En løbende næse opstår ofte, når kroppen er forkølet. Denne tilstand er forårsaget af irritation eller betændelse i næsepassagerne. Der er forskellige måder at håndtere en løbende næse. Du bør dog først forstå, hvad der forårsager en løbende næse, så du kan tage de rigtige behandlingstrin. 
Varm te med skiver af ingefær og citron kan hjælpe med at lindre symptomerne på en løbende næse. At drikke varm te kan hjælpe med symptomerne på en løbende næse. Når du drikker varm te, vil dampen og varmen hjælpe med at åbne og glatte dine luftveje. Vælg en te med en blanding af urter, der har en anti-inflammatorisk og antihistamin effekt, såsom ingefær, mynte eller kamille. Ud over en løbende næse kan det at drikke urtete også hjælpe med at lindre ondt i halsen. 
Hyppig håndvask hjælper med at stoppe spredningen af bakterier. Du kan ikke gøre noget for at forhindre løbende næse. Der er dog flere tiltag, der kan tages for at mindske risikoen for at opleve en løbende næse, hvoraf den ene er ved at opretholde renlighed. At opretholde renlighed er meget vigtigt for at hjælpe med at stoppe spredningen af bakterier. Der er en række enkle handlinger, du kan tage for at reducere risikoen for løbende næse, herunder:
Årsager til løbende næse
En løbende næse kan forekomme som et symptom på en række medicinske tilstande. Irritation eller betændelse, der opstår i næsepassagerne, har en indflydelse på at øge slimproduktionen, hvilket forårsager løbende næse. Følgende tilstande kan forårsage løbende næse:1. Allergisk rhinitis
Dette er den mest almindelige type. Udløseren skyldes normalt støv, skimmelsvamp og støvdragere. Karakteristika ved rhinitis det er sæsonbestemt, hvilket betyder, at det kan komme og gå. Forholdene kan dog være værre på visse tidspunkter af året. Derudover kan denne tilstand også opstå på grund af allergi over for dyr som katte og hunde. Allergi over for fødevarer som nødder, skaldyr, laktose, gluten, og æg er ret almindelige tilfælde. Når en allergisk reaktion opstår, vil kroppens immunsystem reagere ved at frigive histaminstoffer. Som et resultat vil folk, der oplever det, opleve en løbende næse til trykken for brystet. Nogle andre ledsagende symptomer omfatter:- Udslæt vises på huden
- Korte vejrtrækninger
- Synkebesvær
- Højfrekvente åndedrætslyde
- Kaste op
- Hævet tunge
- Hovedpine
2. Ikke-allergisk rhinitis
Læger kan også diagnosticere en person med ikke-allergisk rhinitis, hvis efter en række tests ikke kan finde, hvad udløseren er. I dette tilfælde er immunsystemet ikke involveret. Det vil sige, løbende næse opstår, fordi der er visse triggere. At forstå tilstanden af ikke-allergisk rhinitis er ikke så let som allergisk rhinitis. Det er derfor, det ofte er fejldiagnosticeret for denne tilstand. Desuden er nogle af de almindelige ikke-allergiske rhinitis-triggere:- Irriterende stikkende lugt
- Visse fødevarer
- Ændringer i vejret
- Cigaretrøg
3. Gustatorisk rhinitis
Dette er en type ikke-allergisk rhinitis forbundet med måltider. Det vigtigste kendetegn er en løbende næse eller producere mere slim efter at have spist visse fødevarer. Den vigtigste udløser er krydret mad. I en undersøgelse fra 1989 fandt man en sammenhæng mellem krydret mad og slimproduktion hos mennesker, der har gustatorisk rhinitis. Ældre mennesker er mere almindelige med denne type rhinitis. Nogle typer mad, der ofte forårsager en løbende næsereaktion hos personer med gustatorisk rhinitis er:- Peber
- Hvidløg
- karrysovs
- Salsa
- Chilisauce
- Chili pulver
- Ingefær
- Naturlige krydderier
4. Vasomotorisk rhinitis
Semester vasomotorisk i denne type rhinitis betyder aktivitet forbundet med udvidelse af blodkar. Karakteristikaene er en stoppet eller løbende næse. Derudover kan der opstå andre symptomer, såsom hoste, ansigtstryk og trangen til konstant at rense dig. Risikofaktorer, der også er forbundet med denne tilstand, er skade på næseområdet og GERD. Forekomsten af disse symptomer kan være vedvarende eller lejlighedsvis. Generelt er udløsere for vasomotorisk rhinitis:- Duft af parfume eller anden skarp lugt
- Kold luft
- Duft af maling
- Ændringer i lufttrykket
- Alkohol
- Hormonelle ændringer under menstruation
- Lyset er for blændende
- Følelsesmæssig stress
5. Kombineret rhinitis
Også kaldet blandet rhinitis, Denne tilstand opstår, når en person har både allergisk og ikke-allergisk rhinitis. Det vil sige, at det er meget muligt at have en løbende næse hele året. Faktisk vil symptomerne forværres i visse årstider. Udover andre symptomer såsom luftvejsproblemer, er der også en kløende fornemmelse i øjnene, der har tendens til at løbe i vand. Dette kan ske når som helst, såsom når du er omkring en kat.6. Andre årsager
Andre årsager til løbende næse omfatter:- Influenza
- Bihulebetændelse
- Covid-19
- Cigaretrøg
- Næsepolypper
- Tør luft
- Hormonelle ændringer
- Churg-Strauss syndrom
- Respiratorisk syncytial virus (RSV)
- spinalvæskelækage
- Granulomatose med polyangiitis
- Overforbrug af spraydæmpende medicin
- Medicin, der bruges til at behandle forhøjet blodtryk, erektil dysfunktion, depression og anfald
Sådan slipper du hurtigt af med en løbende næse
Hvordan man håndterer en løbende næse bør gøres og justeres til, hvad der forårsager det. Alligevel er der nogle hjemmemedicin, som du kan anvende for at slippe af med en løbende næse på ingen tid. Der er flere måder at håndtere en løbende næse hurtigt, herunder:1. Hold kroppen hydreret
At holde kroppen hydreret ved at drikke rigeligt med væske er en effektiv måde at behandle en løbende næse på. Denne metode har til formål at fortynde slimet i bihulerne, så det bliver lettere at udstøde. Du bør undgå drikkevarer såsom kaffe og alkohol, fordi de vil udløse dehydrering.2. Drik varm te
Varm te med skiver af ingefær og citron kan hjælpe med at lindre symptomerne på en løbende næse. At drikke varm te kan hjælpe med symptomerne på en løbende næse. Når du drikker varm te, vil dampen og varmen hjælpe med at åbne og glatte dine luftveje. Vælg en te med en blanding af urter, der har en anti-inflammatorisk og antihistamin effekt, såsom ingefær, mynte eller kamille. Ud over en løbende næse kan det at drikke urtete også hjælpe med at lindre ondt i halsen. 3. Indånding af varm damp
Den næste måde at håndtere en løbende næse er at indånde damp fra varmt vand. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Dental and Medical Sciences Indånding af varm damp kan hjælpe med influenzasymptomer såsom løbende næse. Undersøgelsen sagde, at symptomerne på en løbende næse ville forbedres hurtigere efter indånding af varm damp. For at anvende denne metode behøver du kun at forberede varmt vand blandet med ingredienser som urter eller æteriske olier. Når det er blandet, skal du placere dit ansigt over beholderen med varmt vand og indånde dampen.4. Læg i blød i varmt vand
Når du blødgør i varmt vand, vil din næse automatisk indånde dampen. Indånding fra det varme vand, du bruger til at bade, kan hjælpe med symptomer på løbende næse. Derudover kan denne metode til at håndtere en løbende næse også slappe af i kroppens muskler og gøre dig mere afslappet.5. Spise krydret mad
Spise krydret mad kan faktisk gøre influenzaen værre. Dette er dog en måde at behandle en løbende næse på, som er ret effektiv. Varmen genereret af krydrede krydderier såsom cayennepeber, wasabi, peber og ingefær kan udvide luftvejene og lindre bihuleproblemer. Hvis din tilstand ikke forbedres og bliver værre efter at have anvendt metoderne ovenfor, skal du straks konsultere en læge. Din læge vil derefter give dig den rigtige behandling til at løse dit problem.6. Indtagelse af stoffer
Hvis naturlige midler mod løbende næse ikke virker, kan du muligvis tage et middel mod løbende næse. Generelt vil læger ordinere følgende medicin som en måde at håndtere en løbende næse:- Næsespray
- Dekongestant medicin
- Kortikosteroidmedicin
- Kortikosteroid spray
- Antihistamin spray
Kan en løbende næse forebygges?
Hyppig håndvask hjælper med at stoppe spredningen af bakterier. Du kan ikke gøre noget for at forhindre løbende næse. Der er dog flere tiltag, der kan tages for at mindske risikoen for at opleve en løbende næse, hvoraf den ene er ved at opretholde renlighed. At opretholde renlighed er meget vigtigt for at hjælpe med at stoppe spredningen af bakterier. Der er en række enkle handlinger, du kan tage for at reducere risikoen for løbende næse, herunder: - Træn regelmæssigt
- Vask dine hænder regelmæssigt
- Spise sund mad
- Hold afstand til folk, der har influenza
- Dæk din mund med indersiden af albuen, når du hoster eller nyser, ikke dine hænder
- Smid straks det væv, du bruger til at rense din næse
- Rengør dine møbler med en desinfektionsspray