For nogle mennesker er visse kosttilskud en del af et sundt liv. Et af de mest solgte kosttilskud er resveratrol. Mange eksperter har forsøgt at identificere de sundhedsmæssige fordele ved resveratrol kosttilskud. Hvad er fordelene ved resveratrol kosttilskud? 
Resveratrol kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket. Antioxidantvirkningerne i resveratrol-tilskud siges at være lovende til at kontrollere blodtrykket. I en anmeldelse fra 2015 blev det nævnt, at høje doser af resveratrol hjælper med at reducere trykket på arterievæggene, når hjertet slår. Andre rapporter tyder på, at resveratrols blodsænkende effekt kan forekomme, fordi det hjælper med at øge produktionen af nitrogenoxid. Stigningen i nitrogenoxid hjælper med at slappe af blodkarrene. Yderligere undersøgelser er nødvendige for at give et overblik over den bedste dosis af resveratrol til at sænke blodtrykket. 
Resveratrol kosttilskud kan interagere med andre lægemidler og forårsage bivirkninger.Der er ikke rapporteret væsentlige risici ved at tage resveratrol kosttilskud. Raske mennesker har en tendens til at tolerere dette antioxidanttilskud godt. Dette udelukker dog bestemt ikke de mulige bivirkninger af resveratrol-tilskud. Det er også vigtigt at huske, at der ikke er tilstrækkelige anbefalinger vedrørende sikre og gavnlige doser af resveratrol-tilskud. Med hensyn til lægemiddelinteraktioner har resveratrol-tilskud risikoen for at interagere med andre lægemidler, såsom anti-koagulationsmedicin og nogle smertestillende midler. Disse antioxidanttilskud er også i risiko for at interagere med blodtryksmedicin, anti-angstmedicin og immunundertrykkende medicin. Du rådes til at konsultere en læge, før du tager resveratrol-tilskud, især hvis du tager visse lægemidler.
Hvad er resveratrol?
Resveratrol er en polyphenolgruppe af planteforbindelser, der har antioxidantvirkninger. Som en antioxidant kan resveratrol beskytte celler mod frie radikalers aktivitet. Frie radikaler kan udløse celleskader og øge risikoen for sygdomme som kræft og hjertesygdomme. Der er flere fødevarer, der er de bedste kilder til resveratrol, herunder: vin, vindruer, nogle bær og mørk chokolade. I vindruer og bær har resveratrol en tendens til at være koncentreret i skindet og frøene på druer og bær. rødvin Det har også en tendens til at være højt i resveratrol, fordi det er lavet ved at gære druer. Som en antioxidant er resveratrol bestemt forbundet med forskellige sundhedsmæssige fordele. Det meste af den udførte forskning har dog en tendens til at bruge tillægsformularen.Potentielle sundhedsmæssige fordele ved resveratrol kosttilskud
Som en antioxidant er resveratrol i kosttilskud forbundet med følgende sundhedsmæssige fordele:1. Sænker blodtrykket
Resveratrol kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket. Antioxidantvirkningerne i resveratrol-tilskud siges at være lovende til at kontrollere blodtrykket. I en anmeldelse fra 2015 blev det nævnt, at høje doser af resveratrol hjælper med at reducere trykket på arterievæggene, når hjertet slår. Andre rapporter tyder på, at resveratrols blodsænkende effekt kan forekomme, fordi det hjælper med at øge produktionen af nitrogenoxid. Stigningen i nitrogenoxid hjælper med at slappe af blodkarrene. Yderligere undersøgelser er nødvendige for at give et overblik over den bedste dosis af resveratrol til at sænke blodtrykket. 2. Oprethold hjernens sundhed
Indtagelse af vin, som en kilde til resveratrol, hjælper med at reducere risikoen for kognitiv tilbagegang med alderen. Denne effekt siges også at være relateret til resveratrols antioxidant- og antiinflammatoriske evner. Specifikt kan denne forbindelse interferere med et proteinfragment kaldet amyloid beta. Amyloid beta kan udløse de plaques, der er kendetegnende for Alzheimers sygdom. Yderligere forskning er nødvendig for at bestemme, hvordan kroppen bruger resveratrol fra kosttilskud.3. Kontroller kolesterol
Resveratrol kosttilskud er forbundet med at kontrollere kolesterol i blodet. En dyreundersøgelse i tidsskriftet Biovidenskab nævner, hjælper resveratrol med at øge HDL eller det gode kolesterol. At give dette tilskud siges også at reducere det samlede kolesterol. Som en antioxidant siges resveratrol også at reducere oxidationen af LDL eller dårligt kolesterol. LDL-oxidation kan bidrage til opbygning og blokering af plak på arterievæggene.4. Hjælp med at hæmme kræftceller
Selvom resultaterne er blandede, har flere undersøgelser forbundet resveratrol med kræftbehandling. Igangværende dyre- og reagensundersøgelser indikerer, at resveratrol har potentialet til at bekæmpe flere typer kræft, herunder prostata-, hud-, bryst-, tyktarms- og mavekræft. Der er flere mulige mekanismer, hvorved resveratrol bekæmper kræftceller, herunder ved at hæmme væksten af disse syge celler, ændre genekspression og påvirke hormoner. Yderligere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte resultaterne af resveratrols fordele for kræft hos mennesker.5. Forbedre insulinfølsomheden
Insulin er et hormon, der spiller en rolle i brugen af glukose som energi. God insulinfølsomhed kan øge effektiviteten af brugen af glukose. Omvendt er lav insulinfølsomhed (kendt som insulinresistens) i risiko for at forårsage diabetes type 2. Resveratrol er blevet rapporteret at forbedre insulinfølsomheden og forhindre diabeteskomplikationer. Derudover er resveratrol også forbundet med diabetesbehandling, fordi det hjælper med at forhindre oxidativt stress, reducerer inflammation og aktiverer AMPK-proteinet. AMPK-protein hjælper kroppen med at behandle glukose for at holde blodsukkerniveauet under kontrol. [[Relateret artikel]]Risici og bivirkninger ved at bruge resveratrol kosttilskud
Resveratrol kosttilskud kan interagere med andre lægemidler og forårsage bivirkninger.Der er ikke rapporteret væsentlige risici ved at tage resveratrol kosttilskud. Raske mennesker har en tendens til at tolerere dette antioxidanttilskud godt. Dette udelukker dog bestemt ikke de mulige bivirkninger af resveratrol-tilskud. Det er også vigtigt at huske, at der ikke er tilstrækkelige anbefalinger vedrørende sikre og gavnlige doser af resveratrol-tilskud. Med hensyn til lægemiddelinteraktioner har resveratrol-tilskud risikoen for at interagere med andre lægemidler, såsom anti-koagulationsmedicin og nogle smertestillende midler. Disse antioxidanttilskud er også i risiko for at interagere med blodtryksmedicin, anti-angstmedicin og immunundertrykkende medicin. Du rådes til at konsultere en læge, før du tager resveratrol-tilskud, især hvis du tager visse lægemidler.