Virkning af gurkemeje og honning for maven, virkelig effektiv?

For personer med GERD er du måske ofte blevet rådet til at prøve naturlægemidler til at håndtere sure opstød. For eksempel siges fordelene ved gurkemeje og honning for maven at hjælpe med at lindre fordøjelsesproblemer, du oplever. Urter har været brugt siden oldtiden i traditionel medicin til at behandle forskellige sygdomme. En af de urter, der er meget brugt, nemlig gurkemeje. Ofte forarbejdes denne urteplante til te eller mælk til forbrug. Ikke sjældent tilsættes honning for at få det til at smage mere lækkert og sundt. Gurkemeje og honning menes også at have mange sundhedsmæssige fordele. Der er endda fordele ved gurkemeje og honning for maven. Men er det effektivt?

Fordele ved gurkemeje og honning for maven

Maven er et sted at opbevare og fordøje mad. Desværre kan dette ene organ blive skadet og betændt. Gurkemeje er også til stede som en opløsning, fordi den er rig på anti-inflammatoriske og antioxidantforbindelser, der kan hjælpe med at overvinde det. Ifølge en undersøgelse fra 2007 kan sure opstød udløses af inflammation og oxidativt stress (celleskade). Derfor anbefales det, at GERD behandles med antioxidanter og antiinflammatoriske midler. Gurkemeje hjælper med at lindre GERD Ikke overraskende menes gurkemeje også at lindre GERD-symptomer. Derudover har curcumin indeholdt i gurkemeje antivirale, antibakterielle og anticancer egenskaber, der er gode for fordøjelsessundheden. Curcumin kan også hjælpe med at reducere smerter forårsaget af irritabel tyktarm. Desværre er der ikke tilstrækkeligt videnskabeligt bevis for effektiviteten af ​​gurkemeje og honning for maven. Der er dog intet galt for dig at indtage honning gurkemeje te eller mælk. Denne drik kan hjælpe med at styrke immunsystemet. Alligevel skal du sørge for, at din tilstand er sikker at indtage det.

Sådan laver du gurkemeje og honningdrik

Gurkemeje og honningdrik er let at lave At lave gurkemeje og honningte er meget let at lave. Du skal blot følge disse trin:

• Kog ca 3-4 glas vand
• Tilsæt 2 tsk gurkemejepulver eller revet og bland
• Lad det simre i cirka 5-10 minutter
• Si teen over i en tekande og lad den køle af i 5 minutter
• Tilsæt honning for at gøre det sødt
• Hæld i et glas for at drikke.

Du kan også tilføje mælk for at hjælpe med at absorbere curcumin, da det kræver sundt fedt at opløse ordentligt. Sødmælk eller mandelmælk kan være det rigtige valg. [[Relateret artikel]]

Risikoen ved at bruge gurkemeje og honning

Gurkemeje bør ikke indtages for meget. Faktisk er det for de fleste mennesker, at indtagelse af gurkemeje og honning anses for sikkert, især hvis det indtages i rimelige mængder. Der er dog nogle mulige brugsrisici, såsom:

• Forårsage blødning

Gurkemeje er en naturlig blodfortynder. Bruger du det sammen med blodfortyndende medicin, kan det udløse farlige blødninger.

• Lavere blodsukker

Har du diabetes? Det er bedst ikke at bruge gurkemeje, fordi dette krydderi kan få dit blodsukker til at blive meget lavt. Blodsukker, der pludselig falder drastisk, kan bringe dit liv i fare.

• Forværrende mavesyre

Det viser sig, at for nogle mennesker lindrer brugen af ​​gurkemeje ikke symptomerne på mavesyre, men gør det værre. Du kan vise symptomer som: halsbrand (varm fornemmelse i brystet), kvalme, sur eller bitter mund, synkebesvær, tør hoste og dårlig ånde.

• Udløse allergiske reaktioner

Nogle mennesker kan opleve allergiske reaktioner efter at have indtaget gurkemeje og honning. Hvis der opstår en allergi, kan du vise tegn som nældefeber, hurtig hjerterytme og åndenød.

• Forårsage fordøjelsesbesvær

Hvis du indtager for meget gurkemeje eller i længere tid, kan det øge risikoen for fordøjelsesbesvær. Du kan opleve irriterende kvalme og diarré. Inden du bruger urter, skal du først konsultere din læge, især hvis du er i behandling. Dette gøres for at sikre din tilstands sikkerhed for at undgå risici, der kan være farlige. Nysgerrig efter at prøve at indtage gurkemeje og honning? Du kan direkte konsultation med en læge i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play .