Når vi hører ordet hibiscus eller hibiscus, er det, vi tænker på, en smuk blomst med en bred krone. Ikke kun forskønne gården, fordelene ved hibiscus blomster er også blevet en del af traditionel medicin. Blomster med forskellige farver tilbyder en række sundhedsmæssige fordele, som du måske ikke har tænkt på før.
Lær hibiscusplanten at kende
Hibiscus eller hibiscus er en blomst, der tilhører malvefamilien. Denne blomst er kendt som en bredkronet blomst, men den er smuk med en række forskellige farver. Det anslås, at der er mere end 200 arter af hibiscusblomster på jorden. Hibiscus el
hibiscus rosa sinensis også blevet en af primadonnaerne i traditionel medicin. Hvis du ikke vidste det, viser denne blomst sig at være en spiselig blomst, og den tilbyder endda en række potentielle sundhedsmæssige fordele. En af fordelene ved hibiscus blomster eller hibiscus er, at de indeholder antioxidanter. Antioxidanter hjælper med at kontrollere frie radikaler, forhindre celleskader og sænke risikoen for kronisk sygdom. Ved at udnytte egenskaberne ved hibiscus drikker folk normalt et afkog af denne plantedel. Enestående smag, som hibiscusgryderet giver, ligner tranebær og kan nydes varm eller kold. Arter, der almindeligvis behandles til at lave hibiscus te er:
Hibiscus sabdariffa . Hibiscusgryderet plejer at være sikkert at drikke. Der er dog behov for yderligere forskning vedrørende dets sikkerhed for gravide og ammende kvinder, børn og personer med nyre- og leversygdom.
Læs også: Fordele ved solsikkeolie (solsikkeolie) for sundheden, hvad er de?Fordelene ved hibiscus blomster for sundhed og skønhed
Udover at sænke dens antioxidante virkninger, tilbyder hibiscus også flere sundhedsmæssige fordele. Her er fordelene ved hibiscusblomster for at forebygge sygdom og opretholde sundhed:
1. Sænker blodtrykket
En af de potentielle fordele ved hibiscus er at sænke blodtrykket. Adskillige undersøgelser beviser fordelene for blodtrykket, som indeholdt i
Journal of Hypertension . Denne forskning rapporterer, at hibiscus afkog hjælper med at sænke det systoliske og diastoliske blodtryk - med et gennemsnit på 7,58 mm Hg og 3,53 mm Hg. Fordelene ved denne hibiscusblomst er bestemt imponerende. Men hvis du tager vanddrivende medicin
hydrochlorthiazid , hibiscus gryderet kan ikke indtages, fordi de to kan interagere. Sænkning af blodtrykket er faktisk en af de populære fordele ved hibiscus.
2. Bevar hjertesundheden
En anden interessant fordel ved hibiscus er dens potentiale til at opretholde leversundheden. En undersøgelse, der involverede 19 overvægtige mennesker, viste, at indtagelse af hibiscusekstrakt i 12 uger hjalp med at kontrollere fedtlever. Denne tilstand er karakteriseret ved ophobning af fedt i leveren og risikoen for at udløse leversvigt. Andre undersøgelser har også fundet fordelene ved hibiscus for leveren. Den tidligere forskning blev dog for det meste lavet på dyr og brugte hibiscusekstrakt. Yderligere undersøgelser er bestemt nødvendige for at underbygge denne interessante præmis.
3. Menes at hjælpe med vægttab
Hvis du forsøger at tabe dig, er det bestemt interessant at prøve regelmæssigt at drikke hibiscusgryderet. Årsagen er, at hibiscusekstrakt rapporteres at hjælpe med at reducere kropsvægt, kropsfedt, kropsmasseindeks og talje-til-hofte-forhold. Den forskning, der er blevet lavet, er dog også blevet udført ved at give hibiscusekstrakt, ikke afkog.
4. Indeholder forbindelser til at sænke kræftrisikoen
Hibiscus blomster indeholder polyphenoler, en gruppe af forbindelser, der rapporteres at have anticancer egenskaber. En undersøgelse i tidsskriftet
Molekylær karcinogenese nævner, kan hibiskusekstrakt hæmme kræftceller i maven. I tidsskriftet Nutrition and Cancer kan rapporteret hibiscusblomstekstrakt forhindre spredning af prostatacancerceller, selv mavekræft. Selvom det er interessant, er det vigtigt at huske, at undersøgelser stadig udføres med reagensglas og ved hjælp af hibiscusekstrakt.
5. Har antibakterielle egenskaber
En anden interessant fordel ved hibiscus er dens antibakterielle egenskaber. Alligevel udføres den forskning, der udføres for at afdække disse fordele, stadig gennem reagensglastest. En reaktionsundersøgelse offentliggjort i Journal of the Science of Food and Agriculture, viste sig, at hibiscusblomstekstrakt hæmmer aktiviteten af E.coli, en bakterie, der kan forårsage fordøjelsesproblemer. En anden reagensglasundersøgelse viste også, at hibiscusekstrakt kunne bekæmpe otte bakteriestammer lige så effektivt som lægemidler, der almindeligvis bruges til at behandle sygdomme forårsaget af bakterielle infektioner.
Læs også: Kend fordelene ved roser fra sundhed til skønhed6. Sænkning af fedtindholdet i blodet
Adskillige undersøgelser viser, at fordelene ved hibiscusblomster kan hjælpe med at sænke fedtindholdet i blodet. Forskning i Journal of Alternative and Complementary Medicine involverede 60 personer med diabetes, som fik hibiscus te i en måned. Resultaterne af undersøgelsen viste, at regelmæssig indtagelse af hibiscus te kan øge det gode kolesterol (HDL) og kan reducere det totale kolesterol, det dårlige kolesterol (LDL) og triglycerider. Denne undersøgelse er dog stadig begrænset til patienter med visse tilstande, såsom metabolisk syndrom og diabetes. Således kræver fordelene ved hibiscus til at reducere blodfedt stadig yderligere forskning.
7. Oprethold sundt hår
Udover at være gavnlige for kroppens sundhed, er hibiscusblomster også kendt for at være effektive for skønhed. Hibiscusekstrakt er kendt for at fremskynde hårvækst og bevare sin skønhed. Fordelene ved hibiscusblomster for hårets sundhed er blevet undersøgt i
Journal of Ethnopharmacology,involverer mus. Forskning viser, at der er positive indikationer af hibiscus bladekstrakt for at fremskynde hårvækst og opretholde sunde hårsække hos mus. Imidlertid kræver dets fordele hos mennesker yderligere forskning.
8. Bevar ansigtets sundhed
Hibiscusblomst er en plante, der er høj i antioxidanter. Fordelene ved antioxidanter i hibiscusblomster kan opretholde hudens sundhed og beskytte den mod de dårlige virkninger af frie radikaler. Hibiscusblomsternes astringerende egenskaber kan kontrollere udskillelsen af overskydende olie i huden, opstramme porerne og forhindre for tidlig aldring. En anden skønhedsfordel ved hibiscusblomst er, at den hjælper med at glatte ansigtets hud, fordi den indeholder blide syrer til at fjerne døde hudceller og fremme væksten af nye celler. Fordelene ved hibiscusblomster for huden kan også være fugtgivende. Dette skyldes, at hibiscus indeholder en naturlig saft, som denne plante producerer til at opbevare vand og mad. Saften i hibiscusblomster har et stort potentiale til at fugte huden og har en tendens til at være sikker selv for følsom hud. Disse fugtgivende egenskaber kan holde huden hydreret, blød, smidig i længere tid og forhindre tør og mat hud. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Hibiscus blomster er ikke kun smukke at se på. Denne blomst drikkes ofte kogt på grund af dens antioxidantvirkning og sundhedsmæssige fordele. Selvom det er interessant, kræver de fleste af fordelene ved hibiscusblomst yderligere undersøgelse for at styrke den. Hvis du ønsker at konsultere direkte med en læge om fordelene ved blomster for sundheden, kan du
chat læge på SehatQ familie sundhed app.Download appen nu på Google Play og Apple Store.