Sådan læser du andres kropssprog og ansigtsudtryk

Munden kan lyve, men kropssproget kan ikke lyve. Det er ikke-verbale signaler, som mennesker bruger til at kommunikere. Dette inkluderer ansigtsudtryk, der viser, hvilke følelser der mærkes. Eksistens kropssprog bygge bro over det, nogen føler, selvom det ikke formidles direkte. Dette kan gøre det lettere at kommunikere med andre mennesker. På den anden side er det umuligt at dække over, hvordan du har det, når kropssproget taler.

Sådan læser du kropssprog

Interessant nok, kropssprog det spiller en mere dominerende rolle end verbal kommunikation. I undersøgelser af nonverbal kommunikation i psykologi har kropssprog som ansigtsudtryk endda en andel på op til 65%. Nogle typer følelser, der kan afbildes gennem ansigtsudtryk, omfatter:
  • Lykke
  • Sorg
  • Vred
  • overrasket
  • træt af
  • Bange
  • Forvirring
  • Entusiasme
  • Ønske
  • Fornærme
En undersøgelse viste, at de mindst falske ansigtsudtryk var løftede øjenbryn og et svagt smil. Dette betyder selvtillid såvel som en følelse af venskab med andre. Her er desuden, hvordan du læser specifikke ansigtsudtryk:

1. Øjne

Øjne, der svulmer med håndbevægelser, der dækker ansigtet, indikerer frygt Ofte kaldet vinduet til ens sjæl, øjne kan afsløre, hvad der mærkes eller tænkes. Det er vigtigt at kommunikere, mens man ser, hvordan den anden persons øjne bevæger sig eller ser ud. Nogle ting, der kan bruges som reference, er:
  • Øjne

Når nogen ser direkte ind i den anden persons øjne, mens de kommunikerer, betyder det, at man er opmærksom og interesseret. Men konstant øjenkontakt kan føles truende. På den anden side kan konstant kigge væk indikere, at en person er ude af fokus, utilpas eller forsøger at skjule, hvad de føler.
  • Blinke

Selvom det er naturligt, indikerer hyppigheden af ​​at blinke også en persons følelser. Sjældent kan blinke med vilje. For eksempel pokerspillere, der bevidst sjældent blinker for at se mindre begejstrede ud over de kort, de har.
  • Pupilstørrelse
Ud over lysfaktoren kan følelser også påvirke en persons pupilstørrelse. Når man er interesseret i den anden person, vil pupillen udvide sig. Der er endda et udtryk soveværelse øjne, øjne, når nogen føler sig begejstret for at se andre mennesker.

2. Mund

Kombination af mundform og håndbevægelser Mundbevægelser er også en vigtig del af menneskets kropssprog. Et af de stærkeste kropssprog er et smil. Imidlertid kan dette smil betyde oprigtig, sarkasme, endda andre betydninger. Hvis du vil læse, hvad en persons mundbevægelse betyder, er her en forklaring:
  • En forpustet mund indikerer misbilligelse, mistillid eller misbilligelse
  • At bide læber betyder bekymring, angst eller stress
  • At lukke munden kan betyde at skjule følelsesmæssige reaktioner som at grine
  • Mundens position op kan betyde entusiasme, mens positionen af ​​munden ned betyder tristhed eller modvilje

3. Gestik

Gestik og ansigtsudtryk, når de er vred. Gestik eller fagter er den mest oplagte form for kropssprog. Faktisk er det blandt de nemmeste nonverbale sprog at forstå. Nogle eksempler på bevægelser, der ofte forekommer, er:
  • Kæberne er hærdede, hvilket indikerer vrede eller solidaritet
  • Tommelfinger op og ned betyder enig og uenig
  • At cirkle om tommel- og pegefinger og løfte de tre andre fingre betyder "Okay
  • V-tegn betyder ofte fred

4. Position af hænder og fødder

At folde arme indikerer defensivitet Bevægelse af hænder og fødder kan også indikere nonverbal information. At folde dine arme foran brystet kan betyde en defensiv holdning. Derudover kan det at krydse dine ben væk fra den anden person også betyde ubehag eller modvilje. Et andet signal er at placere begge hænder på taljen, hvilket kan være et tegn på mere kontrol, aggression eller vrede. Ud over det er nogle andre signaler:
  • At holde hænder bag kroppen indikerer kedsomhed, angst og vrede
  • Konstant bankende fingre betyder, at nogen føler sig utålmodige, kede sig eller frustreret
  • Krydsede ben betyder, at nogen lukker sig selv eller har brug for privatliv

5. Holdning

Hvordan en persons kropsholdning også er et kropssprog. For eksempel betyder det at sidde oprejst at fokusere på, hvad der foregår. På den anden side kan det at sidde krumbøjet betyde, at nogen keder sig. Desuden betyder en åben holdning en følelse af venlig, behagelig og også klar til at kommunikere med andre. På den anden side betyder en lukket kropsholdning angst og fjendtlighed.

6. Afstand fra andre mennesker

Afstanden mellem nogen og den anden person kan også indikere en åben holdning og ikke. Jo mere komfortabel en person kommunikerer med sin modstander, privatsfære så tættere på. Kategorierne er:
  • Intim afstand (15-42 cm) betyder et tættere og mere behageligt forhold fra begge parter, kan opstå, når man krammer, hvisker og også rører ved hinanden
  • personlig afstand (42-121 cm) er en fælles afstand mellem familiemedlemmer og nære venner, de kan interagere komfortabelt
  • Social afstand (121-365 cm) afstanden mellem personer, der kender hinanden som kolleger og interagerer ret ofte
  • offentlig afstand (365-762 cm) er den afstand, der almindeligvis bruges, når offentlige taler gerne præsentation
[[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Vigtigheden af ​​at læse kropssprog er meget vigtig. Men du skal ikke kun fokusere på udtrykket alene. Se sammenhængen som en helhed for ikke at misforstå. Hvis du vil vide mere om grundlæggende menneskelige følelser og deres indvirkning på mental sundhed, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.