At bruge en brystmaske hævdes ofte at være en nem og billig måde at stramme brysterne på. Uundgåeligt sælges der mange mærker af brystmasker på markedet, der indeholder forskellige naturlige ingredienser eller en blanding af visse kemikalier. Ud over at bruge brystmasker, der sælges i emballeret form, kan du også lave dine egne brystmasker af let tilgængelige naturlige ingredienser. Hvilke naturlige ingredienser er der tale om? Hvordan ser sundhedsvidenskaben så på dette fænomen? Er det rigtigt, at disse naturlige ingredienser kan stramme brysterne, eller har de sundhedsskadelige bivirkninger? Her er diskussionen. 
Avocado kan bruges som brystmaske.Der findes mange typer brystmasker med forskellige basisingredienser, der sælges i butikkerne online heller ikke offline. Sørg for at vælge en brystmaske, der indeholder hudopstrammende ingredienser, såsom kollagen, A-vitamin, C-vitamin og zink. Det samme princip gælder, hvis du vil lave din egen brystmaske derhjemme. Brug naturlige ingredienser, der indeholder de fire ingredienser ovenfor, for eksempel: 
Sørg for, at maskens tekstur ikke klumper sig. Hvis du ikke har en brystmaske på, kan du også bare bruge naturlige olier til at massere brystområdet for at få det til at se mere fast og ikke slapt ud. Sørg dog først for, at olien eller de naturlige ingredienser ikke forårsager en allergisk reaktion på huden. Afbryd brugen, hvis du oplever en allergisk reaktion, såsom udslæt, kløende og sprukken hud. Kontakt eventuelt en læge for at få den rigtige behandling for bivirkningerne ved brug af brystmasken.
Brystmasker kan laves med disse naturlige ingredienser
Avocado kan bruges som brystmaske.Der findes mange typer brystmasker med forskellige basisingredienser, der sælges i butikkerne online heller ikke offline. Sørg for at vælge en brystmaske, der indeholder hudopstrammende ingredienser, såsom kollagen, A-vitamin, C-vitamin og zink. Det samme princip gælder, hvis du vil lave din egen brystmaske derhjemme. Brug naturlige ingredienser, der indeholder de fire ingredienser ovenfor, for eksempel: - Æggehvider
- Appelsinjuice
- Knuste bær (jordbær, blåbær osv.)
- hvid te
- Tomat
- Avocado
- Olivenolie: rig på forskellige typer vitaminer og antioxidanter, der kan fugte huden
- Mandelolie: indeholder E-vitamin, som kan fugte brysthuden
- Kokosolie: indeholder E-vitamin og fedtsyrer, der kan holde huden fugtig, samtidig med at den er svampedræbende og antibakteriel
- Jojobaolie: blødgørende middel, der fugter og beroliger huden
- Lavendelolie: har anti-inflammatoriske egenskaber og fugter huden.
Sådan bærer du en brystmaske
Før du bruger en brystmaske, skal du sørge for at rense dette område først. Bland derefter ingredienserne, som du vil lave en maske, indtil den er jævn og ikke klumpet. Påfør derefter masken eller brystskrubben på brystets overflade på brystet med dine hænder eller en maskebørste. Mens du påfører masken, lav en let massage ved at trække i en cirkulær bevægelse. Lad masken sidde i et par minutter, eller indtil den tørrer. Rengør derefter med rindende vand, indtil der ikke er nogen maske tilbage på brystet, og vask derefter med et rent håndklæde.
Sørg for, at maskens tekstur ikke klumper sig. Hvis du ikke har en brystmaske på, kan du også bare bruge naturlige olier til at massere brystområdet for at få det til at se mere fast og ikke slapt ud. Sørg dog først for, at olien eller de naturlige ingredienser ikke forårsager en allergisk reaktion på huden. Afbryd brugen, hvis du oplever en allergisk reaktion, såsom udslæt, kløende og sprukken hud. Kontakt eventuelt en læge for at få den rigtige behandling for bivirkningerne ved brug af brystmasken. Er brystmasker effektive til at stramme brysterne?
Indtil videre er der ingen videnskabelig dokumentation, der viser, at brugen af brystmasker er effektiv til at stramme slappe bryster. Faktisk vil formen på dine bryster ikke helt kunne vende tilbage til den fasthed, de plejede at være, da de var unge, undtagen gennem operation (brystløft). Du kan dog træne dine brystmuskler til at blive strammere, så dine bryster heller ikke ser slappe ud ved at:Træner:
Som armbøjninger, svømme, bænkpres, og armkrøller. Motion kan også sørge for, at din kropsholdning forbliver oprejst og ikke lænet, så det giver indtryk af en stram brystkasse og ikke hængende bryster.Oprethold næringsindtaget:
Herunder at holde vægten for ikke at blive overvægtig, drikke nok vand og ikke ryge.Iført en bh, der passer til:
At bære en bh, der passer til størrelsen, kan få brysterne til at virke faste og ikke hængende.