Piriformis syndrom, en sygdom, der forårsager smerter i balderne

Har du nogensinde følt smerter, der starter i balderne og går ned til benene? Det kan være piriformis syndrom. Piriformis syndrom er en neuromuskulær lidelse, der opstår, når piriformis-musklen trykker på iskiasnerven. For de af jer, der har oplevet smerter, der stråler fra balderne til benene, identificer årsager, symptomer, behandling og forebyggelse af piriformis syndrom.

Hvad skyldes piriformis syndrom?

Som tidligere nævnt er hovedårsagen til piriformis syndrom kompression af iskiasnerven af ​​piriformis musklen. Piriformis-musklen er en båndlignende muskel placeret i balderne, tæt på toppen af ​​hofteleddet. Denne muskel er meget vigtig for den menneskelige krops ydeevne. Dette skyldes, at piriformis-musklen stabiliserer hofteleddets bevægelse og løfter eller roterer dit lår, når du går. Ikke kun det, årsagerne til piriformis syndrom varierer også, såsom:

• Overdreven motion
• Sidder for længe
• Løft tunge genstande for ofte
• laver en høj stigning

I mellemtiden kan visse typer skader også være årsagen til piriformis syndrom. Almindelige skader, der forårsager det, omfatter fald, køretøjsulykker, til fysiske kollisioner under sport.

Hvad er symptomerne på piriformis syndrom?

Har du nogensinde hørt om en sygdom kaldet iskias? Denne sygdom forårsager smerter, der stråler fra balderne til det ene ben. Iskias er hovedsymptomet på piriformis syndrom. Iskias er dog ikke det eneste symptom på piriformis syndrom. Her er andre symptomer på piriformis syndrom, som du også skal være opmærksom på:

• Forekomsten af ​​følelsesløshed og prikken i balderne til bagsiden af ​​benene
• Svært at sidde komfortabelt
• Smerter, der bliver værre, når man sidder
• Smerter, der bliver værre med aktivitet

Vær forsigtig, i tilfælde af piriformis syndrom, der allerede er alvorligt, bliver den ramte vanskelig eller endda ude af stand til at udføre daglige aktiviteter, såsom at sidde foran en computer, til at køre bil i lang tid.

Hvem er i risikogruppen for piriformis syndrom?

Enhver, der ofte sidder i lange perioder, såsom kontorarbejdere, der sidder foran en bærbar computer, er i fare for at få piriformis syndrom. Folk, der kan lide at udføre en aktivitet gentagne gange, såsom når de træner i fitnesscentret, er også i risiko for at udvikle piriformis syndrom.

Hvordan diagnosticeres piriformis syndrom?

Smerter i balderne på grund af piriformis syndrom Når smerterne i balderne og bagsiden af ​​benene er uudholdelige, er det et tegn på, at du bør søge læge. På hospitalet kan din læge diagnosticere piriformis syndrom ved at spørge om din sygehistorie, symptomer og eventuelle "indbydende" årsager til piriformis syndrom. Lægen vil også spørge om din detaljerede ulykkeshistorie, såsom at have været involveret i en bil- eller motorcykelulykke eller sportsskader. Derudover kan lægen også bede dig om at gennemgå en fysisk undersøgelse. Når du føler smerte i nogen del af kroppen, skal du straks underrette lægen. For at være endnu mere sikker vil lægen anbefale dig at gennemgå yderligere undersøgelser såsom: MR eller CT-scanning, for at se årsagen til smerter i balderne og bagsiden af ​​benet. Det kan være, smerten er forårsaget af gigt eller klemte nerver. Hvis piriformis syndrom er årsagen, vil din læge udføre yderligere diagnose for at se, hvor alvorlig tilstanden er.

Kan piriformis syndrom behandles?

Den første "kur" mod piriformis syndrom er at undgå alle dets årsager. For eksempel er piriformis syndrom forårsaget af langvarig siddende eller anstrengende træning, så undgå nogle af disse aktiviteter indtil videre. Læger vil normalt foreslå, at du laver en form for motion, der kan lindre smerter. Ikke kun det, lægen kan også anbefale nogle antiinflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler eller kortikosteroidinjektioner for at lindre smerter. Hvis nogle af de ovennævnte behandlinger ikke virker, kan din læge anbefale en operation for at skære piriformis-musklen over, så iskiasnerven ikke længere er komprimeret. Det er dog sjældent, at piriformis syndrom bliver "løst" med kirurgiske muligheder.

Kan piriformis syndrom forebygges?

Bare rolig, piriformis syndrom kan forebygges. Hvordan man forebygger det er ret simpelt, såsom at varme op eller ikke tvinge sig selv til fysisk aktivitet. Piriformis syndrom kan forebygges ved:

• Varm op før løb eller andre sportsaktiviteter
• Tving ikke dig selv til at lave sportsbevægelser. Gør bevægelsen langsomt i begyndelsen. Hvis du er dygtig, så øg intensiteten
• Undgå at løbe på ujævne veje
• Væn dig til ikke at sidde for længe. Hvis dit job faktisk kræver at sidde foran en bærbar computer hele dagen, så stå eller gå af og til.

[[relateret-artikel]] At forebygge piriformis syndrom er meget nemmere end at behandle det. Lad derfor ikke piriformis syndrom angribe, og du tager bare skridt til at forhindre det. Fra nu af skal du elske din krop ved at være aktiv ofte.