Årsager til hævede fødder hos ældre og hvordan man overvinder det

Fødder er en del af kroppen, der ikke undslipper ældningsprocessen. Når du bliver ældre, kan du eller dine forældre begynde at mærke fysiske forandringer og føle dig utilpas med hævede fødder. Hvad er det helt præcist, der forårsager hævede fødder hos ældre, og hvordan håndteres det?

Årsager til hævede fødder hos ældre

Årsagen til hævede fødder hos ældre kan være forårsaget af komorbide sygdomme Hævelse af benene eller omtalt som ødem i underekstremiteterne er et af de helbredsproblemer, som ældre ofte oplever. Selvom det ikke er farligt, forstyrrer ødem i benene ofte de ældres mobilitet og udløser hudskader på fødderne. Ødem opstår på grund af overskydende væske, der kommer ud af blodkarrene og ind i kroppens væv. Dette væv eller ekstra vaskulære rum er et mellemrum mellem celler, organer og kropsvæv. Denne tilstand er også kendt som væskeretention. Følgende er nogle af årsagerne til, at væske bevæger sig mellem vævene og forårsager ødem.

1. Utætte blodkar

Nogle gange passer blodkarcellerne ikke perfekt sammen, hvilket tillader væske at trænge ind gennem hullerne mellem blodkarcellerne. Dette kan opstå på grund af infektion eller betændelse.

2. Lave niveauer af protein i blodet

Albumin er en type protein, der spiller en rolle i at opretholde væske i blodkarrene. Disse proteinmolekyler hjælper med at holde væske i blodkarrene (osmotisk tryk). Hvis proteinniveauet falder, kan væske bevæge sig ud af blodkarrene, over membraner og forårsage ødem eller hævelse af benene hos ældre. Lave niveauer af albuminprotein kan være forårsaget af flere sygdomme, såsom underernæring, nyresygdom og leversygdom.

3. Overskydende væske

Nyrerne spiller en rolle i reguleringen af ​​kropsvæskeniveauer. Hos ældre med nyresygdom kan denne mekanisme ikke fungere korrekt. Det er derfor, der er overskydende væske i blodkarrene, hvilket forårsager ødem. [[Relateret artikel]]

4. Stofbrug

Nogle lægemidler kan forårsage og forværre tilstanden af ​​hævede ben hos ældre. Lægemidlet forårsager væske- og saltophobning, hvilket forårsager ødem. Nogle hormonmedicin, antihypertensiva og betændelsesmedicin kan få fødderne til at hæve hos ældre.

5. Kronisk venøs insufficiens

Kronisk venøs insufficiens el kronisk venøs insufficiens (CVI) er den hyppigste årsag til fodødem hos ældre. Dette sker, fordi venerne ikke kan udføre deres arbejde ordentligt for at returnere blod til hjertet.

6. Andre sundhedsmæssige forhold

Flere andre sygdomme, der også kan forårsage væskeretention (opbygning) hos ældre er nyresygdom, leversygdom, lymfødem og kongestiv hjertesvigt.

Hvordan håndterer man hævede fødder hos ældre?

Visse lægemidler kan være en måde at håndtere hævede fødder hos ældre Overvindelse af hævede fødder hos ældre skal tilpasses til selve årsagen til ødemet. I dette tilfælde vil lægen udføre en undersøgelse for at identificere årsagen til ødemet. Nogle af de måder, læger gør for at håndtere hævelse i benene på ældre, herunder:

1. Behandl følgesygdomme

Hvis ødemet er forårsaget af en komorbid sygdom, såsom nyresygdom, leversygdom, kongestiv hjertesvigt eller underernæring, er behandlingen at behandle det først.

2. Reducer saltindtaget

Salt eller natrium kan øge væskeretention eller ophobning, hvilket gør ødemet værre. Måden at håndtere hævede fødder hos ældre på grund af overskydende salt er at reducere forbruget. Denne metode kan også reducere risikoen for hypertension hos ældre. Ud over salt skal du også begrænse forbruget af forarbejdede fødevarer, fordi de generelt indeholder ret højt natrium. Du kan tjekke etiketten på emballagen mærket med natrium eller natrium for at finde ud af, om den er høj eller ej. Som rapporteret af det indonesiske sundhedsministeriums hjemmeside er der ingen specifik bestemmelse af natriumbehov. Det skyldes, at der også skal tages hensyn til geografiske forhold og aktiviteter. Verdenssundhedsagenturet, WHO, sætter dog en grænse for saltforbrug på omkring 1 teskefuld, eller hvad der svarer til 2.400 mg natrium.

3. Spis fødevarer med højt proteinindhold

En af årsagerne til hævede fødder hos ældre er mangel på albuminprotein i blodet. Du kan øge albuminniveauet ved at spise fødevarer med højt proteinindhold såsom fisk, æg, mælk og nødder som en måde at håndtere hævede fødder hos ældre.

4. Begrænsning af væskeindtag

Din læge kan råde dig til midlertidigt at begrænse dit væskeindtag. Inden der tages stilling til denne behandling, har lægen dog brug for yderligere undersøgelse for at bestemme den væskegrænse, du har brug for.

5. Evaluering af stofbrug

Brugen af ​​forskellige lægemidler kan også give ødemer hos ældre. I dette tilfælde skal du konsultere en læge vedrørende eventuelle reaktioner mellem de lægemidler, du tager, og de bivirkninger af ødem, der kan opstå.

6. Administration af vanddrivende lægemidler

Til behandling af hævede fødder hos ældre kan læger give vanddrivende medicin, der fungerer til at fjerne overskydende væske og salt gennem urinen. Bliv ikke overrasket, hvis du tisser oftere, mens du tager dette lægemiddel. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Hævelse af benene, som ofte opleves af ældre, er en almindelig og naturlig ting at ske. Selvom det ikke er farligt, kan tilstedeværelsen af ​​ødem i benene være en indikation af andre sundhedsproblemer. Fortsæt med at anvende en sund livsstil og tjek regelmæssigt med lægen for at forhindre forskellige degenerative sygdomme og mulige helbredsproblemer. Derudover kan korrekt fodpleje forhindre dig i mulige helbredsproblemer, øge komforten og holde dig aktiv og fri for sygdomme hos ældre i alderdommen. Hvis du stadig har spørgsmål vedrørende helbredsforhold eller andre ældres helbredsproblemer, kan du bruge funktionerne læge chat gennem SehatQ-familiesundhedsapplikationen. Download appen på App Store og Google Play nu!