDE)
Traumehelbredelse denne vil lære offeret flere måder at lindre stress og blive mere afslappet. For eksempel ved at lære åndedrætsteknikker, massage og så videre. Efter at have taget SIT eller
stress-podningstræning efter cirka tre måneder forventes offeret at være bedre i stand til at håndtere stress senere i livet. Bortset fra flere metoder
traumeheling ovenfor kan læger også ordinere antidepressive lægemidler til voksne PTSD-patienter. Medicin kan hjælpe offeret til at falde til ro og holde op med at tænke på hændelsen. Alligevel gives lægemidlet kun til patienter med visse tilstande. Patienten ønsker for eksempel ikke at lave psykologisk behandling, der fokuserer på traumer, patienten har en medicinsk tilstand såsom svær depression. Medicin kan også være en mulighed, hvis patienten ikke har gavn af behandlingen, eller processen vurderes at være ineffektiv på grund af den igangværende traumatiske hændelse. Ulykker, naturkatastrofer og andre traumatiske begivenheder kan helt sikkert efterlade et dybt traume for offeret, hvilket forårsager PTSD. Derfor er det vigtigt straks at hjælpe ofre igennem denne fase ved at gøre forskellige ting
traumeheling som ovenfor.