Normalt vil kvinder opleve menstruation hver måned, fra puberteten til overgangsalderen. Men rækkevidden af en kvindes menstruationscyklus kan variere, nogle er hurtigere eller langsommere. I løbet af menstruationscyklussen er der en proces, der sker gradvist i livmoderen og er opdelt i 4 menstruationsfaser. Længden af hver fase kan også variere og ændre sig over tid.
Hvad er menstruationscyklussen?
Menstruationscyklussen er en månedlig proces, som kvinder oplever, hvor en række ændringer sker i kroppen og reproduktive organer, fordi den er drevet af hormoner. I denne proces kan kvinder opleve menstruation eller graviditet. Ved hver menstruationscyklus vil et æg udvikles og frigives fra æggestokken (ægløsning). Samtidig vil slimhinden i livmoderen blive tykkere for at forberede sig til graviditeten. Men hvis det frigivne æg ikke bliver befrugtet, vil slimhinden falde og komme ud gennem skeden. Denne tilstand er kendt som menstruation. I mellemtiden, hvis ægget er vellykket befrugtet, kan graviditet forekomme. Den kvindelige menstruationscyklus er opdelt i 4 faser, nemlig:- Menstruationsfase
- Follikulær fase
- Ægløsningsfase
- luteal fase.
4 faser af en kvindes menstruation
Følgende er en omfattende forklaring af de 4 menstruationsfaser, som generelt opleves af kvinder:1. Menstruationsfase
Menstruationsfasen er den første fase af menstruationscyklussen. Denne fase begynder, når ægget frigivet af æggestokken fra den foregående cyklus ikke er befrugtet. Fraværet af graviditet gør, at niveauerne af hormonerne østrogen og progesteron, som ejes af kvinder, falder. Den fortykkede livmoderslimhinde til at forberede sig til graviditet er ikke længere nødvendig. Dette får slimhinden til at falde af og derefter forlade skeden som en kombination af blod, slim og væv fra livmoderen. Ved menstruation kan kvinder opleve symptomer, såsom:- mavekramper
- Bryster føles stramme
- Oppustet
- Humørsvingninger
- Let at blive vred
- Hovedpine
- Træthed
- Smerter i lænden.
2. Follikulær fase
Den follikulære fase begynder på den første dag af din menstruation (den overlapper med din menstruationsfase) og slutter, når du har ægløsning. Indledningsvis sender hypothalamus et signal til hypofysen om at frigive follikelstimulerende hormon (FSH). Dette hormon kan stimulere æggestokkene til at producere 5-20 små sække kaldet follikler. Hver af disse follikler indeholder en umoden ægcelle. Det er dog kun de sundeste æg, der modnes til sidst. Men i sjældnere tilfælde kan en kvinde have to modne æg. Ydermere vil de resterende follikler blive reabsorberet i kroppen. Modne follikler kan udløse en stigning i østrogen for at fortykke slimhinden i livmoderen, hvilket skaber et næringsrigt miljø, hvor embryonet kan vokse. Denne follikulære fase varer i gennemsnit 16 dage, men kan også variere fra 11-27 dage.3. Ægløsningsfase
Stigende østrogenniveauer under follikulærfasen udløser hypofysen til at frigive luteiniserende hormon (LH). Dette er begyndelsen på ægløsningsprocessen. Ægløsning er den proces, hvor æggestokken frigiver et modent æg. Ægget bevæger sig også ned gennem æggelederen til livmoderen for at blive befrugtet af sæd. Ægløsningsfasen er det eneste tidspunkt i din menstruationscyklus, der giver dig mulighed for at blive gravid. Når du har ægløsning, kan du opleve følgende symptomer:- Der er en let stigning i basal kropstemperatur (lav kropstemperatur under hvile varierer fra 35-36?).
- Skeden udskiller en væske, der er tykkere og har en tekstur som æggehvide.
4. Luteal fase
Efter at folliklen frigiver sit æg, bliver dette stof til en corpus luteum. Corpus luteum kan frigive hormoner, især progesteron og nogle østrogener. Denne stigning i hormoner gør livmoderslimhinden tykkere og er klar til at implantere et befrugtet æg. Hvis du er gravid, vil din krop producere humant choriongonadotropin (HCG), som kan hjælpe med at holde corpus luteum og livmoderslimhinden tyk. I mellemtiden, hvis du ikke er gravid, vil corpus luteum skrumpe og blive absorberet. Dette forårsager et fald i østrogen- og progesteronniveauer, som udløser menstruation. I denne fase vil kvinder, der ikke er gravide, opleve symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS), såsom:- Oppustet
- Brystsmerter eller hævelse
- Stemningsændringer
- Hovedpine
- Vægtøgning
- Sexlyst ændrer sig
- Madtrang
- Søvnløshed.
Unormal menstruationscyklus
Nogle kvinder kan opleve en usædvanlig menstruationscyklus. Kontakt din læge, hvis du oplever et eller flere af følgende:- Menstruationen stopper i mere end 90 dage, når du ikke er gravid.
- Menstruationscyklusser bliver uregelmæssige, selvom de tidligere var regelmæssige.
- Blødning i mere end 7 dage.
- Blødning, der er kraftigere end normalt (tager en pude af hver 2. time).
- Menstruationscyklus mindre end 21 dage eller mere end 35 dage.
- Har blødninger mellem menstruationerne.
- Pludselig feber og kvalme under menstruation.