Hovedpine et øjeblik må have gjort mig gnaven. Selvfølgelig er der ingen, der ønsker at have en vedvarende hovedpine. Hvis hovedpinen kun opstår lejlighedsvis, kan hvile eller spise nærende være en løsning. Men hvis hovedpinen fortsætter selv i 15 dage eller mere, kan aktiviteterne blive forstyrret. Langvarig hovedpine er en type hovedpine, der varer i dagevis og varer i mere end 3 måneder med smerter, der ikke forbedres. Hovedpinen forbundet med denne tilstand er ofte ledsaget af migræne, når der er følsomhed over for lys, lyd, kvalme og dunkende smerte. Der er mange grunde til, at en person kan opleve vedvarende hovedpine, lige fra problemer i visse dele af kroppen, som har indflydelse på hovedet, stress eller miljøfaktorer. [[Relateret artikel]]
Langvarig type hovedpine
Kigger man nærmere på længerevarende hovedpine, er der flere typer hovedpine, der kan opstå, såsom:1. Spændingshovedpine
De mest almindelige typer af vedvarende hovedpine er: spændingshovedpine eller spændingshovedpine. Dens karakteristika er dele omkring hovedet, såsom nakke eller skuldre, der føles spændte, som om de bliver presset.2. Migræne
Langvarig hovedpine kan opstå i form af migræne, der kun optræder på den ene side af hovedet. Denne smerte føles som at blive stukket af en skarp genstand.3. Klyngehovedpine
Denne form for langvarig hovedpine kan generelt komme og gå i en uge eller en måned. Klyngehovedpine kan forårsage smerter på den ene side af hovedet.4. Hemicrania continua
Denne vedvarende hovedpine ligner migræne. Det forekommer dog kun på den ene side af hovedet. Smerten går op og ned, men er konstant.Årsager til hyppig hovedpine
Selvfølgelig, hvis hovedpinen opstår kontinuerligt selv mere end 15 dage, er der noget galt med en persons krop. Afhængigt af hvilken type hovedpine du oplever, er symptomer, der kan opleves ud over hovedpinen:- Overdreven svedtendens
- Kvalme at kaste op
- Følsomhed over for lys (fotofobi) eller lyd
- løbende næse
- røde øjne
- Muskler i hoved og nakke er spændte, så der er tryk og smerter
- Drastiske hormonelle ændringer
- genetiske faktorer
- Stress
- Ændringer i vejret
- Overdreven koffeinforbrug
- Dårlig søvnkvalitet
- Overdreven indtagelse af visse lægemidler
Overvind vedvarende hovedpine
Hovedpine, der opstår kortvarigt, kan være generende, især hovedpine, der er langvarig. Den syge vil gerne straks overvinde denne hovedpine for at udføre normale aktiviteter. Den bedste måde at håndtere vedvarende hovedpine på er at konsultere din læge først. Ud fra denne undersøgelse vil lægen finde ud af din sygehistorie, og hvilke faktorer der kan være udløsende. Når lægen har fastlagt diagnosen, kan det derfra bestemmes, hvordan man skal håndtere en længerevarende hovedpine, der er passende. Nogle af de almindelige måder omfatter:1. Medicin
Læger vil normalt give medicin til at håndtere langvarig hovedpine fra antidepressiva-klassen, beta-blokkere, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, anti-anfaldsmedicin, til Botox-injektioner ved langvarig migræne.2. Terapi
Udover at give medicin er der også flere terapier, der kan udføres såsom adfærdsterapi, nervestimulation, biofeedback, akupunktur, til afspændingsterapier såsom massage. Motion eller meditation såsom yoga kan også være et alternativ til at lindre langvarig hovedpine.3. Ændring af livsstil
Hvis roden til problemet med vedvarende hovedpine er livsstil, så vil lægen råde dig til at ændre din livsstil til en sundere retning. Der er mange ændringer, der kan foretages, lige fra simple vaner til at holde op med at ryge og alkohol.Hvornår skal man bekymre sig?
Hvis den langvarige hovedpine kan aftage med ovenstående trin, er der faktisk ikke noget problem. Der er dog nogle mennesker med vedvarende hovedpine, der skal bekymre sig, især hvis følgende ting sker:- Opstår, når de er over 50 år
- Hovedpine at hoste
- Smerten bliver uudholdelig
- Ændringer i adfærd eller mental funktion
- Hovedpine så kan ikke tale klart
- Hovedpine ser ud til at vække nogen fra søvnen
- Der er en betydelig ændring i hovedpinemønsteret