Selvom der i øjeblikket er mange lægemidler, der har vist sig effektive til at sænke kolesterol, vælger nogle mennesker stadig naturlige måder at overvinde dem på. Så det er ikke overraskende, hver gang der er nyheder om kolesterol urtemedicin, vil mange mennesker prøve det. Nogle planter anses for at hjælpe med at sænke kolesterolniveauet i blodet. Nogle er blevet undersøgt, men nogle er stadig i stadiet med at bekræfte deres effektivitet. 
Hvidløg kan også hjælpe med at sænke kolesterol. For ikke at være mere nysgerrig, se information om nogle af disse planter, som anses for at blive brugt som urte-kolesterollægemidler. 
Ingefær kan bruges som urtemedicin for kolesterol 
Motion er vigtigt for at hjælpe med at sænke kolesterol. Ud over at bruge urtemedicin for kolesterol kan endnu et skridt ved at leve en sund livsstil også være en naturlig måde at sænke kolesterol. Ved at leve en sund livsstil kan sænkning af kolesterolniveauet forekomme konstant og vare i lang tid. Her er tipsene:
Hvilke urtelægemidler for kolesterol anses for at være effektive?
Hvidløg kan også hjælpe med at sænke kolesterol. For ikke at være mere nysgerrig, se information om nogle af disse planter, som anses for at blive brugt som urte-kolesterollægemidler. 1. Hvidløg
Fordelene ved hvidløg for sundheden er faktisk meget forskellige. Udover at være i stand til at lindre symptomer på forskellige sygdomme, såsom forkølelse, kan denne ene plante også hjælpe med at sænke kolesterolniveauet. At spise mad, der indeholder hvidløg, vil naturligvis ikke nødvendigvis sænke dit kolesteroltal. I øjeblikket er der stadig debat blandt forskere om hvidløgets rolle som et kolesterol-urtemiddel. Så hvis du vil bruge det som medicin, bør du først konsultere din læge.2. Sojabønne
Sojabønner og forarbejdede produkter såsom tempeh eller tofu anses for at kunne hjælpe lidt med at sænke det dårlige kolesterolniveau i blodet. Så tøv ikke med at tilføje det som dit daglige madindtag. Alligevel skal du også huske på, hvordan du behandler det og ikke kun stole på at spise tofu og tempeh som urtemedicin for kolesterol.3. Lakrids
Lakridsrod anses for at have potentialet til at være en kolesterolurtemedicin eller naturlig kolesterolmedicin. Årsagen er, at denne plante i undersøgelser udført på forsøgsdyr har vist sig at sænke kolesterolniveauet såvel som blodsukkeret, og den indeholder antioxidanter, der er gode for helbredet. Der er dog ikke udført mange undersøgelser klinisk på mennesker. Så før du bruger det, bør du først konsultere en læge.
Ingefær kan bruges som urtemedicin for kolesterol 4. Ingefær
Krydderier, såsom ingefær, nævnes også ofte som et af de urte-kolesterollægemidler. Flere undersøgelser har vist, at dette krydderi kan sænke kolesterol og triglycerider i kroppen, reducere det dårlige kolesterolniveau og øge det gode kolesteroltal. For at nyde fordelene ved ingefær på denne, blander du blot stykker ingefær i et glas varmt eller varmt vand. Vent til ingefæren er blandet og drik den som wedang. For en sejere smag kan du brænde og knuse ingefæren lidt først, efter udskæring.5. Hæv
Angkak indeholder et stof kaldet monacolin K. Den kemiske sammensætning af dette stof anses for at svare til den for et kolesterolsænkende lægemiddel, nemlig lovastatin. Så denne plante anses for at blive overvejet til brug som et naturligt kolesterollægemiddel. Det er dog ikke alle portioner af Angkak, der indeholder nok monacolin K, så den kolesterolsænkende effekt opstår muligvis ikke. Angkak kan også indeholde en forurening eller et stof, der er skadeligt for kroppen, kaldet citrinin. Denne komponent siges at udløse nyresvigt. Så du skal være meget forsigtig, når du bruger Angkak til at sænke kolesterol.6. Artiskokblade
Artiskokbladekstrakt menes også at hjælpe med at sænke kolesterolniveauet i kroppen. Fordi dette ekstrakt vil hæmme syntesen af kolesterol i kroppen. Artiskokker indeholder også en komponent kendt som cynarin. Denne komponent vil udløse en proces, der resulterer i udskillelse eller fjernelse af kolesterol fra blodbanen.7. Hørfrø
Det næste naturlige kolesterolmiddel er hørfrø. Hørfrø er et korn taget fra den blå hørblomst. Rapporter fra Healthline, indeholder dette naturlige kolesterolmiddel omega-3 fedtsyrer, der kan øge niveauet af godt kolesterol (HDL) i din krop.8. Andre urtemedicin for kolesterol
Ud over planterne ovenfor er der flere andre planter, der har potentiale til at blive brugt som urtemedicin for kolesterol. Disse planter omfatter tusinde blade, ruku-ruku blade, gurkemeje og rosmarin. Yderligere forskning er stadig nødvendig for at bestemme effektiviteten af disse planter til at sænke kolesterolniveauer og deres effekt på forebyggelse og sænkning af risikoen for hjertesygdomme. Hvis du føler symptomer på forhøjet kolesterol, såsom hyppig svimmelhed, når du spiser fed mad, bør du kontakte en læge. Hvis du vil prøve kolesterol-urtemidlerne ovenfor, er du i det mindste blevet diagnosticeret og diskuteret med din læge om planer om at bruge naturlægemidler. Selvom ingredienserne ovenfor er naturlige, kan allergiske reaktioner stadig forekomme. Så vær forsigtig med at indtage det.Forbedre også din livsstil som en naturlig måde at sænke kolesterol
Motion er vigtigt for at hjælpe med at sænke kolesterol. Ud over at bruge urtemedicin for kolesterol kan endnu et skridt ved at leve en sund livsstil også være en naturlig måde at sænke kolesterol. Ved at leve en sund livsstil kan sænkning af kolesterolniveauet forekomme konstant og vare i lang tid. Her er tipsene: • Indtagelse af fødevarer, der er godt for hjertesundheden
Forbedring af din kost vil hjælpe dig med at sænke dit kolesterol, samtidig med at du forbedrer dit hjertesundhed og reducerer din risiko for at få et hjerteanfald. Undgå usunde fødevarer såsom stegt mad, der er rig på mættet olie, så blodkarrene i kroppen ikke blokeres af fedt eller kolesterolplak. Derudover multiplicer du forbruget af sunde fødevarer, der indeholder opløselige fibre, der kan fås fra grøntsager og frugter samt omega-3 fedtsyrer.• Træningsrutine
Regelmæssig motion vil gøre kolesterolniveauet gradvist normalt. Du skal bare dyrke moderat motion i 30 minutter om dagen, fem gange om ugen. Hvis din fysiske tilstand tillader det, kan du også træne moderat i 20 minutter tre gange om ugen.• Stop med at ryge
At holde op med at ryge vil øge niveauet af godt kolesterol i kroppen. Ikke kun at sænke kolesterol, vil følgende gode effekter opstå i kroppen efter rygestop:- Efter 20 minutters stop vil dit blodtryk og puls begynde at falde.
- Efter tre måneders stop er luftcirkulationen og lungefunktionen gradvist begyndt at blive bedre.
- Efter et års stop vil din risiko for at udvikle hjertesygdomme falde med op til 50 % sammenlignet med rygere.