Teplanten eller Camellia sinensis er en plante rig på egenskaber, der har været meget brugt som drik i umindelige tider. Disse forskellige typer te omfatter hvid te, grøn te, sort te, oolong te, til puerh te. For længe siden menes Camellia sinensis fra tetræer at have mange sundhedsmæssige fordele, såsom forebyggelse af risikoen for kræft, slagtilfælde, hjertesygdomme, for at opretholde en sund hud.
Fordele ved at indtage Camellia sinensis for sundheden
Der er seks hovedkomponenter i Camellia sinensis blomsterplanten, som er gavnlige for sundheden, nemlig æteriske olier, polyfenoler, phytonutrients, flavonoider, enzymer og koffeinforbindelser methylxanthiner. De seks forbindelser fungerer til at give forskellige sundhedsmæssige fordele, såsom:1. Forebyg kræft
En undersøgelse udgivet i Journal of Cellular Biochemistry afslørede, at indholdet af polyphenol-antioxidanter i Camellia sinensis eller teplanten fungerer for at forhindre spredning af kræftfremkaldende frie radikaler. Specifikt siges te at reducere risikoen for lungekræft, brystkræft og tyktarmskræft. I mellemtiden, ifølge en rapport i American Journal of Epidemiology, siges en type Camellia sinensis, nemlig grøn te, at reducere risikoen for prostatakræft.2. Forebyg risikoen for slagtilfælde og hjerte
Baseret på forskning i British Journal of Nutrition kan antioxidantindholdet i Camellia sinensis være med til at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme, såsom slagtilfælde og hjertesygdomme. Antioxidanter i Camellia sinensis spiller en rolle i at sænke dårlige kolesterolniveauer i blodet, hvilket kan forårsage blokeret blodgennemstrømning og udløse slagtilfælde og hjertesygdomme.3. Boost immunforsvaret
Camellia sinensis indeholder også fytokemikalier, der siges at booste det menneskelige immunsystem. Baseret på forskning udgivet i det medicinske tidsskrift Antimicrobial Agents and Chemotherapy, virker forbindelserne i Camellia sinensis som antioxidanter og antimikrobielle stoffer og reducerer derved risikoen for forskellige infektioner forårsaget af vira, bakterier og parasitter.4. Forebyg svimmelhed og mindsk risikoen for farlige sygdomme
En type Camellia sinensis, nemlig sort te, anses for at være effektiv til at forebygge svimmelhed og samtidig reducere risikoen for hjerteanfald, nyresten og Parkinsons sygdom hos ældre.5. Reducer stress
Polyphenolindholdet i Camellia sinensis tjener også til at reducere mængden af stresshormonet kortisol. Derudover indeholder teplanten også L-theanin, en aminosyre, der hjælper kroppen med at bekæmpe stress.6. Oprethold tandsundheden
En række undersøgelser har afsløret, at indholdet af antioxidantflavonoider i Camellia sinensis teblade har potentialet til at understøtte væksten af sund tandemalje.7. Hjælp med at tabe dig
Derudover spiller flavonoidantioxidanter også en rolle i at øge insulinaktiviteten og fremskynde processen med fedtoxidation. Indholdet af katekiner i teplanter kan også udløse acceleration af metaboliske processer, så det hjælper med at tabe sig.8. Oprethold en sund hud
Indholdet af æteriske olier og antioxidanter i Camellia sinensis fungerer også til at opretholde en sund hud. Begge disse ingredienser spiller en rolle i at forynge huden og reducere risikoen for hudskader på grund af eksponering for UV-stråler.9. Oprethold blodsukkerniveauet
En undersøgelse afslørede også, at antioxidantindholdet i Camellia sinensis hjælper med at opretholde blodsukkerniveauet hos mennesker med type 2-diabetes.10. Oprethold knoglesundhed
Katekiner indeholdt i én type Camellia sinensis, nemlig hvid te, menes at kunne reducere risikoen for osteoporose ved at øge knoglevæksten og hæmme knogletab.11. Forebygger Parkinsons og Alzheimers sygdom
Antioxidanten polyphenol EGCG i hvid te bekæmper også betændelse og forhindrer sammenklumpning af proteiner, der kan skade nerver. Begge problemer er blevet forbundet med årsager til Alzheimers og Parkinsons sygdom. Læs også: Selvom det smager intetsigende, kan fordelene ved at drikke bitter te hjælpe kroppen med at undgå sygdomAnvendelser af Camellia sinensis-blade, bortset fra tedrikke
Udover at blive indtaget til at drikke kogt vand, er teblade også meget brugt til skønhedsprodukter. Forskellige typer teblade, der er produceret til hudskønhedsingredienser, giver mange fordele, såsom:- Oprethold hudens fugtighed
- Lys huden
- blege huden
- Forebyg hudirritation
- Reducer acne
- Forebyg for tidlig aldring
- Overvinde tør hud
- Overvinde panda øjne