Testosteron er et "mandligt hormon", som er ansvarlig for mekanismen for muskelopbygning og sexlyst. Mænd gør også forskellige måder at øge testosteronniveauet på, herunder ved at tage D-asparaginsyretilskud ( D-asparaginsyre ). Hvor effektiv er D-asparaginsyre til testosteron?
Ved hvad D-asparaginsyre er
D-asparaginsyre er en af to former for aminosyren kaldet asparaginsyre. D-asparaginsyre har samme kemiske formel som sin bror, L-asparaginsyre. Forskellen ligger i den molekylære struktur, nemlig de to asparaginsyrer danner et spejlbillede af hinanden. L-asparaginsyre produceres naturligt i kroppen. Denne type asparaginsyre bruges af kroppen til at lave proteiner. Derimod spiller D-asparaginsyre ikke en rolle i proteinkonstruktionen. I stedet er disse aminosyrer involveret i produktionen og frigivelsen af hormoner i kroppen. D-asparaginsyre er rapporteret at øge frigivelsen af hormoner i hjernen, som derefter stimulerer produktionen af testosteron. Denne aminosyre spiller også en rolle i frigivelsen af testosteron i testiklerne. Fordi det påvirker testosteronproduktionen, tager mange mænd derefter D-asparaginsyretilskud for at øge testosteronniveauet i deres kroppe. Men tilsyneladende er det ikke alle mænd, der kan mærke virkningerne af D-asparaginsyre på testosteron. Potentielle fordele ved D-asparaginsyre
Følgende er de potentielle fordele ved D-asparaginsyre, som er blevet rapporteret af flere undersøgelser: 1. Potentielt øge testosteron i den mandlige gruppe bestemte
Eksisterende forskning rapporterer, at ikke alle mænd oplever øgede testosteronniveauer ved at indtage D-asparaginsyre. Ifølge en undersøgelse af overvægtige mænd kan det øge testosteronniveauet ved at tage D-asparaginsyre i 28 dage. Men desværre oplevede flere andre adspurgte ikke en stigning i dette mandlige hormon. Ud over forskningen ovenfor fandt flere andre undersøgelser faktisk også en stigning i testosteron hos nogle mænd. Disse fordele mærkes dog ikke af mænd, der er fysisk aktive. Ifølge en undersøgelse havde vægttræning og D-asparaginsyretilskud ingen effekt på at øge testosteron. Faktisk rapporterede en anden undersøgelse, at mænd, der aktivt dyrkede vægttræning ledsaget af asparaginsyretilskud, oplevede et fald i deres testosteronniveauer. Fordi undersøgelserne ovenfor gav forskellige resultater, kræver virkningen af D-asparaginsyre for mandlig testosteron stadig yderligere undersøgelse. Fordelene ved D-asparaginsyre på testosteron blev rapporteret at have ingen effekt på mænd, der allerede var aktive i fysisk træning. 2. Potentiale for at øge fertiliteten hos visse grupper af mænd
D-asparaginsyre er også potentielt nyttig til at hjælpe mænd med fertilitetsproblemer, selvom forskning til støtte for denne fordel er begrænset. Ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Fremskridt inden for seksuel medicin , blev indtagelse af D-asparaginsyretilskud i tre måneder rapporteret at øge sædtallet hos 60 mænd. Forskere rapporterede også en stigning i antallet af graviditeter, som partnerne til denne forskningsrespondent oplevede. Bivirkninger og sikkerhed ved brug af D-asparaginsyre
Sørg for at konsultere din læge, før du beslutter dig for at tage D-asparaginsyre. Årsagen er, forskning relateret til sikkerheden og sikker dosering af dette supplement er stadig nødvendig. Undersøgelser, der undersøger D-asparaginsyretilskud, har ikke rapporteret nogen specifikke bivirkninger. Men flere andre mænd rapporterede forekomsten af bivirkninger fra indtagelse af D-asparaginsyre, såsom irritabilitet, hovedpine og nervøsitet. Da det endnu ikke er klart, om D-asparaginsyre er helt sikkert for alle mænd at tage, bør du bestemt konsultere en læge, før du bruger det. Læger kan give en sikker dosis og varighed af brug i henhold til dit helbred. [[Relateret artikel]] Noter fra SehatQ
D-asparaginsyre er en aminosyre, der menes at have en effekt på at øge testosteronproduktionen. Denne effekt blev dog rapporteret kun oplevet af nogle mænd. Mænd, der har været aktive i sport, siges ikke at have nogen ændringer i testosteronniveauet, selvom de har indtaget D-asparaginsyre. Hvis du stadig har spørgsmål vedrørende D-asparaginsyre, kan du spørge din læge på SehatQ-familiens sundhedsapp. SehatQ-applikationen er tilgængelig gratis på Appstore og Playstore, som giver pålidelige sundhedsoplysninger