På nogle tidspunkter i livet bliver vi ofte konfronteret med ting, der ikke er i overensstemmelse med den overbevisning, vi tror. Du kan også være blevet tvunget til at gøre noget, selvom der var en indre uro i at leve det. Denne tilstand er kendt som kognitiv dissonans - den opstår, når der er en dissonans (dissonans) mellem to overbevisninger eller værdier og forårsager ubehag. Hvordan håndterer mennesker kognitiv dissonans?
Hvad er kognitiv dissonans?
Kognitiv dissonans er et udtryk, der refererer til en ubehagelig mental tilstand, når man står over for to forskellige overbevisninger eller værdier. Denne tilstand opstår også, når nogen gør noget, der ikke er i overensstemmelse med de værdier og overbevisninger, der holdes. Begrebet kognitiv dissonans blev introduceret som en teori af en ekspert ved navn Leon Festinger i 1957. Kognitiv dissonans teori centrerer sig om, hvordan en person forsøger at få konsistens og overensstemmelse i deres holdninger og adfærd. Ifølge Leon Festinger kan modstridende eller uforenelige overbevisninger slette indre harmoni - en tilstand, som folk forsøger at undgå. Denne værdikonflikt skaber en følelse af ubehag. Dissonans, når man oplever kognitiv dissonans, får en person til at lede efter måder at reducere ubehaget på. Begrebet kognitiv dissonans har længe været en af de mest indflydelsesrige teorier i socialpsykologien. Denne teori har også været genstand for megen forskning udført af eksperter.
Eksempler på kognitive dissonanstilstande i hverdagen
At blive ved med at ryge selvom det kan skade lungerne er et eksempel på kognitiv dissonans.Som et velkendt begreb i psykologien opleves kognitiv dissonans ofte af os hver dag. Eksempler på kognitiv dissonans omfatter:
- En person fortsætter med at ryge, selvom han forstår, at denne aktivitet kan forstyrre hans helbred
- Nogen lyver, men han overbeviser sig selv om, at han siger gode ting
- Nogen forklarede vigtigheden af motion, selvom han ikke selv gjorde det. Denne adfærd er kendt som hykleri eller hykleri.
- En person spiser kød, selvom han kalder sig selv en dyreven, som ikke godkender at slagte dyr. Denne adfærd er også kendt som kød paradoks .
Årsager til kognitiv dissonans
Der er flere faktorer, der forårsager konflikt og kognitiv dissonans. Disse faktorer omfatter:
1. Pres fra andre parter
Kognitiv dissonans opstår ofte som følge af tvang eller pres, som er svære at undgå. For eksempel fortsætter en medarbejder med at gå på arbejde midt under Covid-19-pandemien. Han blev tvunget til at gå på kontoret af frygt for at blive fyret og for at opretholde sin indkomst. En anden sag er
gruppepres fra de nærmeste mennesker. For eksempel er en medarbejder, der er sparsommelig, "tvunget" til automatisk at bestille mad
online for at blande sig med sine kontorkammerater.
2. Ny information
Nogle gange kan modtagelse af ny information forårsage en tilstand af kognitiv dissonans og ubehag hos ham. For eksempel har en fyr en mandlig ven, der lige er kommet ud eller
kommer ud som homoseksuel mand. Denne tilstand gør ham til et dilemma, fordi han holder fast i troen på, at homoseksualitet er en form for synd.
3. Beslutninger truffet
Som mennesker vil vi fortsætte med at træffe beslutninger. Når vi står over for to lige stærke valg, vil vi opleve en tilstand af dissonans. Antag for eksempel, at en person modtager to jobtilbud, et i nærheden af forældrenes hus og et uden for byen, men med en højere løn. Han kan blive forvirret af de to valg, fordi han mener, at faktorerne nærhed til familie og løn er lige vigtige.
Hvordan mennesker håndterer kognitiv dissonans
Ubehag ved oplevelse af kognitiv dissonans kan reduceres ved flere metoder, nemlig:
1. Afvis eller undgå en information
Kognitiv dissonans reduceres ofte ved at undgå ny information, der er i konflikt med overbevisninger. For eksempel finder en ryger forskningsoplysninger om, at rygning kan øge risikoen for lungekræftkomplikationer. Fordi det er svært for ham at undgå at ryge, kan han alligevel vælge at glemme informationen, sige, at forskningen ikke nødvendigvis er sand, og fortsætte med at ryge. Denne tilstand er kendt som bekræftelsesbias.
2. Begrund
Når en person oplever kognitiv dissonans, kan en person retfærdiggøre og overbevise sig selv om at gøre visse ting. For eksempel er en medarbejder tvunget til at følge med sin chef for at drikke alkohol på en natklub. Selvom han eller hun er bekymret for sundhedsrisiciene ved at drikke alkohol, kan medarbejderen stadig bestille drinken og begrunde, at han eller hun gør det for sin karrieres skyld og for at imponere sin chef.
3. Ændring af gamle overbevisninger
En anden måde for mennesker at løse kognitiv dissonans på er at ændre de overbevisninger, de har haft indtil nu. For eksempel modtager en ryger forskningsoplysninger om, at cigaretbrug øger risikoen for lungekræftkomplikationer. Efter at have læst eller hørt oplysningerne, kan han prøve at holde op med at ryge.
Noter fra SehatQ
Kognitiv dissonans er en tilstand af indre krig, når en person konfronteres med to forskellige overbevisninger. Selvfølgelig oplever vi ofte denne tilstand i det sociale liv. Kognitiv dissonansteori er også blevet et velkendt og bredt studeret begreb i socialpsykologien.
At blive ved med at ryge selvom det kan skade lungerne er et eksempel på kognitiv dissonans.Som et velkendt begreb i psykologien opleves kognitiv dissonans ofte af os hver dag. Eksempler på kognitiv dissonans omfatter: