Er du nogensinde faldet i siddende stilling? At falde i denne stilling kan få halebenet til at føle en skarp stikkende eller dunkende smerte. Smerten kan variere fra mild til svær. Denne tilstand kan endda være farlig, fordi der er mulighed for, at halebenet bliver revnet eller brækket. Derudover kan du også have svært ved at sidde ned eller få afføring bagefter. I milde tilfælde vil denne tilstand gå over af sig selv inden for et par uger. Du kan også gøre flere måder at håndtere halebenssmerter på grund af et fald, så du hurtigt kan komme dig. 
Varme og kolde kompresser hjælper med at lindre smerter. Brug en varm kompres i 15-20 minutter rundt om halebenet. Lad det derefter sidde i 15-20 minutter. Brug derefter en kold komprimering. Gentag denne proces, så længe du vil. Kombinationen af disse to kompresser kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen, reducere betændelse og lindre smerte hurtigere. 
Aktuel medicin giver en lindrende effekt på halebenet.En anden måde at behandle halebenssmerter på grund af fald er at påføre en topisk medicin, fx i form af olie eller pasta. Den varme fornemmelse forårsaget af lægemidlet kan have en beroligende effekt. Sørg for, at medicinen er mærket med BPOM. 
Fysioterapi for at hjælpe med at genoprette et ømt haleben Fysioterapi eller fysioterapi skal foregå på et særligt fysioterapisted. I fysioterapi vil terapeuten lære dig bækkenbundsafspændingsteknikker for at hjælpe dig med at slappe mere af. Denne terapi hjælper med at genoprette dit ømme haleben efter et fald.
Hvordan man håndterer halebenssmerter på grund af et fald
For at hjælpe med at lindre smerter er der en række måder at håndtere halebenssmerter på grund af et fald:1. Sidder på en donut-formet pude
Så længe halebenet gør ondt, undgå at sidde på en hård overflade. Det er en god idé at sidde på en donutformet pude for at undgå pres på halebenet. Det kan også få dig til at føle dig mere komfortabel.2. Brug skiftevis is og varme kompresser
Varme og kolde kompresser hjælper med at lindre smerter. Brug en varm kompres i 15-20 minutter rundt om halebenet. Lad det derefter sidde i 15-20 minutter. Brug derefter en kold komprimering. Gentag denne proces, så længe du vil. Kombinationen af disse to kompresser kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen, reducere betændelse og lindre smerte hurtigere. 3. Giv en blid massage
At give en blid massage til musklerne omkring halebenet kan hjælpe med at lindre smerter og få det til at føles mere behageligt. Denne massage bør dog ikke udføres skødesløst, fordi man frygter, at den kan forværre din tilstand. Så tag det langsomt, okay!4. Påføring af varmemedicin
Aktuel medicin giver en lindrende effekt på halebenet.En anden måde at behandle halebenssmerter på grund af fald er at påføre en topisk medicin, fx i form af olie eller pasta. Den varme fornemmelse forårsaget af lægemidlet kan have en beroligende effekt. Sørg for, at medicinen er mærket med BPOM. 5. Tager smertestillende medicin
Du kan også tage smertestillende midler til behandling af halebenssmerter fra et fald, såsom acetaminophen, ibuprofen eller aspirin. Disse medikamenter kan hjælpe med at reducere den smerte, du føler. Sørg dog for at bruge det i henhold til brugsanvisningen på medicinpakken.6. Fysioterapi
Fysioterapi for at hjælpe med at genoprette et ømt haleben Fysioterapi eller fysioterapi skal foregå på et særligt fysioterapisted. I fysioterapi vil terapeuten lære dig bækkenbundsafspændingsteknikker for at hjælpe dig med at slappe mere af. Denne terapi hjælper med at genoprette dit ømme haleben efter et fald. 7. Betjening
Hvis halebenssmerterne fra et fald er alvorlige, kan det være nødvendigt at operere for at rette op på det. I visse tilfælde kan halebenet endda være nødvendigt at fjerne gennem en procedure kaldet coccygektomi . Ved at gøre forskellige måder at håndtere halebenssmerter på grund af fald på toppen, er det håbet, at det kan hjælpe med at fremskynde din restitution. [[Relateret artikel]]Andre årsager til halebenssmerter
Udover at falde, kan halebenssmerter også være forårsaget af forskellige andre problemer. Andre mulige årsager til halebenssmerter omfatter:- At sidde for længe på en stol eller hård overflade kan få dit haleben til at gøre ondt på grund af trykket på knoglen.
- At gå i fødsel får ledbånd og muskler omkring halebenet til at strække og stramme, hvilket forårsager smerte. Ikke sjældent kan halebenet også blive brækket i forbindelse med fødslen.
- Fedme kan lægge et for stort pres på halebenet, især når man sidder, så knoglen føles øm. Men at være for tynd kan også føre til halebenssmerter på grund af ikke at have en tilstrækkelig mængde fedt i balderne. Denne tilstand forårsager friktion mellem halebenet og det omgivende væv.
- Lider man af hæmorider kan det også give smerter i halebenet. Denne sygdom opstår, når vævet, der beskytter analkanalen, bliver betændt, og musklerne trækker i halebenet, hvilket forårsager smerte og ubehag.
- Væksten af unormalt væv, såsom en cyste, tumor eller kræft, omkring halebenet kan også forårsage smerte.