Regelmæssig motion og en sund livsstil betragtes som en effektiv måde at tabe sig på. Men vidste du, at der findes naturlige diæt-teer, som du kan prøve for at tabe dig og forbrænde fedt? Ikke bare en myte, effektiviteten af forskellige teer til denne diæt er også blevet videnskabeligt bevist. Nysgerrig efter denne diæt-te? Lad os undersøge de forskellige typer. 
Sort te kan hjælpe dig med at tabe dig. Sort te er en fermenteret te, der nemt kan findes på kinesiske restauranter. Gæringsprocessen, som denne te har gennemgået, får koffeinindholdet til at stige. Sort te menes også at være en diæt-te, fordi dens polyphenolindhold er i stand til at hæmme fedt i at blive absorberet af tarmen. Undgå dog at indtage sort te med mælk, fordi det faktisk kan øge din vægt. Forskning viser, at 111 deltagere, der indtog tre kopper sort te om dagen i tre måneder, var i stand til at reducere taljeomkreds og vægt sammenlignet med dem, der kun indtog andre koffeinholdige drikke. 
Oolong te er også inkluderet i teklassen til diæt Oolong te er kendt som te, der har en frugtagtig aroma og unik smag. Tilsyneladende er denne te også med på listen over teer til kosten, fordi den kan stimulere fedtforbrændingsprocessen og øge kroppens stofskifte. I en undersøgelse blev 102 overvægtige undersøgelsesdeltagere bedt om at drikke oolong te dagligt i seks uger. Som et resultat kan deres kropsvægt og fedt falde. Forskere mener også, at fordelene ved vægttab opstår, fordi oolong te er i stand til at øge stofskiftet og forbrænde fedt i kroppen.
Forskellige naturlige diæt-teer, der er effektive til vægttab
Te til kosten, som nok er den mest populære blandt folket, er grøn te. Derudover er der mange andre diæt-teer, der har lignende egenskaber.1. Puerh te
Puerh te er en type sort te, der stammer fra Kina, som er blevet fermenteret. Denne te nippes normalt til efter et måltid. Udover at blive antaget at være i stand til at sænke blodsukker og triglyceridniveauer, bruges puerh te også ofte som en te til diæt. I en undersøgelse blev 70 mænd bedt om at tage puerh teekstrakt i kapselform. Efter tre måneder. Resultatet var, at deltagere, der tog kapsler med puerh te-ekstrakt, tabte 1 kilo kropsvægt sammenlignet med dem, der kun tog placebo. Alligevel beviser denne undersøgelse kun fordelene ved puerh-te i form af ekstraktkapsler. Mere forskning er nødvendig for at bevise, om denne te kan tabe sig, hvis den indtages som en drik.2. Grøn te
Rapportering fra Healthline er grøn te den mest effektive diæt-te til vægttab. I en undersøgelse fra 2008 blev 60 overvægtige personer bedt om at spise diæt i 12 uger, mens de regelmæssigt indtog grøn te eller placebo. Resultatet var, at de, der indtog grøn te, var i stand til at tabe sig 3,3 kg mere end andre deltagere, der kun indtog placebo. Fordelene ved grøn te til denne diæt er også bevist af andre undersøgelser. Deltagere, der indtog grøn teekstrakt i 12 uger, var i stand til at tabe sig, kropsfedt og taljeomkreds. De forskellige fordele ved grøn te til denne diæt kommer fra dets indhold af catechin (katekin), som er en antioxidant, der menes at øge stofskiftet og stimulere fedtforbrændingen.3. Sort te
Sort te kan hjælpe dig med at tabe dig. Sort te er en fermenteret te, der nemt kan findes på kinesiske restauranter. Gæringsprocessen, som denne te har gennemgået, får koffeinindholdet til at stige. Sort te menes også at være en diæt-te, fordi dens polyphenolindhold er i stand til at hæmme fedt i at blive absorberet af tarmen. Undgå dog at indtage sort te med mælk, fordi det faktisk kan øge din vægt. Forskning viser, at 111 deltagere, der indtog tre kopper sort te om dagen i tre måneder, var i stand til at reducere taljeomkreds og vægt sammenlignet med dem, der kun indtog andre koffeinholdige drikke. 4. Oolong te
Oolong te er også inkluderet i teklassen til diæt Oolong te er kendt som te, der har en frugtagtig aroma og unik smag. Tilsyneladende er denne te også med på listen over teer til kosten, fordi den kan stimulere fedtforbrændingsprocessen og øge kroppens stofskifte. I en undersøgelse blev 102 overvægtige undersøgelsesdeltagere bedt om at drikke oolong te dagligt i seks uger. Som et resultat kan deres kropsvægt og fedt falde. Forskere mener også, at fordelene ved vægttab opstår, fordi oolong te er i stand til at øge stofskiftet og forbrænde fedt i kroppen.