Spredningen af corona-virussen sker så hurtigt. Baseret på de seneste data fra verdenssundhedsorganisationen, Verdenssundhedsorganisationen (WHO), har virussen, som oprindeligt startede i byen Wuhan, Kina, på kun omkring 3 måneder spredt sig til 141 lande. For at bremse spredningen har forskere nu rådet folk til at praktisere social distancering. Nu er udtrykket ændret til fysisk distancering. Hvordan? I bund og grund er social distancering og fysisk distancering handlinger for at blive hjemme så meget som muligt, holde sig væk fra menneskemængder og ikke rejse, hvis det ikke er nødvendigt. Social distancering, som bogstaveligt talt betyder at holde afstand til det sociale liv eller holde fysisk afstand til andre mennesker, vil bremse spredningen af corona-virussen, der opstår gennem dråbeforurening eller spytsprøjt på tætte afstande. Med social distancering reduceres din risiko for at få COVID-19 fra andre. På den anden side, hvis du finder dig selv smittet, men ikke ved det, vil det med at holde dig væk fra folkemængderne i høj grad forhindre spredningen. 
• Sådan rengøres overfladen af mobiltelefonen fra eksponering for corona-virus• Corona-virus har ingen kur, så hvad gives til patienter på hospitaler?• Den seneste udvikling omkring spredningen af corona-virussen i Indonesien
Betydningen af social distancering under en pandemi
Udtrykket social distancering er blevet meget omtalt på lokale og internationale sociale medier. Dette trin betragtes som en af de enkleste og mest effektive måder at forhindre spredning af COVID-19 i Indonesien og rundt om i verden. Hvorfor så? SARS-CoV2-virussen, der forårsager COVID-19, spredes gennem dråber eller sprøjt af spyt. Så hvis en person, der er inficeret med denne virus, ved et uheld hoster eller nyser uden at dække munden, vil dråberne falde på nærliggende overflader. Når en anden, der ikke er smittet, rører ved overfladen og derefter rører ved sin mund, næse eller øjne uden først at vaske hænder, så er der stor risiko for, at han får det. Det er det, der får overførselshastigheden af denne sygdom til at stige dramatisk på kort tid. Mange mennesker, der ikke er klar over, at de er smittet, tager derefter til forskellige steder for at møde deres venner og slægtninge. Som et resultat bliver spredningen af denne virus bredere. Desuden kan denne virus allerede overføres til andre mennesker, selvom inficerede mennesker ikke føler alvorlige symptomer. De kan have det godt og kun nyse lidt eller have influenza, men viser sig at være smittet med COVID-19. Forestil dig, hvis den inficerede person stadig går på arbejde, skole, deltager i seminarer eller musikkoncerter. Selvom der i starten kun var én person, der var smittet, men efter spredning kunne det være, at tusindvis af andre mennesker, der var på stedet, også var smittet. Så fra nu af, så spredningen af denne virus ikke spredes yderligere i Indonesien, er den rolle, du kan gøre, at tage social afstand. Gå ikke udenfor, medmindre det er absolut nødvendigt. Undgå foreløbig at mødes personligt med venner eller familie. Der er heller ingen grund til at besøge overfyldte centre såsom indkøbscentre eller turistattraktioner. Social distancering vil mindske risikoen for smittespredning til højst 3 personer, som er på samme bopæl, eller deres nærmeste pårørende. Uden disse sociale afstandsforanstaltninger kunne spredningen af smitte nå ud til 1.000 andre mennesker, der var til den samme koncert. Det er også vigtigt at bremse spredningen af virussen, så folk, der er syge, ikke samtidig bliver smittet. Det ville selvfølgelig være meget nemmere at behandle 4 smittede end 1.000 syge på samme tid. Social distancering vil således indirekte hjælpe det offentlige sundhedssystem fra at bryde sammen. Denne handling er i stand til at hjælpe hospitaler, laboratorier samt læger og andet medicinsk personale til ikke at blive overvældet af antallet af COVID-19 patienter, der overstiger områdets kapacitet og formåen. Så alle syge patienter kan få optimal pleje. Hvis tilgængeligheden af hospitaler og antallet af medicinsk personale ikke er balanceret med antallet af patienter, vil der være mange patienter, der er smittet med corona-virussen, som i sidste ende ikke kan få ordentlig behandling. Som følge heraf vil dødsraten være højere.
• Sådan rengøres overfladen af mobiltelefonen fra eksponering for corona-virus• Corona-virus har ingen kur, så hvad gives til patienter på hospitaler?• Den seneste udvikling omkring spredningen af corona-virussen i IndonesienEt rigtigt eksempel på vigtigheden af social distancering
Har du nogensinde hørt historien om patient 31 fra Sydkorea? Denne patient er smittekilden for tusindvis af mennesker i Sydkorea, som i øjeblikket er et af de lande med det højeste antal coronavirusinfektioner i verden. Citerer Reuters, patient 31 i Sydkorea var en kvinde, der faktisk allerede havde symptomer, tilbageholdende med at gennemgå en corona-test. Herefter tog han i stedet til overfyldte steder som hoteller og kirker. Som følge heraf blev mere end 1.000 mennesker, der kom til samme sted som ham, smittet med corona-virussen. Dette er en af grundene til, at Sydkorea er et af de lande med flest COVID-19-infektioner.Forestil dig, hvis patient 31 lavede social distancering ved ikke at gå til overfyldte steder. Så tusindvis af tilfælde af corona-infektion kan undgås. Så hvis du tror, du har nogle symptomer, så tøv ikke med at få dig selv tjekket, før det er for sent. For de af jer, der føler sig sunde, skal du altid holde renligheden, og du bør først fortryde intentionen om at rejse, medmindre det er absolut nødvendigt.
Hvordan laver man social distancering ordentligt?
Den nemmeste og enkleste måde at lave social distancering på er ikke at gå til overfyldte steder som indkøbscentre, markeder, koncerter, biografer, kontorer eller skoler. Derudover kan nogle af nedenstående ting også gøres som en form for social distancering for at bremse spredningen af corona-virussen.- Hold møder online i stedet for at mødes personligt
- Hvis det er muligt, arbejde hjemmefra eller arbejde hjemmefra
- Annuller planer om at rejse til overfyldte begivenheder, endda bryllupper
- For at bevare venskabet skal du ikke mødes med venner eller familie på offentlige steder, men bruge teknologi såsom chat eller videoopkald.
- Begræns aktiviteter uden for byen eller i udlandet
- Begynd at købe nok basale fornødenheder, for eksempel til lager i 2 uger eller 14 dage, så du ikke behøver at forlade huset for ofte for at handle
- Hvis det er muligt, bestil dine daglige fornødenheder online, så du ikke behøver at forlade huset.
Tips til at lave social distancering
At bevare social afstand er måske ikke let for alle. Følgende tips kan dog være nyttige for at fremskynde din indsats for social distancering.- Følg den kompetente regerings direktiver og regler.
- Hvis du skal forlade huset og lave aktiviteter såsom at købe medicin eller daglige fornødenheder, skal du holde en afstand på omkring 2 meter fra folk omkring dig.
- Dæk altid næse- og mundområdet med et materiale, der er tykt nok til at undgå sprøjt af virussen.
- Prøv at undgå at bruge offentlig transport.