Bliver du ofte kaldt en grædebaby, fordi du let græder, når du læser en bog eller ser en trist film? Slap af, du er ikke alene. Denne tilstand opleves også af mange mennesker. Rapporteret fra Kvindedag, ifølge Dr. Gail Saltz, professor i psykiatri ved Weill-Cornell School of Medicine, New York, siger, at gråd er en glimrende måde at forløse følelser og bearbejde vanskelige situationer. Så det er normalt for nogen at græde, når de slipper deres følelser eller i vanskelige situationer. Det er dog anderledes, om nogen har let ved at græde eller græde. Grundlæggende er der ingen retningslinjer, der indikerer normal grådintensitet eller ej. En undersøgelse i 1980'erne viste dog, at kvinder græder i gennemsnit 5,3 gange om måneden, og mænd græder i gennemsnit 1,3 gange om måneden. Hvis du er en af dem, der græder oftere, skader det aldrig at begynde at diskutere dette problem med din læge eller psykolog. Hvad mere er, hvis du græder uden nogen åbenbar grund, kan det være et tegn på depression eller en lidelse humør Andet.
Grunden til, at folk let græder eller græder
Udover at forløse følelser, er der mange grunde til, at folk let græder eller græder. Især når du begynder at føle, at du ikke har kontrol over dine følelser. Denne tilstand kan indikere, at der foregår noget alvorligt. Om nogen er grædende eller ej, afhænger også af, hvor følsomme de er over for stimuli, og hvor åbne de er i at vise følelser. Her er nogle grunde til, at nogen er let at græde eller græde. 1. Hormoner
Kvinder opfattes ofte som grædende eller klynkende oftere end mænd. Dette er normalt forårsaget af hormoner, som er kemiske budbringere, der styrer kropsfunktioner, såsom sult, reproduktion, følelser og stemninger. De hormonelle forandringer, som kvinder oplever oftere, får dem til at græde lettere. Ofte udløses udsvingene i hormoner af præmenstruelle, menopause og post-partum perioder. 2. Depression
Depression er en stemningslidelse, hvis symptomer er karakteriseret ved langvarig følelse af tristhed. Denne tilstand kan få en person til at græde eller græde let. Ud over at være ked af det, omfatter andre tegn på depression at være opmærksom på følelser af håbløshed eller tomhed, tab af interesse, søvnforstyrrelser og træthed. 3. Mangel på søvn
Ikke kun babyer græder, når de er søvnige, men voksne gør det nogle gange også. En undersøgelse udført ved University of Pennsylvania viste, at det at få mindre end 5 timers søvn om natten kan forårsage betydelige humørsvingninger, fra at være vred til pludselig at græde eller klynke. Sørg derfor for at få nok søvn, hvilket er omkring 7-8 timer hver nat. 4. At have traumer
En person, der har haft en traumatisk barndom eller har oplevet en ekstrem traumatisk begivenhed, kan lettere græde. For dem er gråd en normal form for reaktion. Dette skyldes reaktionen fra det sympatiske nervesystem hos dem, der oplever traumer eller angst. 5. Bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en almindelig årsag til ukontrollerbar gråd. Denne lidelse er karakteriseret ved ekstreme ændringer i humør, for eksempel fra at føle sig glad til trist eller omvendt. Bipolar tilstand kan ligne depression, men de er faktisk to forskellige tilstande. Bipolære symptomer omfatter impulsiv adfærd, klynkeri, irritabilitet, hallucinationer og søvnbesvær. Bipolar lidelse kan forekomme hos enhver af enhver alder, etnicitet, og er generelt en tilstand, der løber i familier. 6. Pseudobulbar Affekt (PBA)
Nogen, der græder let kan være forårsaget afpseudobulbar påvirkning. Denne tilstand er karakteriseret ved opførsel af en person, der pludselig griner eller græder uden nogen åbenbar grund og ikke er kontrolleret. Skader på hjernen er årsagen pseudobulbar påvirkning hvilket man generelt tror. Denne skade kan være forårsaget af slagtilfælde, demens og andre tilstande. Men andre undersøgelser er stadig nødvendige for fuldt ud at forstå denne tilstand. [[relaterede artikler]] Det er nogle af grundene til, at en person græder let eller er en grædebaby. Der er ikke noget galt med at være en grædebaby, det er bare, at du skal være opmærksom på årsagerne ovenfor for at bestemme de underliggende betingelser for dine følelser.