Zoneterapi (akupressur) har længe været kendt for sin prestige som alternativ medicin. Ud over at afslappe og berolige muskler, kan zoneterapipunkter på visse dele af kroppen også afhjælpe en række helbredsproblemer. Et af de mest eftertragtede zoneterapipunkter er hånden. Hvad er fordelene ved zoneterapi på hænderne?
Overvindelse af helbredsproblemer med zoneterapi på visse håndpunkter
Zoneterapi på visse punkter af hånden menes at hjælpe med at overvinde eller lindre nogle sundhedsproblemer. Hvert håndreflektionspunkt har sin egen brug, her er en forklaring:1. Mellem tommelfinger og pegefinger
Zoneterapipunktet mellem pegefingeren på venstre og højre hånd kaldes Colon 4-punktet (LI4). Massage i dette område menes at kunne overvinde forstoppelse på grund af angst og stress. Massér området ved at trykke gentagne gange i et minut på hver side af hånden. Et minut på venstre hånd og endnu et minut på højre hånd. Kolonreflekspunkt 4 trykkes også nogle gange for at behandle almindelige ømheder, migræne, nakke- og skuldersmerter og tandpine.2. 4 centimeter (cm) på det indre håndled
Hyppig hovedpine? Undersøgelser har vist, at du kan trykke på et reflekspunkt på din hånd kaldet Pericardium 6 (P6). Du kan finde denne håndzoneterapimassage til hovedpine ved at placere 3 fingre under det indre håndled. I bunden af de tre fingre er håndens reflekspunkt Pericardium 6. Hovedpinesymptomer kan reduceres efter at have lavet zoneterapi på det punkt af hånden. I lighed med Colon refleks punkt 4 kan du trykke på Pericardium 6 point i et minut med tommelfingrene i begge hænder. Specielt ved ryghovedpine kan du trykke på tyndtarms 3 reflekspunktet som er under lillefingeren på håndfladen. At trykke på zoneterapipunkter for hovedpine kan også lindre nakkesmerter, ørepine, mavepine, kvalme og andre fordøjelsesproblemer. Du vil også føle dig bedre.3. Håndled på den lille side
Forskning viser, at zoneterapi ved hjerte 7 (HT7) håndpunkter kan reducere angst hos mennesker, der skal til at gennemgå hjerteundersøgelser. Du kan trykke Heart 7 håndreflektionspunktet, som er placeret under det indre håndled på den lille side, i et minut på begge hænder. At trykke på hjertet 7 reflekspunkter menes også at kunne forebygge depression, søvnløshed og hjertesygdomme.4. Mellemleddet af pege-, midter-, ring- og lillefingeren
Fordøjelsesproblemer kan også overvindes ved at give massage til de fire reflekspunkter i de midterste led af pege-, mellem-, ring- og lillefinger på venstre og højre hånd. Disse fire punkter anses for at være effektive til at overvinde fordøjelsesforstyrrelser, især hos børn.5. Langs tommelfingerens sider
Hvis du er forkølet, skal du trykke på lungemeridianhåndreflekspunktet, som er placeret langs tommelfingeren til under det indre håndled. Du kan massere de smertefulde lungemeridianhåndreflekspunkter for at behandle forkølelsessymptomer, såsom kulderystelser, ondt i halsen og nysen.6. Yderside af øvre håndled
Placer tre fingre af den frie side af din hånd på det håndled, du vil massere. Brug disse fingre til at lægge et fast tryk på den del af håndleddet. Dette reflekspunkt på håndleddet kan hjælpe med at øge udholdenhed og udholdenhed. Dette reflektionspunkt for hånden kaldes den ydre port (ydre portpunkt).7. Basen af tommelfingeren
At trykke på reflekspunktet i bunden af tommelfingeren i håndfladen nær håndleddet menes at kunne lindre vejrtrækningsproblemer.8. Spidserne af de 10 fingre
De generende influenzasymptomer i form af ondt i halsen og høj feber kan overvindes ved at trykke på 10 reflekspunkter, som hver er placeret på fingerspidsen. Faktisk menes zoneterapi på det tidspunkt at være i stand til at overvinde symptomerne på epilepsi. Imidlertid er effektiviteten af zoneterapi lige ved hånden til behandling af epilepsi endnu ikke blevet videnskabeligt bevist. [[Relateret artikel]]Vær opmærksom på dette før zoneterapi
Generelt betragtes det som sikkert at udføre zoneterapi ved visse håndpunkter. Bemærk dog, at yderligere forskning er nødvendig for at bevise fordelene og effektiviteten af zoneterapi på det generelle helbred. Hvis du ønsker at bruge håndzoneterapipunkter som alternativ behandling, skal du stadig kontakte din læge først. Nogle medicinske tilstande, der kræver en læges konsultation, før du udfører håndreflekspunkter, er:- Lige nu i graviditeten
- Med risiko for at opleve blokering af blodcirkulationen eller har oplevet blodpropper
- Skjoldbruskkirtelproblemer
- Feber eller har en infektion
- Gigt
- Problemer med blodcirkulationen i benene
- Diarré
- Epilepsi
- Betændelse eller en blodprop i låret
- Bakterielle eller svampe hudinfektioner
- Åbent sår
- Lavt blodpladeniveau
- Betændelse i hænderne
Fordele ved håndzoneterapi
Håndreflektionspunkter menes at være i stand til at lindre og overvinde visse sundhedsproblemer, nogle af de sundhedsproblemer, der kan overvindes er:- Forstoppelse
- Hovedpine
- Bekymre
- Fordøjelsesproblemer
- Være forkølet
- Øg udholdenheden
- Vejrtrækningsproblemer
- Influenza