Mad til gravide, så barnet er hvidt, er noget, som nogle kvinder gerne vil vide. Desværre er der ingen videnskabelig dokumentation for, at der er fødevarer til gravide kvinder, der gør babyer hvide. De fleste forældre tror, at nyfødte har lyserød hud. Faktisk kommer farven fra blodkarrene. Blodkar kan stadig ses, fordi barnets hud er tynd. I stedet for at bekymre sig om farven på, hvordan man holder babys hud ren fra det tidspunkt, de er i livmoderen, vil i det mindste spise nærende mad under graviditeten have en god indflydelse på at opnå en sund graviditet. Under graviditeten fordobles ernæringsbehovet. Startende fra protein, sunde fedtstoffer, komplekse kulhydrater, fibre, vitaminer og mineraler. Glem ikke at drikke nok væske hver dag. 
Avocado er rig på vitamin E for at opretholde en sund hud Avocado er en af de frugter, der betragtes som mad til gravide kvinder, så babyer har hvid hud. Avocadoer har vist sig at være rige på vitamin C og vitamin E. Derudover er avocadoer også høje i antioxidanter. Hvis du forbinder det med potentialet for ren hvid babyhud fra det tidspunkt, du er i livmoderen, kan C-vitamin reducere inflammation og hjælpe med at producere kollagen i kroppen. Generelt er produktionen af kollagen relateret til farven på babyens hud. 
Tomater indeholder lycopen for at beskytte huden mod udsættelse for ultraviolette stråler.Antioxidantindholdet i tomater kaldes lycopen, hvilket gør den rød. Ifølge forskning fra videnskabelige rapporter, lycopen Dette kan beskytte huden mod udsættelse for skadelige ultraviolette stråler for gravide kvinder, som ofte er aktive i direkte sollys. 
Jicama menes at være mad, så babys hud er ren fra det tidspunkt, de er i livmoderen. Som mad til gravide kvinder for at gøre babyer hvide, vil indtagelse af jicama eller yam give indtaget af antioxidanter og mineraler, som gravide kvinder har brug for. Ikke nok med det, kan jicama også reducere ubehag under graviditeten såsom forstoppelse. Interessant nok har jicama længe været betragtet som en frugt, der kan få babyer til at blive født med hvid hud. Men igen har der ikke været yderligere undersøgelser. 
Æg er rige på protein til udviklingen af fosteret i livmoderen Udover at være sund mad til gravide, anses æggehvider for at være mad til gravide, så deres babyer er hvide. Men uanset om denne påstand er sand, er æg en fremragende proteinkilde til fosterudvikling i livmoderen.
Er der noget mad til hvide babyer?
Udover myterne og den begrænsede forskning relateret til mad til gravide, så barnets hud er hvid og ren, er der flere typer indtag, der anbefales for at bevare en sund hud. Hvad som helst?1. Avocado
Avocado er rig på vitamin E for at opretholde en sund hud Avocado er en af de frugter, der betragtes som mad til gravide kvinder, så babyer har hvid hud. Avocadoer har vist sig at være rige på vitamin C og vitamin E. Derudover er avocadoer også høje i antioxidanter. Hvis du forbinder det med potentialet for ren hvid babyhud fra det tidspunkt, du er i livmoderen, kan C-vitamin reducere inflammation og hjælpe med at producere kollagen i kroppen. Generelt er produktionen af kollagen relateret til farven på babyens hud. 2. Bær
Frugt inkluderet bær som blåbær , jordbær , hindbær , og brombær meget høj i antioxidanter. Tilstrækkelig indtagelse af antioxidanter kan forhindre for tidlig aldring, fordi det afbalancerer virkningerne af frie radikaler. Derudover indeholder bær C-vitamin, som er vigtigt for at bevare en sund hud og en generel sundhed. Så bær er mad til gravide kvinder, så babyer er hvide.3. Fisk
Fisketyper, der er høje i omega-3 fedtsyrer såsom tun, laks og sardiner, er også gode til gravide kvinder. Tilstedeværelsen af fedtsyreindtag er nyttig, så barnets hud er ren og hvid fra tiden i livmoderen. Fordi omega-3 hjælper med at regenerere cellemembranen, så der er mulighed for, at barnets hud kan blive mere elastisk.4. Tomat
Tomater indeholder lycopen for at beskytte huden mod udsættelse for ultraviolette stråler.Antioxidantindholdet i tomater kaldes lycopen, hvilket gør den rød. Ifølge forskning fra videnskabelige rapporter, lycopen Dette kan beskytte huden mod udsættelse for skadelige ultraviolette stråler for gravide kvinder, som ofte er aktive i direkte sollys. 5. Kokosvand
En af de populære drikkevarer til at holde babys hud ren fra den tid, de er i livmoderen, er kokosvand. Igen er der ingen videnskabelig forskning, der beviser dette. Der er dog ikke noget galt med at indtage grønt kokosvand, fordi det er effektivt til at hjælpe afgiftningsprocessen af toksiner i kroppen. Faktisk kaldes kokosvand med dets utal af fordele den næstbedste væske efter modermælk til babyer over 6 måneder. Når gravide føler sig sløve, kan kokosvand også være en mulighed for at øge energien.6. Grønne bønner
En anden myte i gravide kvinders kost, så babyer har hvid hud, er kogt vand med grønne bønner. Fordi der er en antagelse om, at kogt vand fra grønne bønner kan rense fostervandet. Selvom det ikke er bevist, er der stadig mange fordele ved at indtage grønne bønner. Indholdet af folinsyre og protein i grønne bønner kan hjælpe udviklingen af fosteret i livmoderen. Faktisk opfylder 202 gram kogte grønne bønner allerede 80% af det daglige folinsyrebehov hos gravide kvinder.7. Jicama
Jicama menes at være mad, så babys hud er ren fra det tidspunkt, de er i livmoderen. Som mad til gravide kvinder for at gøre babyer hvide, vil indtagelse af jicama eller yam give indtaget af antioxidanter og mineraler, som gravide kvinder har brug for. Ikke nok med det, kan jicama også reducere ubehag under graviditeten såsom forstoppelse. Interessant nok har jicama længe været betragtet som en frugt, der kan få babyer til at blive født med hvid hud. Men igen har der ikke været yderligere undersøgelser. 8. Orange
Som en frugt med en rigelig kilde til C-vitamin, har gravide kvinder ofte tillid til at indtage appelsiner, så barnets hud er hvid og ren fra livmoderens tid. Ikke nok med det, er der påstande om, at indtagelse af appelsiner også kan gøre moderens hud lysere. Uanset dens gyldighed er der intet galt med at indtage denne C-vitaminrige frugt.9. Mandler
Gravide kvinder rådes kraftigt til at spise mandler som mad til gravide, så babyer har hvid hud, fordi de indeholder protein, calcium, E-vitamin, magnesium og fibre. Tilstedeværelsen af vitamin E kan lysne babyens hud og også moderen.10. Safranmælk
Som en af de dyreste blomster kendt for sine ekstraordinære egenskaber, anses safranmælk også for at gøre babyer hvide. Bemærk dog, at safranmælk ikke anbefales til gravide kvinder i første og andet trimester på grund af risikoen for abort. Kontakt altid en læge, før du indtager det.11. Æg
Æg er rige på protein til udviklingen af fosteret i livmoderen Udover at være sund mad til gravide, anses æggehvider for at være mad til gravide, så deres babyer er hvide. Men uanset om denne påstand er sand, er æg en fremragende proteinkilde til fosterudvikling i livmoderen.