Har du nogensinde haft hovedpine til venstre? Smerter og dunkende i venstre side af hovedet kan få dig til at føle dig utilpas og kan endda forstyrre aktiviteter. Denne tilstand er også et problem, der ofte opleves af mange mennesker. Årsagerne til venstresidig hovedpine er meget forskellige, lige fra en dårlig livsstil til visse medicinske tilstande.
Årsager til hovedpine til venstre
Hovedpine kan forekomme på den ene side, enten højre eller venstre side, og også begge sider af hovedet. En af de mest almindelige typer hovedpine er venstresidig hovedpine. Når du oplever det, vil du føle en spænding, skarp eller dunkende hovedpine. Generelt kommer hovedpine langsomt eller pludseligt. Denne smerte kan endda stråle ud til nakken, bag øjnene eller tænderne. Hovedpine aftager normalt inden for et par timer, så du skal ikke bekymre dig. Men hvis hovedpinen føles så intens på den ene side, eller ikke forsvinder efter et stykke tid, kan dette være et tegn på et mere alvorligt problem. Nogle af årsagerne til hovedpine til venstre, herunder:1. Migræne
Migræne er en hovedpine på den ene side. Denne tilstand er generelt karakteriseret ved træthed, pres på skuldre og nakke, depression og chok. Migræne varer normalt længe med en dunkende fornemmelse i hovedet.2. Spise visse fødevarer
Visse fødevarer, især dem, der indeholder konserveringsmidler, såsom forarbejdet kød eller rødvin, kan udløse hovedpine. Når du spiser for meget pølse, kan din venstre side af hovedet gøre ondt.3. Stress
Under stress frigiver kroppen kemikalier, der kan spænde muskler og ændre blodgennemstrømningen. Begge disse kan forårsage, at du får en ubehagelig hovedpine.4. Mangel på søvn
Belastning eller søvnløshed, der forårsager mangel på søvn, kan udløse spændingshovedpine, herunder hovedpine til venstre. Smerterne kan endda gøre det svært at sove om natten. Mennesker med søvnforstyrrelser er mere tilbøjelige til at få hovedpine.5. Drik alkoholholdige drikkevarer
Alkoholholdige drikkevarer, såsom øl og vin , indeholder kemikaliet ethanol, som kan udløse hovedpine ved at udvide blodkarrene. Når du drikker det for meget, kan venstre side af dit hoved også gøre ondt.6. Spise uregelmæssigt
Når du forsinker at spise, kan blodsukkerniveauet falde til under det normale, hvilket er kendt som hypoglykæmi. Denne tilstand kan forårsage spændingshovedpine, herunder hovedpine til venstre, og hjernen kan ikke fungere optimalt.7. Infektioner og allergier
Luftvejsinfektioner, såsom forkølelse eller influenza og allergi, der forårsager tilstoppet næse, forårsager ofte venstresidig hovedpine. Endnu mere alvorlige infektioner, såsom hjernebetændelse og meningitis, kan forårsage alvorlig hovedpine ledsaget af andre symptomer, såsom kramper, stiv nakke og høj feber.8. Overdreven brug af smertestillende midler
Smertestillende midler, såsom aspirin, naproxen, acetaminophen og ibuprofen, kan også gøre hovedpine værre, hvis de tages i overskud, eller mere end 2-3 dage om ugen. Hovedpine kan endda forekomme næsten hver dag og begynde, når du vågner om morgenen.9. Occipital neuralgi
Lidelser i den occipitale nerve, som er over rygmarven, der udstråler til halsen til bunden af kraniet. Når disse nerver bliver irriterede, kan de forårsage intense, alvorlige og stikkende smerter i baghovedet eller bunden af dit kranie. Men smerten fra denne nervelidelse varer normalt kun i et par sekunder eller minutter.10. kæmpe stor celle arteritis
Denne tilstand er forårsaget af betændelse i blodkarrene, herunder de temporale arterier, der løber langs siderne af hovedet. Ikke kun forårsager hovedpine, kæmpecellearteritis er også almindeligvis karakteriseret ved smerter i kæben, skuldre, hofter og ændringer i synet.11. Iført hovedbeklædning for stramt
At bære en hjelm eller hovedbeklædning, der er for stram, kan lægge pres på den ene eller begge sider af hovedet og kan også forårsage smerter i venstre side af hovedet.12. Grøn stær
Øget tryk i øjet er generelt karakteriseret ved en alvorlig venstresidig hovedpine, øjensmerter og sløret syn.13. Hjerneskade
Hjerneskade kan opstå ved et slag eller et hårdt slag mod hovedet. Selv hvis den er alvorlig, kan denne tilstand forårsage hjernerystelse karakteriseret ved svær hovedpine, forvirring, kvalme og opkastning.14. Højt blodtryk
Generelt forårsager højt blodtryk ingen symptomer. Nogle mennesker med hypertension kan dog føle hovedpine.15. Hjernesvulst
Hjernetumorer forårsager ikke kun svær hovedpine, men kan også være ledsaget af andre symptomer, såsom tab af syn, forvirring, taleproblemer, kramper og gangbesvær.16. Slagtilfælde
Et slagtilfælde opstår, når en blodprop blokerer blodtilførslen til hjernen. Hovedpine, der opstår pludseligt og er alvorlig, kan være et tegn på, at nogen har et slagtilfælde.Hvordan man håndterer hovedpine til venstre
Denne tilstand kan helt sikkert være meget forstyrrende, for at overvinde hovedpine til venstre er der flere ting du selv kan gøre derhjemme som en form for førstehjælp. Måder at håndtere venstresidet hovedpine, som du kan prøve derhjemme, nemlig:- Kold komprimering. Når du har hovedpine i venstre side, så brug en kompres på venstre pande. Hold kompressen på hovedet i 15 minutter, hvil derefter i 15 minutter.
- Reducerer trykket på dit hoved. Hvis du har et pandebånd, hat eller hovedbeklædning på, der er for stramt, skal du løsne det eller tage det af for at reducere trykket, så hovedpinen forsvinder.
- Hold dig væk fra gadgets. Kraftig lys fra en mobiltelefon eller bærbar computer kan give dig hovedpine. Når du har hovedpine, bør du derfor lægge din smartphone væk først.
- Lav afslapning. Udstrækning, yoga eller meditation kan hjælpe med din hovedpine. Tag dig tid til at slappe af midt i dit travle liv.
- Prøv en hovedmassage. Masser blidt dit eget hoved, inklusive din nakke og tindinger, i et par minutter for at lindre hovedpine.
- Reguler søvn og spisning. Få nok søvn, hverken for meget eller for lidt. Lav i stedet en specifik tidsplan for at gå i seng og vågne konsekvent hver dag. Prøv også at spise på samme tid hver dag.
- Drik masser af vand. At forblive hydreret ved at drikke masser af vand kan hjælpe med at lindre din hovedpine.