For at leveringsprocessen kan forløbe problemfrit, tror nogle mennesker, at der er fødevarer til at føde hurtigt, som kan indtages af gravide kvinder, såsom dadler, lakridsrod, til hindbærbladste. Men er disse påstande videnskabeligt bevist? Her er en lang liste over fødevarer til at gøre fødslen let samt videnskabelige forklaringer. 
Ananas menes at være en fødevare til at føde hurtigt.Ananas er ikke kun kendt som en frugt, der har et højt indhold af C-vitamin, men ikke få gravide mener, at indtagelse af ananas kan lette fødselsprocessen. Denne påstand er baseret på det faktum, at enzymet i ananas, bromelain enzym, er i stand til at blødgøre livmoderhalsen (livmoderhalsen) og i sidste ende er godt for fødslen. Denne påstand er dog ikke blevet videnskabeligt bevist, fordi der ikke er nok beviser til at vise, at ananas kan gøre fødsel lettere. 
Bananer menes at være mad til nem levering. Den næste mad til nem levering er bananer, der er rige på kalium. Kalium er et mineral, der kan hjælpe musklerne med at trække sig sammen. At spise bananer i et par uger før fødslen menes at hjælpe med at fremkalde fødsel naturligt. Men igen er der ingen beviser til at underbygge denne påstand.
Mad til at føde hurtigt, som du kan prøve
Der er forskellige fødevarer til nem fødsel, som anses for at indeholde forbindelser, der er gavnlige til at hjælpe med at lette veer. Nå, her er fødevarer, der vil føde hurtigt, som gravide kvinder kan prøve under graviditeten:1. Ananas
Ananas menes at være en fødevare til at føde hurtigt.Ananas er ikke kun kendt som en frugt, der har et højt indhold af C-vitamin, men ikke få gravide mener, at indtagelse af ananas kan lette fødselsprocessen. Denne påstand er baseret på det faktum, at enzymet i ananas, bromelain enzym, er i stand til at blødgøre livmoderhalsen (livmoderhalsen) og i sidste ende er godt for fødslen. Denne påstand er dog ikke blevet videnskabeligt bevist, fordi der ikke er nok beviser til at vise, at ananas kan gøre fødsel lettere. 2. Datoer
I modsætning til ananas er dadler en sød frugt med høj ernæring, som er videnskabeligt bevist at fremkalde naturligt. En forskning viser, at gravide kvinder, der spiser dadler 4 uger før fødslen, er mindre tilbøjelige til at få brug for induktion. Ikke nok med det, forskning i 2013 og 2017 afslørede også, at indtagelse af dadler kan fremskynde fødselsprocessen og reducere brugen af hormonet oxytocin for at fremskynde fødselsprocessen.3. Krydret mad
Flere undersøgelser har bevist, at mange mennesker tror, at krydret mad kan fremskynde og lette fødselsprocessen. Men i virkeligheden er der ingen videnskabelig forskning, der er i stand til at underbygge denne påstand. Du rådes til at konsultere først, før du indtager krydret mad for at lette leveringsprocessen.4. Grøn papaya
Grøn papaya er papaya, der stadig er ung. Papaya menes at være rig på enzymet papain, som er meget højt, så det er klassificeret som en fødevare til nem fødsel. Derudover indeholder papayablade også latex, som kan virke som hormonerne prostaglandin og oxytocin, så de menes at forårsage sammentrækninger. Selvom det ser lovende ud, er der ingen undersøgelser, der har kunnet underbygge denne påstand.5. Hindbær teblade
At drikke hindbærteblade menes at kunne lette fødselsprocessen. Men igen er der intet videnskabeligt bevis for at underbygge disse påstande. Faktisk stilles der stadig spørgsmålstegn ved dets sikkerhed, og det er grunden til, at der er behov for yderligere undersøgelser. Du rådes også til at konsultere en læge, før du prøver det. Læs også: Mad til stærk belastning under fødslen, hvad?6. Lakridsrod
Indholdet af glycyrrhizin i lakridsrod menes at kunne stimulere produktionen af hormonet prostaglandin, så det kan lette fødselsprocessen ved at åbne vejen for fosterets fødsel. Du skal dog være forsigtig, fordi Det Nationale Center for Komplementær og Integrativ Medicin bekræfter, at indtagelse af store portioner lakridsrod kan forårsage for tidlig fødsel og true fosterets sundhed. Du bør først konsultere din fødselslæge, før du prøver roden for at gøre leveringen lettere.7. Ricinusolie
En anden sammentrækningsstimulerende mad til hurtig levering er ricinusolie eller ricinusolie. Ricinusolie, som udvindes direkte fra frøene, menes at være mad til hurtig levering. Brugen af denne olie menes at have været brugt i århundreder. Ingen forskning har dog været i stand til at underbygge denne påstand. Du bør også være forsigtig, fordi indtagelse af ricinusolie har potentiale til at forårsage bivirkninger, såsom diarré og opkastning. Denne bivirkning vil selvfølgelig få dig til at føle dig utilpas.8. Banan
Bananer menes at være mad til nem levering. Den næste mad til nem levering er bananer, der er rige på kalium. Kalium er et mineral, der kan hjælpe musklerne med at trække sig sammen. At spise bananer i et par uger før fødslen menes at hjælpe med at fremkalde fødsel naturligt. Men igen er der ingen beviser til at underbygge denne påstand.