Hvad er inflammation? Her er tegn og fødevarer at lindre

Betændelse eller betændelse er en naturlig reaktion fra kroppens immunsystem mod vira, bakterier, svampe eller andre fremmedlegemer, der forårsager sygdom, som kommer til at angribe. Når betændelse opstår, vil kroppen opleve forskellige symptomer på betændelse, såsom smerter, feber og hævelse i det berørte område. Udover eksponering for skadelige stoffer kan betændelse også udløses af skader, som når du støder ind i noget. I visse tilfælde kan immunsystemet også gå galt og angribe raske celler og udløse en inflammatorisk reaktion. Sygdomme, der opstår som følge af dette, kaldes autoimmune sygdomme.

Typer af betændelse og deres symptomer

Der er to typer betændelse eller betændelse, nemlig akut inflammation og kronisk inflammation. Så hvad er forskellen mellem de to? Her er forklaringen.

1. Akut betændelse

Akut betændelse er en betændelsestilstand, der opstår pludseligt eller på kort tid. Normalt vil denne tilstand dukke op et par timer eller dage efter udløseren opstod og kan blive værre på kort tid. Normalt udløses akut betændelse af en hændelse, der også er pludselig eller opstår hurtigt, såsom påvirkning, skade eller infektion. Der er fem nøgletegn og symptomer, der kan optræde ved akut inflammation, nemlig:
  • Smertefuld. Smerter fra betændelse kan mærkes kontinuerligt eller kun, når det betændte område berøres.
  • Rødme. Når man oplever betændelse, øges blodgennemstrømningen til små blodkar (kapillærer), så huden vil fremstå rødlig i farven.
  • Hævelse. Ophobning af væske i det betændte område er i fare for at forårsage hævelse.
  • Føl dig varm. Det betændte område vil normalt føles varmt eller varmt at røre ved. Dette er forårsaget af øget blodgennemstrømning til området.
  • Tab af funktion. De fire symptomer på akut betændelse ovenfor vil føre til nedsat funktion af de betændte organer, såsom at være svær at bevæge sig, svær at trække vejret og ude af stand til at lugte.
Eksempler på sygdomme, der kommer ind som akut betændelse inkluderer:
  • Akut bronkitis
  • Akut blindtarmsbetændelse (akut blindtarmsbetændelse)
  • Indgroede negle
  • Knoglebrud
  • Ridser
  • Ondt i halsen på grund af influenza

2. Kronisk betændelse

Sammenlignet med akut inflammation er kronisk inflammation normalt sværere at genkende, fordi symptomerne er mindre synlige. Symptomer på kronisk betændelse omfatter:
  • Feber
  • Svag
  • Mavesår
  • Rødt udslæt vises på huden
  • Mavepine
  • Brystsmerter
Sværhedsgraden af ​​ovenstående symptomer kan variere fra mild til svær og kan fortsætte i flere måneder eller endda år. Det er derfor, denne tilstand er klassificeret som en kronisk sygdom. Der er forskellige årsager til kronisk betændelse, såsom:
  • Ubehandlet akut betændelse
  • Autoimmune sygdomme, såsom psoriasis, lupus, reumatoid arthritis
  • Langvarig eksponering for irriterende stoffer, såsom hos fabriksarbejdere, der konstant udsættes for visse kemikalier
Flere ting kan også øge en persons risiko for at udvikle kronisk betændelse, herunder:
  • Rygevane
  • Fedme
  • Drikker for meget alkohol
  • Kronisk stress
Læs også:Forskellige fødevarer, der kan sænke inflammationsniveauet i kroppen

Inflammationsmekanisme

Ifølge videnskabelige tidsskrifter om betændelse vil kroppen, når den "angribes" af bakterier, vira, svampe eller fremmedlegemer, naturligvis udføre en beskyttende reaktion for at forhindre os i at blive syge. For at give denne beskyttelse spiller mange stoffer ind, herunder hormonerne histamin og bradykinin. De involverede stoffer omtales som inflammatoriske mediatorer. Dette stof er det, der udløser udvidelsen af ​​blodkarrene, når der opstår betændelse. Som et resultat vil det berørte kropsområde normalt blive rødt og føles varmt. Blodstrømmen tidligere kom med en "hær" indeholdende immunceller. Disse immunceller vil kæmpe direkte mod sygdomsfremkaldende patogener. Ud over at bære immunceller, vil forstørrede blodkar også få væske til at flyde lettere til området med inflammation. Det er grunden til, at der ofte opstår betændelse, hævelse. I mellemtiden vil de to hormoner, der kommer ind som mediatorer af betændelse, også udløse irritation af nerverne. Derfor, når der er en betændt kropsdel, vil du føle smerte. Denne smerte har en funktion. For når du føler dig syg, vil din krop naturligvis give mere beskyttelse til den del, så skaden ikke bliver værre. Når patogenet er besejret, vil systemet i kroppen gradvist vende tilbage til det normale, og betændelsen vil aftage.

Typer af antiinflammatoriske lægemidler

Inflammation eller betændelse i kroppen og dens symptomer kan aftage, hvis du tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, kortikosteroidlægemidler eller smertestillende midler.

1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)

De mest almindelige typer lægemidler, der bruges til at lindre betændelse, er NSAID'er, såsom ibuprofen, naproxen, diclofenac-kalium til aspirin. Disse lægemidler er i stand til at lindre inflammatoriske symptomer såsom feber, smerte, hævelse og rødme inden for få anvendelser. Men hvis de indtages i overkant, risikerer NSAID-gruppens lægemidler at forårsage bivirkninger, såsom mavesår og nyresygdom.

2. Kortikosteroidmedicin

Kortikosteroider er en type steroidhormon med evnen til at undertrykke immunsystemet, som begynder at angribe raske celler, for at reducere den inflammatoriske reaktion. Dette får såvel symptomerne som betændelse til at aftage af sig selv. Selvom det anses for effektivt til behandling af inflammation, anbefales langvarig brug af kortikosteroider ikke. Årsagen er, at hvis det tages for længe, ​​risikerer dette lægemiddel at forårsage synsproblemer, forhøjet blodtryk og osteoporose. Eksempler på kortikosteroider er dexamethason, methylprednisolon, prednison og triamcinolon.

3. Smertestillende medicin

Smertestillende midler, såsom paracetamol, kan også bruges til at behandle smerter forårsaget af betændelse, selvom de ikke kan helbrede det. Dette lægemiddel gives normalt til personer, der er allergiske over for NSAID'er eller kortikosteroider, når de oplever inflammatoriske smerter, der er ret foruroligende. [[Relateret artikel]]

Fødevarer, der kan reducere betændelse

Ud over at tage medicin kan inflammationsniveauet i kroppen også sænkes ved at spise følgende fødevarer:

• Chili

Ikke mange ved, chili indeholder masser af C-vitamin og antioxidanter, der er meget gode til at reducere og forebygge betændelse i kroppen. Chilier har også sinapinsyre og ferulsyre, der kan reducere den inflammatoriske reaktion.

• Skimmelsvamp

Der er tusindvis af typer svampe i denne verden. Men dem, der anses for at have en anti-inflammatorisk effekt og let findes i Indonesien, omfatter shiitake-svampe og bærbare svampe. Udover at være rige på B-vitaminer, indeholder svampe også masser af phenoler og antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere betændelse i kroppen.

• Broccoli

Broccoli indeholder også antioxidanter, der kan give anti-inflammatoriske virkninger i kroppen. Sulforaphane, en antioxidant i denne grøntsag, kan reducere mængden af ​​cytokiner i kroppen, som i store mængder risikerer at udløse betændelse.

• Gurkemeje

Curcumin som karakteristisk for gurkemeje er en type stof med velkendte anti-inflammatoriske fordele. Dette krydderi har vist sig at reducere betændelse ved gigt og diabetes.

• Tomat

Tomater er rige på vitamin C, kalium og lycopen. Disse tre stoffer er meget gode til at reducere betændelse og endda sænke din risiko for at udvikle kræft. Efter at have erkendt mere om betændelse, forventes du at være mere opmærksom, når symptomerne opstår. For yderligere diskussion om denne tilstand, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.