Fødevarer, der øger babyvægten, er noget, som forældre skal være opmærksomme på. Årsagen er, at en indikator for en god babys vækst og udvikling er den ideelle babys vægtøgning. I en alder af 1 år skal barnet tage på i vægt for at tredoble sin fødselsvægt. Hvis din baby tager på uregelmæssigt eller slet ikke tager på i vægt, bør du straks konsultere en børnelæge om dette spørgsmål. Som et alternativ kan du også give nogle babyer vægtforøgende fødevarer, der er effektive til at øge din lilles vægt, såsom følgende.
baby vægtøgning mad
Der er mange faktorer, der kan føre til forsinket babyvægtøgning. Som en løsning kan det være en mulighed at tilføje fødevarer med højt kalorieindhold. Rapporteret fra mosedeSpædbørn har brug for mellem 50-55 kalorier pr. pund (0,45 kg) kropsvægt pr. dag i de første 6 måneder. Desuden tager det omkring 45 kalorier pr. pund pr. dag. Nogle gange har babyer bare brug for ekstra kalorier og sunde fedtstoffer for at tage på i vægt for at holde sig inden for et normalt område. Her er nogle fødevarer, der kan øge babyvægten, som du skal prøve.1. Mother's Milk (ASI) eller beriget modermælk
Baseret på en undersøgelse fra 2018 havde babyer, der spiste eksklusiv amning i mindst 6 måneder, en mere afbalanceret vægtvækst (ikke for meget eller for lidt) i en alder af 1 år. Det menes, at dette er relateret til indholdet af visse enzymer, der findes i modermælken. Hvis din baby har brug for mere modermælk, men du har svært ved at få nok af det, kan berigelse af din modermælk med modermælk være en god måde at øge modermælkens kalorier på, samtidig med at du bevarer de bedste fordele ved modermælk.2. Ost
Det kan være farligt at introducere fast føde til babyer under 5 måneder. Introducer derfor fast føde fra barnet omkring 5-7 måneder. Hvis din baby er gammel nok til at spise fast føde, kan ost være et godt supplement til at tilføje kalorier. Tilføj ost til enhver form for babymad eller snack. Men husk på, at nogle babyer kan være allergiske over for mælkebaserede fødevarer.3. Avocado
Avocadoer kan være en sund kilde til kalorier som en baby vægtøgning mad. Derudover er indholdet af omega-3 fedtsyrer i avocadoer også gavnligt for hjertesundheden. Den bløde tekstur af avocado er meget velegnet til indtagelse af babyer, der er nye til fast føde.4. Æg
Indfør æg langsomt og adskilt fra andre fødevarer, fordi disse fødevarer har potentiale til at forårsage allergi. Hvis babyen ikke er allergisk, kan æg forarbejdes til røræg, efterhånden som babyen tager på i vægt. Æg er fødevarer med højt kalorieindhold, i et kogt æg indeholder 70 kalorier.5. Jordnødder og jordnøddesmør
Nødder eller jordnøddesmør kan også være en sund vægtøgningsmad til babyer på 6 måneder og derover. Det er nødvendigt at være opmærksom på, hvordan man giver jordnødder for ikke at kvæle barnet. Vi anbefaler, at du blander en teskefuld jordnøddesmør med andre typer mad, såsom babygrød, så konsistensen bliver blød og velegnet til babyer.6. Sød kartoffel
Kunstige sødestoffer og fødevarer, der indeholder for meget sukker, bør holdes væk fra babyer. Som et alternativ kan søde kartofler være en sund snack mulighed for at øge babys vægt. Din babys behov kan være anderledes end andre babyer. Hvis der ikke er sket nogen ændring efter at have fået en babys vægtøgningsmad, skal du straks tage din baby til børnelægen.7. Banan
Bananer er en af de frugter, der har flere kalorier end andre frugter som vandmelon, æbler og jordbær. Denne frugt er også høj i vitamin C, vitamin B6 til kulhydrater, der kan hjælpe med at øge babyens vægt sundt. For at lave bananer som en komplementær madmenu, kan du mose dem, før du giver dem til din lille. Men når barnet er over 6 måneder, kan det lade sig gøre at give bananer i form af små stykker.8. Yoghurt
Dette probiotikum kan være en sund babymad til vægtøgning. Dette skyldes, at yoghurt har nærende fedtstoffer og kalorier for at øge babyens vægt. Udover at kunne tage på i vægt, kan indtagelse af yoghurt fra sødmælk også opretholde fordøjelsessystemet, immuniteten og overvinde babys maveproblemer.9. Kartoffel
En anden god kilde til kulhydrater, der kan øge babys vægt, er kartofler. Denne ene grøntsag indeholder, udover at være høj i kulhydrater, også mange mineraler, vitaminer og naturlige phenoler. Du kan servere kartofler som en fast madmenu ved at lave den til en puré eller suppe.10. Havregrød
Havregryn er den næste baby vægtøgning mad, som ikke bør gå glip af. Havre har et lavt indhold af mættet fedt og højt indhold af magnesium og fosfor, hvilket gør dem til det eneste korn, der indeholder højt proteinindhold. Havre er også rig på fibre fra fuldkorn, så de kaldes den ideelle vægtøgningsmad til babyer på 6 måneder og derover.11. Magert kød
Magert kød såsom kyllingebryst og fisk kan være den bedste kilde til ernæring, når en baby vægtforøges. Ud over at opnå den ideelle kropsvægt er disse fødevarer også høje i protein, B6, B12 og fosfor, som kan øge babys vækst og er godt for din lilles tænder og knogler.12. Pærer og æbler
Ud over bananer og avocadoer kan pærer eller æbler også være frugter for at øge babyens vægt. Pærer og æbler er frugter med et højt indhold af fibre og andre næringsstoffer såsom vitamin B6 og C, der kan gøre babyer mætte hurtigt. Du kan give pærer eller æbler som en supplerende menu, efter baby er 8 måneder gammel som menu fingermad de. [[Relateret artikel]]Baby vækst baseret på vægtøgning
Der er forskel på væksten af en normal baby, men langsom vægtøgning, og en baby, der har problemer med at tage på. Citeret fra Stanford børn, babyer, der naturligt er langsomme til at tage på i vægt, har følgende egenskaber:- Fortsæt med at tage på i vægt støt, omend langsomt.
- Hold dig på en vis vækstkurve.
- Udviklingen af babyens kropslængde og hovedomkreds i henhold til den typiske væksthastighed.
- Vågner op alene og ønsker at spise omkring 8 til 12 gange på 24 timer. Jo ældre du bliver, jo mindre sandsynlighed er der for at du amme.
- Vandladning eller afføring med samme hyppighed som en hurtigere voksende baby.
- Hvis barnet ikke tager omkring 30 gram på om dagen før 3 måneders alderen.
- Tager ikke omkring 20 gram på om dagen mellem 3 og 6 måneder.
- Oplevet vægttab og ikke tage fødselsvægten tilbage 10 til 14 dage efter fødslen.
- Få en dramatisk reduktion i væksthastighed (vægt, længde eller hovedomkreds) fra den foregående kurve.