6 bivirkninger af kokosvand, hvis du drikker for meget

Bivirkningerne af kokosvand er ofte undervurderet. Faktisk, hvis det drikkes for meget, kan kokosvand bringe skade på dem, der indtager det. Kokosvand er forfriskende, især når det er koldt. Men hvem ville have troet, drikkevarer, der indeholder masser af næringsstoffer, kan give bivirkninger? For at lære bivirkningerne af kokosvand yderligere at kende, er her den videnskabelige forklaring, så du kan undgå bivirkningerne ved denne drik.

Bivirkninger af kokosvand, du skal være opmærksom på

Der er ingen tvivl om fordelene ved kokosvand. Men alt, der indtages i overskud, kan normalt forårsage skade, inklusive dette kokosvand. Her er forskellige bivirkninger af kokosvand, som du bør være opmærksom på.

1. Øg kaliumniveauet i kroppen

Kalium er et mineral, som kroppen har brug for. Men hvis kroppen oplever overskydende kalium, er der flere negative effekter, der kan opstå. Kokosvand er meget højt i kalium. En kop (240 milliliter) kokosvand alene indeholder 17 procent af det anbefalede daglige indtag (RAH) af kalium. Hvis det tages i overskud, kan kokosvand forårsage hyperkaliæmi (overskydende kalium i kroppen). Når kaliumniveauet i kroppen er for højt, kan disse uønskede symptomer opstå:

• træg
• Følelsesløshed og prikken
• Kvalme og opkast
• Brystsmerter
• Uregelmæssig hjerterytme.

I ekstreme tilfælde kan hyperkaliæmi føre til hjertesvigt. Hvis du ikke får behandling med det samme, kan dit hjerte holde op med at slå. Denne bivirkning af kokosvand bør ikke undervurderes, fordi den har potentialet til at forårsage en masse skader på helbredet. I et tilfælde blev det oplyst, at en mand udviklede hyperkaliæmi efter at have indtaget for meget kokosvand efter at have spillet tennis i den brændende sol.

2. Sænkning af blodtrykket

For personer med lavt blodtryk er det en god idé at konsultere en læge, før de indtager kokosvand. Fordi indtagelse af kokosvand i overskud antages at sænke blodtrykket betydeligt. Lavt blodtryk kan forårsage flere skadelige symptomer, herunder svimmelhed, besvimelse, sløret syn, kvalme, træthed og koncentrationsbesvær.

3. Forstyrre nyrefunktionen

Bivirkninger af kokosvand kan forstyrre nyrefunktionen For personer, hvis nyrer ikke fungerer korrekt, rådes du til at konsultere en læge, før du indtager kokosvand. Årsagen er, at kokosvand indeholder høje niveauer af kalium. Hvis kroppen får for stort indtag af kalium, vil nyrerne få sværere ved at udskille det gennem urinen.

4. Allergiske reaktioner

Kokosvandsallergi er faktisk meget sjælden, men det betyder ikke, at denne tilstand ikke kan forekomme. Forskellige former for allergiske reaktioner, såsom hududslæt, kvalme, hoste, tilstoppet næse til hævelse, kan opstå, hvis du har en kokosvandsallergi. Faktisk kan en allergi over for kokosvand forårsage anafylaksi, som er en meget farlig og potentielt livstruende allergisk reaktion.

5. Virker afføringsmiddel

Den næste bivirkning af kokosvand kan mærkes af dem, der har problemer med fordøjelsessystemet. Dette skyldes, at kokos antages at have afførende egenskaber. Hvis der indtages for meget kokosvand, vil fordøjelsessystemet blive forstyrret. Derfor, for dem, der har problemer med fordøjelsessystemet, er det tilrådeligt at konsultere en læge, før de indtager kokosvand.

6. Vanddrivende middel

Bivirkninger af kokosvand at være opmærksom på Den næste bivirkning af kokosvand kommer fra dets vanddrivende egenskaber. Så indtagelse af overdreven kokosvand kan få dig til at gå ofte på toilettet for at tisse. Når det tages i de rigtige portioner, kan kokosvand tilføre kroppen fugt. Men hvis det tages i overskud, er det muligt, at de forskellige bivirkninger ovenfor kan forekomme. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ:

Kokosvand er virkelig sundt, især hvis det indtages i de rigtige portioner. Men husk, hvis du indtager det for meget, kan de forskellige bivirkninger af kokosvand ovenfor forekomme. Husk også, at kokosvand er bedre at drikke, efter at frugten er blevet delt. Fordi, hvis kokosvandet efterlades for længe, ​​vil det miste sine næringsstoffer, så det ikke længere kan kaldes en sund drik.