Med alle de etiketter på, at mænd er meget stærke og seje, er det ikke rigtig, hvad der sker, når de er knuste. Mænds følelser efter brud kan være endnu værre end kvinders. For eksempel er der undersøgelser, der viser, at ægtepar, der er adskilt fra hinanden, oplever forskellige effekter. Konen føler, at hendes søvnkvalitet bliver bedre. På den anden side mærker ægtemænd den modsatte effekt.
Virkningen af et brud for mænd
Der er mange ting, der gør, at et brud har en større indflydelse på mænd end kvinder, såsom: 1. Rodet livsstil
Når de er i et forhold, giver kvindelige partnere ofte motivation til at leve en sund livsstil. Eksempler som ikke at ryge, ikke drikke for meget alkohol, motion og lignende. Men når et brud forsvinder denne positive indflydelse. Derfor er det meget muligt for en mand at prøve eller falde tilbage til en usund livsstil, især dem der er relateret til alkohol og rygning. 2. Sårbar over for depression
Stillet over for alle stressfaktorerne derude, vil en mand ideelt set vende tilbage til sin partner for at klage. At dele historier alene kan være mere end nok til at berolige følelser. Men når du er single, der er ikke længere et sted at dele historier, når du føler dig trist. Dette øger risikoen for at udvikle depression. Som begrundelse herfor viste den almindelige sociale undersøgelse i perioden 1972-2012, at 71 % af mændene valgte deres koner som de første til at vide, hvornår de var triste. I mellemtiden vælger kun 39% af konerne deres mænd. 3. Begrænset forbindelse
Endnu en grund, der gør mænd mere ned når hans hjerte er knust, er det fordi hans forbindelser ikke er så brede som kvinder. Det er ikke fordi du ikke har venner eller familie, men din nærhed til andre end din partner er ikke så væsentlig. Sammenlign med kvinder, der har mange omgangskreds med forskellige skiver. Venner vent, sportsvenner, medmødre, venner med ammende mødre og så videre. Dette kan selvfølgelig ikke generaliseres, fordi det kan være det modsatte. Men faktisk fandt forskerne ud af, at mænd har en tendens til at afholde sig fra at bede venner om hjælp, når de er knuste. 4. Mere behov for en partner
Når man sammenligner, hvor hurtigt en nyskilt mand og kone finder en ny partner, kan mænd være hurtigere. Årsagen er, at mænd har brug for omsorg fra deres koner. Mens konen, tværtimod. Gengifte kan faktisk øge "pligten" og reducere friheden. Mandens grad af afhængighed af sin kone er en vigtig faktor i denne sag. 5. Forskellige defensive strategier
Når de slår op, er mænd mere vrede, så de er tilbøjelige til at blive fanget af destruktive ting som at drikke og ryge. I mellemtiden, når kvinder føler sig knuste, vil de lede efter mestringsstrategier ved at deltage i flere sociale interaktioner. Der er en grund til, at disse strategier er forskellige. Kvinder gør det, fordi der er en tendens til at opretholde et forhold. Mens mænd vælger den strategi for at bevare sin selvtillid. Det vedrører også tabet af en elsket. 6. Biologiske faktorer
Interessant nok spiller biologiske eller hormonelle faktorer også en rolle i mandlige og kvindelige forhold. Når du starter et forhold, vil en mands testosteronniveau falde, hvilket får ham til at mærke mere af hormonet oxytocin. Kærlighedshormonet er det, der får ham til at virke forelsket. Men når forholdet slutter, vil testosteron stige igen. Oxytocin bliver også lavt. Derfor er der ofte billeder af, at mænd hurtigere kan komme tilbage til deres normale liv, selvom de lige har fået deres hjerte knust. Så mange faktorer, der forklarer, hvordan mænd har det efter at have slået op. De virker stoiske, hårde eller kommer hurtigt over kom videre. Det, der skete, var faktisk det modsatte. Mænd, der viser, at de ikke er lænket af hjertesorg, er en måde at ikke fremstå svage på. De viser ikke sorg over for andre, måske endda over for sig selv. [[Relateret artikel]] Noter fra SehatQ
Både mænd og kvinder, det vigtigste er at give validering af de følelser, der mærkes. Det er okay at føle sig trist, skuffet og en lang række andre følelser. Hvis det bliver valideret – ikke skjult – så bliver følelsen meget bedre. Hvis du vil vide mere om, hvordan du håndterer et knust hjerte på en sund måde, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.