Konstante afføring kan forstyrre daglige aktiviteter. Når vi skal være produktive, kommer halsbrand og kræver, at vi går tilbage på toilettet. Faktisk kan konstante afføringer være forårsaget af forskellige medicinske tilstande eller sygdomme. Derfor kan anerkendelse af årsagen til denne tilstand hjælpe dig med at finde den bedste behandling. 
"Overdosis" af kaffe kan gøre afføringen vedvarende.Kontinuerlige afføringer kan forekomme, når du indtager for meget kaffe. Fordi koffeinindholdet i kaffe vil stimulere muskelbevægelsen i tyktarmen. Plus, koffein har en afførende effekt, der får afføringen til at bevæge sig lettere gennem tyktarmen. 
Hyppige afføringer kan være forårsaget af cøliaki Cøliaki er en lidelse i immunsystemet, der får en persons krop til at være ude af stand til at behandle gluten, fordi det kan skade deres tyndtarm. Hvis du har cøliaki og fortsætter med at spise gluten, vil dit system reagere ved at beskadige din tyndtarm. Ud over at forstyrre tyndtarmens ydeevne kan Cøliaki også få patienter til at få afføring kontinuerligt. Hvis den ikke behandles med det samme, kan cøliaki føre til underernæring.
Konstant afføring, dette er årsagen
Der er ingen klar måling eller parameter for, hvor meget en person skal have afføring hver dag. Det er faktisk ikke alle mennesker, der regelmæssigt har afføring hver dag, mens andre kan gøre afføring 1-2 gange om dagen. Det, der er normalt for dig, er måske ikke normalt for en anden. I en undersøgelse udgivet i Scandinavian Journal of Gastroenterology viste det sig, at 98 procent af deltagerne havde afføring 3 gange om ugen, men der var også dem, der skulle have afføring 3 gange om dagen. Men det, der må stilles spørgsmålstegn ved, er, når afføringen er for hyppig. Fordi der er nogle vaner og medicinske tilstande, der kan forårsage hyppige afføringer.1. Kost
Tag ikke fejl, det er ikke altid årsagen til konstant afføring er en dårlig ting. Når vi for eksempel spiser mere frugt og grønt, bliver fordøjelsessystemet selvfølgelig sundere, så afføringen bliver mere jævn. Dette skyldes, at frugt og grøntsager er meget rige på fibre. Dette gør afføringen glattere og lettere at passere. Plus, fiber kan forhindre forstoppelse, så det er ingen overraskelse, at der forekommer hyppige afføringer. At drikke mere vand regelmæssigt kan også forårsage vedvarende afføring. Dette skyldes, at vand fordøjes af fibre og hjælper kroppen med at komme af med alt affald fra kroppen, inklusive afføring.2. Sport
Regelmæssig motion kan få os til at få afføring konstant. Fordi træning kan sætte gang i fordøjelsesprocessen og øge muskelsammentrækninger i tarmene. Som et resultat bliver afføringen jævnere. Derfor rådes folk med forstoppelse til at være mere flittige til at træne for at fremskynde deres afføring.3. For stort kaffeforbrug
"Overdosis" af kaffe kan gøre afføringen vedvarende.Kontinuerlige afføringer kan forekomme, når du indtager for meget kaffe. Fordi koffeinindholdet i kaffe vil stimulere muskelbevægelsen i tyktarmen. Plus, koffein har en afførende effekt, der får afføringen til at bevæge sig lettere gennem tyktarmen. 4. Stress
Ikke kun fysisk sundhed, det viser sig, at konstante afføringer kan opstå, når vores mentale sundhed er forstyrret. Når sindet for eksempel rammes af stress, vil kropsfunktionerne blive ustabile, så fordøjelsesprocessen bliver forstyrret. Dette kan igen invitere til diarré og få dig til at få afføring oftere.5. Menstruation
Menstruation, der opstår hos kvinder, kan udløse vedvarende afføring. Forskere mener, at lavere niveauer af hormonerne østrogen og progesteron i menstruationsfasen kan udløse kramper i tyktarmen. Når din tyktarm kramper, vil du have hyppige afføringer.6. Medicin
Hvis du tager visse lægemidler for første gang, kan det forårsage ændringer i afføringsvanerne. For eksempel kan nogle antibiotika destabilisere de bakterier, der lever i dit fordøjelsessystem. Derudover er der også stoffer, der udløser dig til hyppigt afføring. Hvis dine afføringsvaner ikke vender tilbage til det normale efter at have taget disse lægemidler, så kom til lægen. Især når du også lider af disse symptomer:- Mavepine
- Feber
- Kvalme
- Kaste op
- Blodig afføring.
7. Cøliaki
Hyppige afføringer kan være forårsaget af cøliaki Cøliaki er en lidelse i immunsystemet, der får en persons krop til at være ude af stand til at behandle gluten, fordi det kan skade deres tyndtarm. Hvis du har cøliaki og fortsætter med at spise gluten, vil dit system reagere ved at beskadige din tyndtarm. Ud over at forstyrre tyndtarmens ydeevne kan Cøliaki også få patienter til at få afføring kontinuerligt. Hvis den ikke behandles med det samme, kan cøliaki føre til underernæring. 8. Crohns sygdom
Crohns sygdom er en autoimmun sygdom, der forårsager betændelse og ubehag i fordøjelsessystemet. Denne betændelse kan forårsage en række symptomer, såsom:- Konstant afføring
- Diarré
- Blodig afføring
- Mundsår
- Mavesmerter
- Mistet appetiten
- Tabe sig