Mange nye ting kan din baby vise, når han er 7 måneder gammel. Derfor er det vigtigt for dig at støtte deres vækst og udvikling gennem 7 måneders babymad, der er fuld af næringsstoffer, begyndende med at være opmærksom på menuen, teksturen og tidsplanen, så det ikke kommer i konflikt med tidspunktet for amning eller modermælkserstatning. .
Guide til at give babymad 7 måneder
Den anbefalede servering af 7 måneders babymad er tre spiseskefulde eller en halv 250 ml skål. Mens fodringen kan foretages 2-3 gange dagligt og indskudt snacks. Tving ikke dit barn til at spise for meget, hvis han ikke vil. For babyer, der indtager komplementær mad (MPASI) på traditionel vis (fodring), er 7 måneders alderen det rigtige tidspunkt at øge konsistensen fra puré til pulveriseret. Denne ændring i tekstur vil få barnet til at begynde at prøve at tygge mad, som samtidig kan stimulere den generelle sundhed i kæben og munden. Bare rolig, hvis din baby ikke får tænder endnu, fordi babys tandkød er hårdt nok til at vænne sig til at tygge. Desuden giver stigningen i konsistensen af maden til denne 7 måneder gamle baby ham også mulighed for at føle en række forskellige fødevarer. I mellemtiden i 7 måneders babyfodring med metoden baby ledet fravænning (BLW), bør du rådføre dig med din læge. Den indonesiske børnelægeforening (IDAI) anbefaler ikke selv denne metode, fordi der er mange ting, du først skal være opmærksom på, både med hensyn til tilstrækkeligheden af den ernæring, barnet modtager, og sikkerhedsfaktoren. Generelt set er der ingen tabuer i at give visse fødevarer til børn, herunder levering af animalsk protein, såsom kylling, rødt kød, æg og fisk. IDAI bekræftede, at der ikke var nogen sammenhæng mellem at forsinke proteinindgivelsen og forekomsten af allergiske reaktioner hos spædbørn. Derudover sørger IDAI også for, at babymad i 7 måneder (under 1 år) ikke bør tilsættes sukker og salt. Tilsætning af sukker og salt er dog tilladt i meget små mængder, hvis det kan øge barnets appetit. Du er også forpligtet til at tilrettelægge babyens madplan så effektivt som muligt. For i en alder af 7 måneder skal babyer stadig drikke modermælk eller modermælk 800-900 ml om dagen. Amning, der er for tæt på fodringstidspunktet, vil reducere barnets egen portion mad. Et eksempel på indstilling af en 7 måneders babyfodringsplan er som følger:- Vågn op (kl. 6): drik modermælk eller modermælkserstatning
- Morgenmad (kl. 8): moset fast eller puré
- Mellemspil (kl. 10): drik modermælk eller modermælkserstatning
- Frokost (kl. 12): Almindelig tekstur eller puré
- Eftermiddag til middag: drik modermælk eller modermælkserstatning.
Anbefalet mad til 7 måneder baby
Selvom IDAI understreger, at der ikke er tabuer i at tilberede dit barns kosttilskud, anbefales det at give en komplet kost indeholdende plante- og animalsk protein, da babyen er 6 måneder gammel. Nå, her er de typer af 7 måneders babymad, som du kan overveje:- Søde kartofler: rig på vitamin C, E og beta-caroten, som også kan bruges som et alternativ til kulhydratkilder, såsom kartofler og ris.
- Ærter: er fødevarer, der er rige på vitamin A, C, samt folinsyre og andre B-vitaminer.
- Havre: hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet plus en energikilde hos babyer. Havre indeholder også fibre, der kan nære tarmene.
- Kyllingekød: er et af de proteiner, der let kan opnås og forarbejdes, og er rig på protein og vitamin B12. Kyllingekød indeholder også fedt, som kan være en energikilde i en 7 måneder gammel babys kost.
- Rødt kød: indeholder jern, som er meget vigtigt for babyers vækst og udvikling, især jern fra modermælk er ikke længere tilstrækkeligt til børn, der er startet på fast føde.
- Fisk: er en fødevare med højt proteinindhold, men også fedtfattigt. Fiskekød er også blødere, så det er meget passende at blive introduceret til babyer, der lige skal lære at tygge.
7 måneders babymad menu
Til den 7-måneders MPASI menu kan du kombinere forskellige grøntsager med proteinkilder som fisk eller kylling. Du kan også tilføje smag til maden ved at tilføje aromatiske krydderier såsom hvidløg til limeblade. I den kogte menu skal du også tilføje fedtkilder såsom smør til kokosmælk. Fedtkilden er god til en kilde til kalorier, der kan understøtte daglige aktiviteter. Her er praktiske tips til den 7-måneders MPASI-menu, som du kan prøve:1. Frugthavregrød
Ingredienser: havre, bananer, blåbær, yoghurt uden smag (almindeligt), og mælk. Måder at lave:- Hæld havregrøden i en gryde, tilsæt mælken og rør til den tykner.
- Tilsæt bananer og blåbær til grødblandingen, og rør rundt, indtil det er kogt.
- Hæld i en skål, og tilsæt derefter yoghurten.
2. Karrygrød
Ingredienser: løg, hvidløg, hakket oksekød, spinat, tomater, ærter, hvide ris. Måder at lave:- Hak løg og hvid, og kom det derefter i en bradepande fyldt med olie, der er blevet varmet sammen med oksekødet.
- Tilsæt tomater og andre ingredienser, tilsæt vand, indtil ingredienserne er nedsænket, og kog derefter i 10 minutter.
- Kog kødet til det er blødt.
- Fjern kødet og bland med de kogte hvide ris separat.
- Lav karrygrøden med teksturpuré ellermosedeved at filtrere eller bruge en blender.