Sådan kender du normal og ikke menstruationscyklus

Menstruationscyklussen eller menstruationscyklussen er det tidsrum, som kroppen har brug for til at gennemgå ændringer i et forsøg på at forberede sig til graviditet. Menstruationscyklussen tælles fra den første dag i menstruationen til den første dag i den næste menstruation. Længden af ​​hver kvindes menstruationscyklus er forskellig, men det normale interval er mellem 21 og 35 dage, og gennemsnittet er 28 dage. Denne cyklus forekommer naturligt i en kvindes krop i et forsøg på at forberede sig til graviditet. Hver måned frigiver æggestokken (æggestokken) et æg. Denne proces kaldes ægløsning. Samtidig sker der hormonelle ændringer i en kvindes krop for at fortykke livmodervæggen (livmoderen) som forberedelse til graviditeten. Hvis ægløsningen har fundet sted, men befrugtningen ikke sker, fordi ægget ikke befrugtes af sædceller, vil noget af livmoderslimhinden falde og komme ud gennem skeden. Denne proces er det, vi normalt kalder menstruation eller menstruation.

Hvordan kender man en normal menstruationscyklus?

Faktisk kan kriterierne for en normal menstruationscyklus være forskellige for hver kvinde. Generelt kan du dog bruge referencerne nedenfor til at forstå det korrekt.

1. Tidsmæssigt

Den første dag i din menstruationscyklus tælles fra den første dag, du sidst havde din menstruation. Derefter den sidste dag i cyklussen, beregnet fra den første dag i den næste menstruation. For eksempel var den første dag i sidste måneds menstruation den 3., så var den første dag i denne måneds menstruation den 1., så for at finde ud af længden af ​​din menstruationscyklus tæller du blot antallet af dage fra den 3. i sidste måned til den 1. i denne måned. I gennemsnit varer menstruationscyklussen 28 dage. Men menstruationscyklussen, der varer i 21-35 dage, er dog også stadig med i den normale tidsramme. Når man ser forskellen, er det ikke overraskende, at kriterierne for en normal menstruationscyklus mellem kvinder kan være meget forskellige. Forskellige ting kan påvirke længden af ​​en kvindes menstruationscyklus. En af dem er alder. I løbet af det første år til det andet år efter, at en kvinde begynder at menstruere, har hendes menstruationscyklus en tendens til at være længere. Så med alderen vil kvinder over tid opleve kortere og regelmæssige menstruationscyklusser. Derudover kan brug af præventionsmidler, såsom p-piller og spiraler, påvirke menstruationscyklussen. Hvor lang tid en kvinde oplever menstruation kan også variere. De fleste kvinder har deres menstruation i tre til fem dage. Men menstruation, der opstår inden for 2 til 7 dage, betragtes stadig som normal.

2. Menstruationsblodvolumen

Normal eller ej menstruationscyklus kan også ses på mængden af ​​blod, der kommer ud under menstruationen. I gennemsnit vil en kvinde bløde 15 til 90 ml i løbet af denne tid. Konsistensen af ​​det blod, der kommer ud, kan være lidt flydende eller lidt tykt ledsaget af blodpropper. Ikke kun mørkerødt, menstruationsblod, der kommer ud, har også en let brunlig eller lyserød farve.

3. Oplevede symptomer

Når menstruationscyklussen er ved at afslutte, nogle af symptomerne præmenstruelt syndrom (PMS) begynder at dukke op. De pågældende symptomer omfatter:
  • Bryster føles blødere og ømme
  • Maven har det dårligt
  • Humøret bliver dårligere
  • Acne vises
  • Smerter eller kramper vises i den nederste del af maven og ryggen
  • Sulten oftere
  • Søvnforstyrrelser
[[Relateret artikel]]

Hvordan man kender en unormal menstruationscyklus

Her er nogle ting, du skal være opmærksom på vedrørende unormale menstruationscyklusser:

1. Karakteristika for en unormal menstruationscyklus

Karakteristikaene ved en unormal menstruationscyklus er:
  • Holder mindre end 21 dage og mere end 35 dage
  • Ingen menstruation ikke sammenhængende måneder
  • Blodet, der kommer ud under menstruationen, er meget lidt eller meget, meget anderledes end normalt
  • Menstruationsblødning i mere end 7 dage
  • Menstruation er ledsaget af stærke smerter, kramper, kvalme eller opkastning
  • Blodet kommer ud midt i menstruationscyklussen, efter sex eller efter overgangsalderen

2. Årsager til unormal menstruationscyklus

Her er nogle ting, der kan forårsage en unormal menstruationscyklus:
  • Hormonelle ændringer i kroppen, grundet sygdomme som f.eks polycystisk ovariesyndrom (PCOS) , eller en forstyrrelse i hormonet østrogen
  • Visse sygdomme
  • Indtagelse af visse lægemidler
  • For meget motion
  • Usund kost
  • Stress
  • Pludselig vægtøgning eller -tab
  • Procentdelen af ​​kropsfedt er for lav, hvilket normalt forekommer hos atleter og kvinder med spiseforstyrrelser
  • Tegn på overgangsalderen

3. Symptomer på unormal menstruation, der straks skal kontrolleres af en læge

Selvom ikke alle menstruationscyklusforstyrrelser indikerer abnormiteter, rådes du stadig til straks at konsultere en læge, hvis:
  • Er holdt op med at menstruere i 90 dage, selvom jeg ikke er gravid
  • Menstruationscyklus bliver pludselig uregelmæssig, selvom den altid har været regelmæssig
  • Menstruation varer mere end syv dage
  • Bløder så meget mere end normalt, at du skal skifte dit hygiejnebind hver time
  • Blødning midt i menstruationscyklussen
  • Svimmelhed ledsaget af en hurtig puls
  • Føler stærke smerter under menstruation
  • Pludselig følelse af feber og smerte efter brug af tamponer

Noter fra SehatQ

Forsink ikke at tjekke din tilstand til lægen, hvis din menstruationscyklus føles unormal. Hvis den ikke behandles, kan risikoen for sygdom, der kan være årsagen til denne tilstand, blive ved med at blive værre.