Det er naturligt for mennesker at være bange for døden. Men overdreven frygt kan blive en angstlidelse. Angst er et psykisk problem i verden. En form for angstlidelse, der kan opstå, nemlig tilstanden med overdreven angst, angst for døden. Denne tilstand kan helt sikkert forstyrre hjertet og sindet. Du vil fortsætte med at føle dig bange, måske endda til at påvirke dit daglige liv. [[Relateret artikel]] 
Mangel på væske får en person til let at føle sig angst. For ikke at nævne, når du er dehydreret, føles dit bryst normalt dunkende. At drikke et glas vand kan være en nem måde at berolige dig selv på. 
Dufte kan hjælpe med at berolige dig, en af dem er lavendel.
Fair eller ej?
Frygt for noget inden for visse grænser har nogle gange en positiv effekt på mennesker. For eksempel vil det at være bange for at begå fejl gøre os mere forsigtige. Imidlertid vil tilstanden med overdreven angst og dødsangst få en person til at bekymre sig og forstyrre hans daglige funktion. Denne tilstand er et symptom på flere angstlidelser.Årsager til overdreven angst angst for døden
Overdreven frygt for døden kan være forårsaget af flere typer angstlidelser.1. Social angst
Social angst er overdreven og vedvarende angst for visse aktiviteter, nogle gange endda daglige aktiviteter. Angst føles overdreven og svær at kontrollere for at påvirke den fysiske tilstand.2. Panikangst
Der er angst eller frygt eller rædsel, der kommer pludseligt og topper inden for få minutter (panikanfald). Denne tilstand er ofte ledsaget af åndenød, brystsmerter eller en følelse af hjertebanken. Panikanfald udløser også den syges frygt for gentagne anfald og får de syge til at undgå forskellige tilstande, der kan udløse dem. Normalt ses overdreven angst for døden oftere ved panikangst.3. Fobirelaterede lidelser
Dødsangst er ikke officielt blevet klassificeret som en fobi eller en specifik frygt for noget. Men nogle fobier forårsager overdreven angst, frygt for at dø af kontakt med den frygtede ting.Tips til at håndtere overdreven angst, frygt for døden
1. Undgå koffein og alkohol
Koffein er et stof, der udløser angst, der kan trænge ind i kroppen. Mens alkohol kan have en beroligende effekt i starten, kan det så skabe en hormonel ubalance i hjernen, der udløser angst.2. Drik vand
Mangel på væske får en person til let at føle sig angst. For ikke at nævne, når du er dehydreret, føles dit bryst normalt dunkende. At drikke et glas vand kan være en nem måde at berolige dig selv på. 3. Spis noget
Lavt blodsukker kan udløse angst. Tyggeaktiviteter menes også at gøre dig mere afslappet.4. Del angst
Tal og del med folk, du kan stole på. Hvis du har svært ved at dele med andre, kan du skrive hver af dine bekymringer ned i en bog hver dag.5. Aromaterapi
Dufte kan hjælpe med at berolige dig, en af dem er lavendel.