Vidste du, at der er nogle ting, du ikke bør gøre, når du har feber? Feber er et symptom på visse sygdomme, såsom influenza eller Covid-19. Denne tilstand opstår, når kropstemperaturen når 38 grader Celsius eller mere. Feber kan signalere, at der sker noget med din krop, såsom en infektion. Når du har feber, har du ofte kulderystelser, svaghed, hovedpine, nedsat appetit og er tilbøjelig til at blive dehydreret. 
Undgå at bruge lag af tæpper, når du har feber. Når din krop ryster af feber, kan du straks bruge lag af tæpper til at varme kroppen op. Men vidste du, at denne vane er noget, man ikke bør gøre, når man har feber? Brug af flere lag tæpper kan faktisk fange varme, hvilket forårsager en stigning i kropstemperaturen og svært ved at falde igen. Derudover kan du også blive dehydreret og føle ubehag. 
At tage et koldt brusebad, når du har feber, kan få din krop til at ryste. Selvom det lyder forfriskende, er det bedst ikke at tage et koldt brusebad, når du har feber. Dette kan midlertidigt sænke din kropstemperatur og derefter øge din indre temperatur hurtigt, hvilket får dig til at ryste. Ud over kolde brusere anbefales kolde kompresser heller ikke til behandling af feber. Kolde kompresser kan øge temperaturkontrolcentret i hypothalamus, hvilket får kropstemperaturen til at stige. I stedet komprimeres med normal temperatur vand, der ikke er varmt og ikke koldt.
Ting du ikke skal gøre, når du har feber
Der er flere ting, der kan gøre din feber værre. For hurtigt at blive rask, bør du undgå følgende ting, som ikke bør gøres, når du har feber.1. Ikke hvile
At tvinge dig selv til at være aktiv og ikke hvile, når du har feber, kan få helingsprocessen til at tage længere tid. Fordi fysisk aktivitet kan øge din kropstemperatur. Du rådes til at få nok hvile, når du har feber, så din tilstand vil komme sig hurtigt. Læg om nødvendigt sengeleje ( sengeleje ), så din krop er helt udhvilet.2. Brug af tæpper i lag
Undgå at bruge lag af tæpper, når du har feber. Når din krop ryster af feber, kan du straks bruge lag af tæpper til at varme kroppen op. Men vidste du, at denne vane er noget, man ikke bør gøre, når man har feber? Brug af flere lag tæpper kan faktisk fange varme, hvilket forårsager en stigning i kropstemperaturen og svært ved at falde igen. Derudover kan du også blive dehydreret og føle ubehag. 3. Afspilning af gadgets
Det kan være svært at undgå at bruge en smartphone, selv når du har feber eller sygdom. Faktisk bør denne vane undgås, indtil du er helt helbredt. At lege med en smartphone i lang tid kan belaste nakkemusklerne, og endda forårsage nervesmerter, der stråler ud til ryg, skuldre eller arme. Denne tilstand kan helt sikkert øge ubehaget på grund af den feber, du føler. Derudover kan det blå lys fra din smartphone forstyrre din krops døgnrytme, hvilket kan gøre det svært at sove. Så det forventes, at du virkelig hviler dig.4. Tag et koldt brusebad
At tage et koldt brusebad, når du har feber, kan få din krop til at ryste. Selvom det lyder forfriskende, er det bedst ikke at tage et koldt brusebad, når du har feber. Dette kan midlertidigt sænke din kropstemperatur og derefter øge din indre temperatur hurtigt, hvilket får dig til at ryste. Ud over kolde brusere anbefales kolde kompresser heller ikke til behandling af feber. Kolde kompresser kan øge temperaturkontrolcentret i hypothalamus, hvilket får kropstemperaturen til at stige. I stedet komprimeres med normal temperatur vand, der ikke er varmt og ikke koldt. 5. Tager for meget feberdæmpende medicin
Det, der ikke bør gøres, når den næste feber tager feberdæmpende medicin i overskud. Dette er ikke kun ineffektivt, det kan også skade dig. At tage feberdæmpende medicin i overskud vil ikke få kropstemperaturen til at falde hurtigere, det risikerer endda at beskadige organerne. Acetaminophen overdosis er en af de mest almindelige årsager til, at børn bliver indlagt på ED.6. Spise visse fødevarer
Der er nogle fødevarer, som ikke bør spises, når du har feber, især dem, der indeholder meget sukker. For eksempel ketchup, slik, morgenmadsprodukter eller energidrikke. Disse fødevarer er lave i næringsstoffer og kan forårsage betændelse i dit immunsystem. Som et resultat bliver helingen af den feber, du oplever, langsommere. Udover at være opmærksom på fødevarer, der ikke bør spises, når du har feber, bør drikkevarer som koffein og alkohol også undgås, fordi de kan forårsage dehydrering. Det er nogle ting, der skal undgås såvel som fødevarer, der ikke bør spises, når du har feber. Hvis feberen ikke bliver bedre efter 3 dage, bør du straks søge læge for at få den rette behandling. [[Relateret artikel]]Ting du skal gøre, når du har feber
Ting, der ikke bør gøres, når feber bestemt skal undgås. Derudover er der også nogle forslag, der kan gøres for at fremskynde helingen af din tilstand, nemlig:- Tag feberdæmpende medicin efter brugsanvisningen eller en læges ordination
- Varmt brusebad
- Opfyld væskebehovet ved at drikke vand og spise suppe
- Bær behageligt tøj og gør det ikke varmt
- Få nok hvile
- Spis en afbalanceret nærende kost.