Årsager til porøse tænder, hvordan forhindrer man det?

Vidste du, at tandemalje er den stærkeste del af kroppen? Denne del af tanden er endnu stærkere end knogle. Tandemalje kan også holde i flere hundrede år. Men hvorfor kan tænder være porøse og huller? Emalje er et tyndt lag, der beskytter tænderne, så de kan udføre deres hårde opgaver, såsom at bide, tygge, knuse og slibe. Under visse forhold kan emaljen knække eller revne og kan ikke vokse igen (i modsætning til knogle). Denne tilstand forårsager porøse tænder, som derefter forårsager huller.

Årsager til porøse tænder

Her er nogle tilstande, der forårsager huller i tænderne, som ofte ikke er klar over af de fleste mennesker:

  • Overdreven forbrug af læskedrikke

Sodavand er en af ​​årsagerne til tandtab, fordi de indeholder højt citronsyre. Eksponering for syre gør, at spyt ikke er i stand til at styrke tænderne, så syre kan beskadige emaljen og i sidste ende føre til huller i tænderne.

  • Hyppigt forbrug af frugtdrikke/juice

Selvom det ser sundt ud, indeholder frugtjuice syrer, der kan erodere tandemaljen. Især sure frugter som æbler, appelsiner kan få tændernes overflade til at erodere.

  • tør mund

Mundtørhed på grund af lidt spyt er også årsag til porøse tænder. Under normale omstændigheder tjener spyt til at beskytte emaljen og styrke tænderne, nemlig ved at belægge tænderne med calcium og andre mineraler. Spyt opløser også eroderende stoffer, såsom syrer og bakterier i munden.

  • Kost med højt sukker og kulhydrater

Mad og drikke med højt sukkerindhold kan forårsage huller i tænderne. Sukker og kulhydrater er sure, og gør det lettere for bakterier i munden at trives. Dette kan føre til tandproblemer, herunder forfald.

  • Mavesyre refluks

Mavesyre produceres for at fordøje mad og dræbe skadelige bakterier. Under visse omstændigheder, for eksempel efter at have spist meget, kan mavesyre strømme ind i spiserøret eller ind i mundhulen (refluks). Også kendt som en medicinsk tilstand kaldet gastroøsofageal refluks lidelse (GERD), hvor mavesyre kan stige ind i munden i løbet af dagen. Denne kontakt mellem tænder og mavesyre fremskynder erosion af emalje.

  • Vanefaktor

Emaljen kan eroderes på grund af friktion mellem hårde tænder (ved bruxisme), børstning for hårdt, bidende hårde genstande, såsom negle, flaskehætter eller kuglepenne. Denne vane kan også forårsage tandpine. [[Relateret artikel]]

Sådan forhindrer du huller i tænderne

For at forhindre huller i tænderne er her nogle måder, du kan gøre:
  • Begræns forbruget af læskedrikke og drikkevarer / frugtjuice er sure. Nærende fødevarer, der er sure i naturen, såsom tomater, citroner og andre citrusfrugter, er sikre, når de indtages sammen med andre fødevarer. Slik kan også være meget surt. Hvis du finder citronsyre i sammensætningsdelen af ​​pakken, skal du begrænse forbruget.
  • Brug et sugerør, når du drikker sure drikke, for at undgå direkte tandkontakt med sure stoffer.
  • Begræns snacks. Snacks kan øge risikoen for caries, især hvis den mad, der indtages, indeholder kulhydrater og sukker.
  • Efter at have spist eller mellemmåltid, gurgle med vand. Efter at have spist en sur mad eller drukket en syrlig drik, vent ca. 1 time, før du børster tænder for at lade spyttet opløse syren og hærde emaljen først.
  • Tyg sukkerfrit tyggegummi mellem måltiderne. Tyggegummi hjælper produktionen af ​​spyt op til 10 gange.
  • Hvis din mund er klassificeret som tør, så drik mere
  • Brug tandpasta, der indeholder fluor. Vær opmærksom på sammensætningen af ​​din tandpasta, og sørg for, at den indeholder fluor, da dette stof kan styrke dine tænder. Derudover kan du også bruge mundskyl.
  • Undgå at indtage alkohol, ryge og spise cirka 3 timer før sengetid. Dette er for at forhindre mavesyrerefluks.
  • At spise fødevarer rige på calcium kan hjælpe med at styrke emaljen. Calcium-rige fødevarer behøver ikke at komme fra mælk, men kan også findes i tofu; sardiner eller mælkefisk, hvis knogler er bløde og almindeligt spiste (fiskeben er et opbevaringssted for calcium); bønner (mungbønner, kidneybønner, sojabønner osv.); mørkegrønne grøntsager.
For at kontrollere sundheden for dine tænder og mund, skal du tjekke med tandlægen regelmæssigt. Du kan gøre det hver 6. måned. Sørg desuden for altid at opretholde daglig tand- og mundhygiejne.