For kvinder, der lider af ovariecystesygdom, kan den type mad, der indtages, påvirke tilstanden af de symptomer, der opstår. Ved polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan justering af din kost for eksempel hjælpe dig med at tabe dig og bringe dine hormonniveauer tilbage til det normale. Således kan menstruationscyklussen være mere regelmæssig. Men husk på, at det at undgå diætrestriktioner for mennesker med ovariecyster ikke nødvendigvis helbreder denne sygdom. For store cyster skal der stadig foretages yderligere behandling såsom medicin og operation. 
Rødt kød såsom oksekød bør begrænses af PCOS-smagere 
Kartofler bør ikke indtages for meget af mennesker med PCOS 
Fiberrige grøntsager og frugter er gode for personer med ovariecyster. Patienter med ovariecyster, især PCOS, kan have gavn af at følge en diæt, der indeholder mange af nedenstående fødevarer.
Fødevarer at undgå med ovariecyster
Madtabuer for patienter med ovariecyster er faktisk de typer, der generelt skal begrænses, hvis man vil leve en sund livsstil. Her er nogle typer fødevarer, som bør undgås.
Rødt kød såsom oksekød bør begrænses af PCOS-smagere 1. Rødt kød
En undersøgelse, der vurderede sammenhængen mellem madforbrug og risikoen for at udvikle godartede ovariecyster, fandt, at overdreven indtagelse af oksekød og ost var forbundet med sygdommen. En begrænsning af forbruget af begge kan således være en måde at reducere risikoen for sværhedsgrad af cyster.2. Fed mad
En anden undersøgelse udført på kvinder i den fødedygtige alder i Iran viste, at højt fedtforbrug også havde en effekt på dannelsen af ovariecyster. Nævnt, at kvinder, der lider af denne sygdom, er dem, der spiser mere fed mad. Kvinder, der er i deres produktive alder, rådes således til at reducere fedtforbruget.3. Hvide ris
Kvinder med PCOS har insulinniveauer, der er højere end normalt. Så begrænsning af fødevarer, der kan udløse en stigning i insulinniveauer, er noget, der skal gøres. Hvide ris er en type mad med højt kulhydratindhold, der kan udløse en stigning i insulinniveauet i kroppen.4. Brød
Brød er en fødevare lavet af hvedemel, som indeholder raffinerede kulhydrater og er blevet forarbejdet ved forskellige metoder. Disse fødevarer anses for at udløse insulinresistens, hvilket kan føre til øgede niveauer af hormonet testosteron. Denne tilstand opstår hos kvinder med PCOS.
Kartofler bør ikke indtages for meget af mennesker med PCOS 5. Kartoffel
Ligesom hvidt brød er kartofler heller ikke en form for raffineret kulhydrat, som, hvis det indtages for meget, kan udløse insulinresistens. Så folk med ovariecyster skal begrænse deres forbrug.6. Sød mad og drikkevarer
Hos PCOS-ramte menes hormonet insulin i kroppen at være ude af stand til at arbejde ordentligt med at omdanne sukker til energi. Således har blodsukkeret en tendens til at være højt. Reduktion af forbruget af sukkerholdige fødevarer og drikkevarer såsom sodavand, frugtjuice og kager er et af de skridt, der kan tages for at genoprette balancen mellem hormonniveauer i kroppen hos mennesker med ovariecyster.7. Fastfood
Fastfood såsom stegt kylling, pommes frites, pølser, frikadeller og snacks Pakker er fødevarer med højt fedtindhold og kan udløse betændelse eller betændelse i væv i kroppen. Denne type mad er bestemt ikke god for folk med ovariecyster, der forsøger at kontrollere hormonniveauer i deres kroppe. Læs også:PCOS-patienter kan stadig blive gravide, her er forklaringenAnbefalet mad til personer med ovariecyster
Fiberrige grøntsager og frugter er gode for personer med ovariecyster. Patienter med ovariecyster, især PCOS, kan have gavn af at følge en diæt, der indeholder mange af nedenstående fødevarer. 1. Fiberrige fødevarer
Her er nogle typer af fiberrige fødevarer, som er gode at inkludere i kosten for mennesker med ovariecyster.- Broccoli
- Blomkål
- Grønne bladgrøntsager som salat
- Grøn og rød peberfrugt
- sød kartoffel
- Græskar
2. Anti-inflammatoriske fødevarer
Typer af fødevarer, der kan reducere betændelse, er også gode at spise. Her er et eksempel.- Tomat
- Grønkål
- Spinat
- Frugter
- Fisk
- Olivenolie
3. Fødevarer med højt proteinindhold og lavt fedtindhold
Eksempler på fødevarer med højt proteinindhold og fedtfattige fødevarer, der er gode for mennesker med ovariecyster, er tofu, kyllingebryst og fisk. [[Relateret artikel]]Hvorfor skal folk med ovariecyster justere deres kost?
Kvinder, der har PCOS ovariecyster, har insulinniveauer, der er højere end normalt. Insulin er et hormon, der hjælper med at omdanne sukker i kroppen til energi. Mangel på insulinniveauer i kroppen kan få blodsukkeret til at stige. Den samme tilstand kan også opstå, hvis en person har insulinresistens. Insulinresistens opstår, når kroppen ikke kan bruge den insulin, der er tilgængelig, effektivt. Når en person oplever insulinresistens, vil kroppen forsøge at øge insulinproduktionen i et forsøg på at holde blodsukkerniveauet normalt. Høje insulinniveauer vil så få kroppen til at producere flere androgenhormoner eller mandlige kønshormoner, hvoraf det ene er testosteron. Det er grunden til, at kvinder, der oplever PCOS, har symptomer som:- Acne hud
- Dyrkning af meget hår, såsom i ansigtet og andre kropsdele
- Mandligt mønster skaldethed
- Uregelmæssig menstruation