Smog er et af de største miljømæssige sundhedsproblemer i verden, og Indonesien er ingen undtagelse. Generelt kommer hovedkilden til smogdannelse i storbyer fra motorkøretøjer og industridampe. I mellemtiden er smog, der rammer flere provinser på øerne Sumatra og Kalimantan, normalt forårsaget af land- eller skovbrande. Så hvordan er virkningen af smog på vores helbred?
Smogs indvirkning på helbredet
Smog er en form for luftforurening, der skyldes en blanding af gasser og partikler, der reagerer med sollys. Nogle af de gasser, der er involveret i denne proces, omfatter:- Kuldioxid (CO2)
- Kulilte (CO)
- Svovldioxid (SO2)
- Nitrogendioxid (NO2)
- Flygtige organiske forbindelser (VOC'er)
- Ozon
1. Hoste og halsirritation
En af virkningerne af smog på kroppens sundhed er hoste og halsirritation. Når du ofte udsættes for røg, kan dit åndedrætssystem blive kompromitteret, hvilket forårsager hoste og halsirritation. Generelt kan denne tilstand vare i flere timer, efter du er udsat for smog. Påvirkningen på luftvejene kan dog vare længe, selvom symptomerne på tilstanden er forsvundet.2. Røde øjne
Smogs indvirkning på øjets sundhed kan forårsage irritation. Øjenirritation er almindelig, når irriterende stoffer, såsom støv, røg og forurenende stoffer, kommer ind i øjet. Hvis dine øjne udsættes for irriterende stoffer, skal du straks skylle øjnene med rindende vand.3. Åndedrætsbesvær
Smogs indvirkning på kroppens sundhed kan gøre det svært for dig at trække vejret, især for dem af jer, der dyrker sport. Åndedrætsfrekvensen vil stige hurtigt under træning. Du vil også tage dybere vejrtrækninger for at imødekomme det øgede iltbehov. Træner du i smoggen, vil der komme flere skadelige partikler ind i luftvejene. Under normale forhold er åndedrætssystemet faktisk i stand til at rense skadelige partikler fra det omgivende miljø. Denne mekanisme er dog ikke tilstrækkelig til at rense partiklerne og forurenende stoffer fra smogen. Derudover kan vedvarende udsættelse for røg, selv når du ikke træner, forårsage åndenød.4. Forværrede astmasymptomer
For personer med astma kan hyppig eksponering for smog forværre tilstanden af symptomer på sygdommen. Ozongas indeholdt i smog kan irritere luftvejene og lungerne og udløse en gentagelse af astma. Ikke nok med det, er skadelige partikler fra det indåndede smogmiljø også i risiko for at forværre astma-opblussen. Udover astmatilbagefald kan eksponering for smog både på kort og lang sigt forårsage nedsat lungefunktion5. Øger risikoen for lungesygdomme
Smogs indvirkning på helbredet kan også påvirke lungerne. I de tidlige stadier af sygdommen kan mange mennesker ikke engang bemærke det. Over tid kan tilstanden forårsage symptomer på emfysem, fordi luftsækkene i lungerne bliver fanget med snavset luft. Over tid kan denne tilstand forårsage åndenød. Denne tilstand kan blive værre, hvis du konstant udsættes for smog.6. Påvirker hjertets arbejde
Mennesker, der er udsat for kontinuerlig eksponering for smog, har høj risiko for at udvikle hjerte- og hjernesygdomme. Faktisk kan kortvarig eksponering for smog forværre sygdomssymptomer hos mennesker med høj risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde. Partiklerne i smog'en har risiko for at infiltrere den menneskelige blodbane, så det kan være dårligt for hjertet ved:- Øger risikoen for blodpropper og forårsager dermed et slagtilfælde
- Øg blodtrykket
- Forårsager betændelse eller hævelse af blodkar
- Hærdning af arterierne (aterosklerose)
- Forårsager uregelmæssig hjerterytme
7. Øger risikoen for lungekræft
Forskere siger, at langvarig eksponering for smog kan sætte dig i en højere risiko for at udvikle lungekræft. Det skyldes, at smogen kan ændre genetik eller DNA-mutationer i celler, så der er risiko for at udløse vækst af kræftceller. Jo oftere du indånder luft i et røgfyldt miljø, jo større er risikoen for at udvikle lungekræft.Indvirkningen af luftforurening på hypertension
Påvirkning Luftforurening kan forekomme overalt, fra dit hjem, skole, til dit kontor. Denne forurening er kendt som indendørs forurening.indendørs forurening). I mellemtiden, udendørs forurening (udendørs forurening) er forurening, der kommer fra motorkøretøjers emissioner, industri, skibsfart og naturlige processer fra levende ting. Kilder til luftforurening kan opdeles i stationære kilder og mobile kilder. De stationære kilder består af industri, kraftværker og husholdninger, mens de mobile kilder er motorkøretøjsaktiviteter og søtransport. Ifølge Sundhedsministeriet i Republikken Indonesien er hypertension stadig en af de store udfordringer og et stort sundhedsproblem, som ofte findes i sundhedsvæsenet på grund af luftforurening. Ifølge forskning er forekomsten af hypertension i Indonesien omkring 26,5 %, hvilket betyder, at omkring 3 ud af 10 indonesere lider af hypertension.Hvordan håndterer man farerne ved smog?
Der er nogle enkle og effektive tips til at beskytte dig selv mod sundhedsvirkningerne af smog:- Hvis du er i et miljø med mest smog, skal du begrænse din tid udenfor så meget som muligt.
- Undgå at gå, motionere eller cykle på gader i røgfyldte omgivelser.
- Bær en maske eller dæk din mund og næse med et lommetørklæde for at hjælpe med at filtrere gas og røg ud.
- Spis en sund og nærende kost, især rig på antioxidanter, såsom frisk frugt og grøntsager. Antioxidanter kan hjælpe med at beskytte din krop mod de skadelige virkninger af frie radikaler skabt af luftforurening, herunder smog.