Nogle mennesker med diarré kan være bekymrede for at spise frugt mod diarré. Dette kan være forårsaget af fiberindholdet i frugt, som normalt letter fordøjelsesforstyrrelser, som faktisk kan forværre diarrétilstande. Faktisk kan det at spise frugt mellem måltiderne være en god måde at forhindre dehydrering under diarré og samtidig fremskynde restitutionsprocessen. Det er dog ikke alle frugter mod diarré, der er gode til indtagelse. 
Bananer indeholder pektin og kalium.En type frugt mod diarré, der er god for mennesker med diarré, er bananer. Bananer er generelt grødet og blødere i konsistensen, hvilket gør dem til et godt valg af mad til diarré. Regelmæssigt at spise bananer er effektivt til at fremskynde genopretningsprocessen af diarré. Bananer indeholder pektin eller vandopløselige fibre, der kan hjælpe tarmene med at arbejde for at gøre det nemmere og mere effektivt at forarbejde madaffald til tættere afføring. I mellemtiden fungerer fordelene ved kalium i bananer til at erstatte kroppens elektrolytter, der går tabt på grund af at gå ud med afføring under diarré. Bananer indeholder også fibre og præbiotiske forbindelser kendt som fructooligosaccharid (FOS) eller oligofructan som øger de gode bakterier i tarmene, så den kan bekæmpe de dårlige bakterier, der giver diarré. 
Forbrug af æbler til diarré i form af juice eller sauce Udover bananer er den næste frugt til diarré æbler. Folk med diarré kan dog have svært ved at fordøje uforarbejdede æbler, også kaldet hele æbler, især hvis de spiser æbler med skindet på. Fordi æbleskind indeholder uopløselige fibre, som kan belaste dit fordøjelsessystem, som oplever forstyrrelser. Derfor rådes folk med diarré til at forarbejde det til juice eller æblemos. En undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Medical Association tyder på, at denne frugt mod diarré også er god for diarrépatienter, der oplever opkastning. Resultaterne af undersøgelsen konkluderede, at børn, der blev bedt om at drikke ren æblejuice (uden sukker), kom sig hurtigere fra diarré og blev udskrevet fra hospitalet hurtigere end dem, der kun drak ORS. 
Orange melon indeholder meget vand og kalium Orange melon er en frugt mod diarré, der indeholder lavt fiberindhold. Orange melon indeholder dog mange næringsstoffer, der ikke er mindre sunde, herunder for at genoprette symptomer på diarré. En portion på 177 gram appelsinmelon indeholder cirka 60,2 gram kalorier, 65 gram C-vitamin og 1,6 gram kalium. Disse forskellige ingredienser kan hjælpe mennesker med diarré med at styrke deres immunforsvar og derved fremskynde helingsprocessen. Derudover indeholder meloner også masser af vand og kalium, som kan genoprette tabte kropsvæsker. 
Ananas menes at behandle diarré En anden frugt mod tyfus er ananas. En videnskabelig rapport offentliggjort i Biotechnology Research International fastslår, at bromelain-enzymet, der findes i ananas, kan hjælpe med at forhindre diarré forårsaget af skadelige bakterier. Bromelain-enzymet kan forhindre fremmede stoffer i at binde sig til bestemte receptorer i tarmene og derved forhindre, at diarrésymptomer bliver værre. Derudover menes bromelain også at hjælpe med at behandle fordøjelsessygdomme.
Hvad er nogle frugtanbefalinger mod diarré, der er gode til indtagelse?
I de fleste tilfælde kan symptomerne på diarré få den ramte til at gå frem og tilbage på toilettet for at få afføring, kaste op og blive dehydreret. Denne tilstand kan ikke hurtigt løses bare ved at drikke vand. Det skyldes, at almindeligt vand ikke indeholder elektrolytter og vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for til at genopbygge væske og energi, der går tabt på grund af diarrésymptomer. Derfor skal du afbalancere det ved at spise frugt mod diarré. Nogle anbefalinger til frugt mod diarré, der er gode til indtagelse, er:1. Banan
Bananer indeholder pektin og kalium.En type frugt mod diarré, der er god for mennesker med diarré, er bananer. Bananer er generelt grødet og blødere i konsistensen, hvilket gør dem til et godt valg af mad til diarré. Regelmæssigt at spise bananer er effektivt til at fremskynde genopretningsprocessen af diarré. Bananer indeholder pektin eller vandopløselige fibre, der kan hjælpe tarmene med at arbejde for at gøre det nemmere og mere effektivt at forarbejde madaffald til tættere afføring. I mellemtiden fungerer fordelene ved kalium i bananer til at erstatte kroppens elektrolytter, der går tabt på grund af at gå ud med afføring under diarré. Bananer indeholder også fibre og præbiotiske forbindelser kendt som fructooligosaccharid (FOS) eller oligofructan som øger de gode bakterier i tarmene, så den kan bekæmpe de dårlige bakterier, der giver diarré. 2. Æble
Forbrug af æbler til diarré i form af juice eller sauce Udover bananer er den næste frugt til diarré æbler. Folk med diarré kan dog have svært ved at fordøje uforarbejdede æbler, også kaldet hele æbler, især hvis de spiser æbler med skindet på. Fordi æbleskind indeholder uopløselige fibre, som kan belaste dit fordøjelsessystem, som oplever forstyrrelser. Derfor rådes folk med diarré til at forarbejde det til juice eller æblemos. En undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Medical Association tyder på, at denne frugt mod diarré også er god for diarrépatienter, der oplever opkastning. Resultaterne af undersøgelsen konkluderede, at børn, der blev bedt om at drikke ren æblejuice (uden sukker), kom sig hurtigere fra diarré og blev udskrevet fra hospitalet hurtigere end dem, der kun drak ORS. 3. Orange melon
Orange melon indeholder meget vand og kalium Orange melon er en frugt mod diarré, der indeholder lavt fiberindhold. Orange melon indeholder dog mange næringsstoffer, der ikke er mindre sunde, herunder for at genoprette symptomer på diarré. En portion på 177 gram appelsinmelon indeholder cirka 60,2 gram kalorier, 65 gram C-vitamin og 1,6 gram kalium. Disse forskellige ingredienser kan hjælpe mennesker med diarré med at styrke deres immunforsvar og derved fremskynde helingsprocessen. Derudover indeholder meloner også masser af vand og kalium, som kan genoprette tabte kropsvæsker. 4. Ananas
Ananas menes at behandle diarré En anden frugt mod tyfus er ananas. En videnskabelig rapport offentliggjort i Biotechnology Research International fastslår, at bromelain-enzymet, der findes i ananas, kan hjælpe med at forhindre diarré forårsaget af skadelige bakterier. Bromelain-enzymet kan forhindre fremmede stoffer i at binde sig til bestemte receptorer i tarmene og derved forhindre, at diarrésymptomer bliver værre. Derudover menes bromelain også at hjælpe med at behandle fordøjelsessygdomme.