Ved du, hvad en knæbøjle er? Måske nogle af jer stadig ikke kender til denne knæbeskytter. En knæbøjle er en beskyttelsesanordning designet til at forhindre skader og holde dit knæ sundt under en påvirkning. Der findes forskellige typer knæbøjler på markedet. De er alle lavet af forskellige materialer, fra bomuld til neopren. Når vi udfører daglige aktiviteter, kræves det ofte, at vi har gode kropsbevægelser. I dette tilfælde er det nødvendigt med god fodpræstation, især knæet. Knæet er en vigtig del, fordi det understøtter kroppens vægt. Hvis knæet har dårlig ydeevne eller skade, vil det helt sikkert forstyrre og komplicere daglige aktiviteter. Det er når du skal bruge en knæstøtte. Ikke sjældent er der dog stadig mange, der tvivler på dens effektivitet. Forskning udført for undersøgelsen American Journal of Epidemiology viste, at det at bære en knæbøjle kan reducere risikoen for skader med mere end 50 procent. Med en note er knæstøtterne korrekt installeret og faktisk brugt som hovedbeskyttelse.
Knæstøttefunktion
Bemærk venligst, at knæbøjler har flere funktioner relateret til knæets tilstand på brugstidspunktet og formålet med det. For flere detaljer, se følgende beskrivelse. 1. Minimer risikoen for skader
En god knæstøtte kan hjælpe med at minimere påvirkningen af dit knæ og forhindre, at knæskallen knækker, når det uventede sker. Knæbøjler vil også beskytte dig mod indtrængende skarpe genstande, såsom søm, jern og lignende. Nogle knæbøjler er designet til at minimere friktion, der kan skade dit knæ alvorligt. Den mest almindelige skade er knæleddet eller det man ofte kalder ledbåndet. Under sport, såsom løb, hop og løft af vægte, er knæstøtter i stand til at beskytte siderne af ledbåndene for at holde dem stabile og minimere ydre pres. Så bliv ikke overrasket, hvis mange atleter bruger det til at minimere skader under træning. 2. Giver en følelse af sikkerhed og komfort, mens du er på farten
Når du har en knæbøjle på, behøver du ikke bekymre dig om eventuelle nuværende eller fremtidige knæskader. Det vil holde dig sikker, når du skal knæle på hårdt underlag i længere perioder. Især for ældre, der generelt har svage knæ på grund af mangel på mineraler og vitaminer. Også for dem, der er overvægtige, så det er svært at modstå presset på knæene. At bære en knæbøjle vil hjælpe dem meget, fordi det reducerer belastningen på knæet. 3. Hjælp gendannelsesprocessen
Ud over at fungere til at beskytte og forebygge knæskader, kan seler bruges til at beskytte knæ, der lige er blevet skadet eller efter operation. Dens brug er beregnet til at holde knæet stabilt og begrænse bevægelsen af dit led under restitutionsprocessen. 4. Bevar knæsundheden
En af de bedste funktioner ved en knæstøtte er at beskytte den mod forskydning eller forskydning af knoglen på grund af skade. Vores knæ er en del af kroppen med høj mobilitet. Hvis der er en skade på det ene knæ, kan du muligvis ikke bruge det ben og forstyrre din daglige mobilitet. [[Relateret artikel]] Problemer, der kan behandles ved at bruge en knæbøjle
Faktisk kan knæbøjler bruges til at behandle forskellige skader eller sygdomme, såsom forstuvninger, ledbåndsskader, knæledsgigt, leddegigt og endda slidgigt. Slidgigt er en kronisk betændelse i leddene på grund af nedbrydning af brusk. Denne sygdom udløses af stigende alder. Før du bruger deckeren, bør du virkelig vide, hvilken skade eller sygdom du oplever. Fordi knæbøjler har forskellige typer efter behov. Hvis du stadig er forvirret og usikker, bør du først konsultere en læge, så du får stillet den rigtige diagnose og hurtigt kommer i behandling. Det er en forklaring på knæstøtten og nogle af dens funktioner. Brugen af knæbøjler bør ikke bruges som undskyldning for at undgå træning, medmindre din læge har rådet dig til at hvile helt. Det er også vigtigt for dig at opretholde en ideel kropsvægt, fordi fedme i væsentlig grad kan tilføje stress til alle led, inklusive knæene. At udspænde hver dag er lige så vigtigt, både før og efter træning.