Alle ønsker bestemt at se unge ud. Det er dog ikke alle, der kan udføre særlige behandlinger, der kan holde huden fast og rynkefri. Derfor kan du prøve at lave din egen ungdommelige urtemedicin af naturlige ingredienser. Der er mange naturlige ingredienser, som kan give fordele for hudens skønhed og få os til at undgå for tidlig aldring. Så længe du indtager det regelmæssigt ledsaget af en sund livsstil, vil huden altid være stram. 
Tomater kan bruges som urteingredienser for at forblive unge 
Gør spinat til en naturlig ungdommelig opskrift 
Ren olivenolie kan være en naturlig ungdommelig opskrift 
Papaya kan bekæmpe frie radikaler, så den er velegnet som en ungdommelig urtemedicin 
Kanel kan gøre huden stram og velegnet som ungdommelig urtemedicin
Mad, der kan være en naturlig ungdommelig opskrift
Følgende er fødevarer, der menes at være naturlige opskrifter til ungdom.
Tomater kan bruges som urteingredienser for at forblive unge 1. Tomat
Indholdet af lycopen i tomater, hvilket gør denne ene frugt, kan være en af de effektive naturlige ungdomsopskrifter. Lycopen kan beskytte huden mod solskader og hjælpe med at falme rynker på ansigtshuden.2. Gulerødder
Gulerødder indeholder betacaroten, som kan beskytte huden mod solstråling og frie radikaler. Begge er bagmænd, der kan forårsage aldring af huden.
Gør spinat til en naturlig ungdommelig opskrift 3. Spinat
Ikke kun lækkert som tilbehør, spinat kan også være en af ingredienserne til din ungdommelige urtemedicin. Denne grønne bladgrøntsag viser sig at indeholde C-vitamin, som kan øge produktionen af kollagen i huden. Med tilstrækkeligt kollagen vil hudens fasthed altid bevares. Huden vil også se glattere og blødere ud.4. Grøn te
Grøn te indeholder catechiner, forbindelser, der er meget gode for huden. Katekiner har også anti-inflammatoriske, antioxidante og antialdringsegenskaber, som er meget gode for dem af jer, der ønsker at forblive unge.
Ren olivenolie kan være en naturlig ungdommelig opskrift 5. Ren olivenolie
Ren olivenolie el ekstra jomfru oliven olie er en af de sundeste kilder til fedt i verden. Udover at kunne hjælpe med at sænke blodtrykket og forebygge hjertesygdomme, kan denne olie også være en opskrift på ungdommen. Ifølge forskning er omkring 73 % af indholdet i olivenolie enkeltumættet fedt, som er meget godt til at bevare hudens fasthed og beskytte den mod solskader.6. Rød peberfrugt
Vitamin A og C-vitamin indeholdt i rød peber kan beskytte huden mod udsættelse for overskydende frie radikaler og samtidig forhindre tab af kollagen. Dette holder huden fast og ungdommelig.
Papaya kan bekæmpe frie radikaler, så den er velegnet som en ungdommelig urtemedicin 7. Papaya
Papaya indtages normalt som et naturligt forstoppelsesmiddel. Derudover er frugten også god til at holde huden ung. Antioxidanterne i papaya spiller en vigtig rolle i bekæmpelsen af overskydende frie radikaler. Disse antioxidanter vil også forhindre forekomsten af tegn på ældning på huden.8. Granatæble frugt
Vidste du, at granatæblet er en af de sundeste frugter i verden? Antioxidantindholdet i det er endnu mere end grøn te og er tilstrækkelig kapital til at beskytte huden mod forskellige skader, herunder for tidlig aldring.
Kanel kan gøre huden stram og velegnet som ungdommelig urtemedicin 9. Kanel
Kanel kan øge produktionen af kollagen i kroppen. På den måde kan huden se fastere og mere elastisk ud.10. Knoglebouillon
På det seneste er knoglebouillon i fremmarch som en ny kilde til sund mad, især for hudens sundhed. Disse fødevarer indeholder kollagen i overflod. Hvis du regelmæssigt indtager knoglebouillon, menes det, at din hud vil se mere smidig, fugtig og fast ud. Alle disse fordele vil også blive ledsaget af en reduktion af fine rynker i ansigtet. [[Relateret artikel]]Noter fra SehatQ
Udover at spise ovenstående fødevarer, skal du selvfølgelig også leve en sund livsstil ved at motionere regelmæssigt, så hudens sundhed kan bevares. Derudover er trin til at lindre stress også vigtige. Overdreven mental stress kan skade din hud og gøre aldring mere synlig.Tøv ikke med at konsultere en læge for at få en mere fuldstændig forklaring om hudsundhed og hudpleje for at holde den ung.